¿Cuáles son las mejores rutinas para mantener en buen estado al corazón?

Te contamos cuáles son las mejores rutinas y ejercicios para mantener en buen estado el corazón

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La enfermedad cardiovascular, tal como lo indican en su significado en Medline Plus, es un termino que se da al amplio grupo de afecciones relacionadas con el corazón y los vasos sanguíneos. A menudo, este tipo de problemas se deben a la aterosclerosis, misma que se deriva cuando la grasa y el colesterol se acumulan en las paredes del vaso sanguíneo, siendo esto lo que comúnmente se conoce como placa.

Hoy en día se ha destacado que existen algunos tratamientos o medicamentos que podrían ayudar a las personas a evitar este tipo de enfermedades; sin embargo, los expertos han destacado que más del 80% de las enfermedades cardiovasculares podrían evitarse cambiando diversos hábitos y practicar ejercicio constantemente, lo cual para muchos podría no ser importante, pero podrá beneficiar de gran manera.

Fuente: heraldodeportes

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