{"id":101160,"date":"2022-01-15T18:01:15","date_gmt":"2022-01-15T23:01:15","guid":{"rendered":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/?p=101160"},"modified":"2022-01-15T18:02:07","modified_gmt":"2022-01-15T23:02:07","slug":"como-identificar-una-amistad-toxica-en-ocho-claves","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/varios\/como-identificar-una-amistad-toxica-en-ocho-claves\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo identificar una amistad t\u00f3xica en ocho claves"},"content":{"rendered":"\n

Si alguien de tu entorno te hacer tener sentimientos de inseguridad o te hacen dudar continuamente, est\u00e1s ante una persona t\u00f3xica<\/h2>\n\n\n\n

Estamos abarrotados de conocidos y pese a que los verdaderos amigos se cuentan con los dedos de una mano, no est\u00e1 de m\u00e1s recordar que a veces estas personas que est\u00e1n a nuestro lado no son todo lo sanas que pensamos, refiri\u00e9ndonos con este adjetivo a quienes no nos tratan bien ni disfrutan de nuestras alegr\u00edas ni entristecen con las malas noticias que nos llegan.<\/p>\n\n\n\n

Es importante en primer lugar identificar si nuestro amigo est\u00e1 pasando por un mal momento para poder justificar su comportamiento en el que solo habla de s\u00ed mismo o es incapaz de empatizar con nosotros<\/p>\n\n\n\n

pero, tal como insta a hacer entender la psic\u00f3loga Irene L\u00f3pez Assor, autora de ’10 obst\u00e1culos que te impiden ser feliz<\/a>‘, una persona que tiene un comportamiento t\u00f3xico, ya sean amigos, hermanos, resto de familiares, pareja o entorno social, van a generar una sensaci\u00f3n de malestar y agotamiento<\/strong>, y esto \u00abmerma la capacidad de concentraci\u00f3n\u00bb, dificulta a la hora del procesamiento de la informaci\u00f3n, es decir, en el pensamiento y resoluci\u00f3n de problemas y, como consecuencia, derivar\u00e1 en cuadros de estr\u00e9s e incluso sintomatolog\u00eda depresiva sin saber que los causantes son estos \u00abamigos t\u00f3xicos\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

\u00abSi queremos dejar de tener relaciones que nos hacen sufrir, debemos romper el circuito neuroqu\u00edmico<\/strong> que hemos estimulado de forma continua. Debemos romper con ese h\u00e1bito para cambiar nuestra mente y dejar de estar atrapados en lo rutinario.<\/p>\n\n\n\n

Hay indicadores que son muy claros y que nos van a ayudar a identificar c\u00f3mo es esta persona t\u00f3xica que nos rodea:<\/p>\n\n\n\n

1. Se\u00f1alan tus inseguridades<\/h3>\n\n\n\n

Seg\u00fan Irene L\u00f3pez Assor ( @irenelopezassor<\/a>), esta es la principal caracter\u00edstica. \u00abEl amigo t\u00f3xico no te va a dejar pasar ni una, siempre te va a decir comentarios inc\u00f3modos y, adem\u00e1s, no van a ser comentarios puntuales, sino que van a ser muy recurrentes, constantes, incluso. Tendr\u00e1s un sentimiento de inseguridad y te har\u00e1n dudar continuamente\u00bb, dice.<\/p>\n\n\n\n

2. Te recuerdan tus errores<\/h3>\n\n\n\n

Estos amigos te van a recordar tus errores de una manera constante, hasta el punto de sentir hasta verg\u00fcenza y culpa. \u00abTe cuestionan el c\u00f3mo has hecho las cosas y les da cierto placer cuando estas nos van mal\u00bb, expone la psic\u00f3loga. Se trata de un tip bastante claro cuando dices: \u00abesta semana me ha ido muy bien\u00bb y \u00e9l te contesta \u00abpues a m\u00ed no, a m\u00ed fatal\u00bb. \u00abEl yo\u00edsmo es muy de amigo t\u00f3xico\u00bb, cuenta.<\/p>\n\n\n\n

3. Solo est\u00e1n cuando te necesitan<\/h3>\n\n\n\n

Si prestamos atenci\u00f3n, tenemos amigos que solo aparecen cuando nos necesitan, y esto es una se\u00f1al de alarma muy clara de amigo t\u00f3xico. En palabras de Irene L\u00f3pez Assor, este tipo de personas no solo nos llaman para cuando necesitan apoyo emocional, tambi\u00e9n para pedir dinero u otro tipo de favores, como acompa\u00f1arles a alg\u00fan tipo de recado o por el estilo. \u00abLo que debemos de tener en cuenta: ellos piden, t\u00fa das. T\u00fa pides, ellos no dan\u00bb, asegura la experta.Irene L\u00f3pez Assor<\/strong> , Psic\u00f3loga<\/p>\n\n\n\n

4. Siempre son las v\u00edctimas<\/h3>\n\n\n\n

El amigo t\u00f3xico, por supuesto, es la gran v\u00edctima de la sociedad de nuestros d\u00edas. \u00c9l es una persona que, seg\u00fan la psic\u00f3loga, siempre tiene algo para hacer una manipulaci\u00f3n emocional: \u00abEn todo momento el amigo t\u00f3xico juega con nuestra culpa, que en el fondo es nuestro tal\u00f3n de Aquiles, la inseguridad\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

5. No hay reciprocidad<\/h3>\n\n\n\n

Es decir, siempre das t\u00fa<\/strong>. No hay una compensaci\u00f3n entre el dar y el recibir. Una cosa es que nos demanden m\u00e1s atenci\u00f3n porque est\u00e1n pasando una mala \u00e9poca y otra que siempre, por sus malas rachas, sea el protagonista. \u00abEn la no reciprocidad vamos a ver, y a tomar conciencia, que el amigo t\u00f3xico no te apoya como lo har\u00edas t\u00fa y esto nos lleva a sentir mucha soledad\u00bb, explica.<\/p>\n\n\n\n

6. No te apoyan<\/h3>\n\n\n\n

Nos cortan las alas. No nos apoyan como somos realmente. Siempre que tenemos un proyecto, ellos nos van a decir: \u00aby yo tambi\u00e9n\u00bb. Cuando emprendemos algo bonito, nos dir\u00e1n: \u00aby yo tambi\u00e9n\u00bb. En definitiva, no nos dejan expresar la alegr\u00eda que podemos sentir en un momento bueno, siempre nos van a quitar el protagonismo.<\/p>\n\n\n\n

7. No respetan tus intimidades<\/h3>\n\n\n\n

Por lo tanto, no puedes confiar. \u00abNos vamos a referir a la palabra intimidad como intimidad emocional, es decir, nuestro estado de \u00e1nimo\u00bb, explica. Pongamos un ejemplo: un d\u00eda nos despertamos tristes y es un hecho. Si tenemos a nuestro lado a una persona a la cual le podamos comunicar que hoy nos levantamos tristes y nos escucha sin m\u00e1s, sintiendo que lo podemos decir sin m\u00e1s consecuencias, entonces tenemos un buen amigo. Sin embargo, tal como manifiesta Irene L\u00f3pez Assor, si a la misma premisa nos contesta ‘qu\u00e9 exagerado eres’, ‘pues no entiendo por qu\u00e9 est\u00e1s triste si no te pasa nada’… ah\u00ed es cuando no nos est\u00e1 dejando expresar nuestra intimidad, nos est\u00e1 enjuiciando y no nos est\u00e1 respetando.<\/p>\n\n\n\n

8. Van a sacar lo peor de ti<\/h3>\n\n\n\n

El amigo t\u00f3xico es una persona manipuladora y narcisista, con poca capacidad emp\u00e1tica y sacar\u00e1 lo peor de nosotros. No son capaces de estar a la altura cuando es necesario. No se pone en nuestra piel, quiz\u00e1 en ese momento que necesitamos un aliento o una esperanza. Esto tiene como consecuencia que nos enfademos y sintamos una sensaci\u00f3n de fracaso continuo que extrapolaremos al resto de las \u00e1reas de nuestra vida.<\/p>\n\n\n\n

Por Melissa Gonz\u00e1lez<\/p>\n\n\n\n

Fuente: https:\/\/www.abc.es\/bienestar\/psicologia-sexo\/psicologia\/abci-como-identificar-amistad-toxica-ocho-claves-202201130038_noticia.html<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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