{"id":102319,"date":"2022-02-04T08:03:09","date_gmt":"2022-02-04T13:03:09","guid":{"rendered":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/?p=102319"},"modified":"2022-02-04T08:03:11","modified_gmt":"2022-02-04T13:03:11","slug":"la-inteligencia-emocional-evita-que-los-jovenes-con-ansiedad-depresion-o-estres-sean-adictos-al-movil","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/qtp\/la-inteligencia-emocional-evita-que-los-jovenes-con-ansiedad-depresion-o-estres-sean-adictos-al-movil\/","title":{"rendered":"La inteligencia emocional evita que los j\u00f3venes con ansiedad, depresi\u00f3n o estr\u00e9s sean adictos al m\u00f3vil"},"content":{"rendered":"\n

Una investigaci\u00f3n de la Universidad de M\u00e1laga analiza el uso problem\u00e1tico del \u00absmartphone\u00bb entre los adolescentes en funci\u00f3n de su situaci\u00f3n personal<\/h2>\n\n\n\n

Investigadores de la Universidad de M\u00e1laga<\/strong> (UMA) han llevado a cabo un estudio sobre la relaci\u00f3n entre el ‘distr\u00e9s psicol\u00f3gico’ y la adicci\u00f3n al m\u00f3vil<\/a> en adolescentes<\/strong>, y han llegado a la conclusi\u00f3n de c\u00f3mo la inteligencia emocional<\/a> se convierte en un factor protector los j\u00f3venes que sufren ansiedad, depresi\u00f3n o estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

El uso problem\u00e1tico del m\u00f3vil<\/strong>, que incluye comportamientos adictivos, antisociales o peligrosos, ha sido reconocido como un problema de salud p\u00fablica especialmente frecuente entre la poblaci\u00f3n adolescente<\/a> (entre el 10% y el 30%), seg\u00fan un informe emitido por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS).<\/p>\n\n\n\n

Profundizando en este fen\u00f3meno, investigadores de la UMA han analizado la relacionan la rumiaci\u00f3n<\/strong> -respuesta desadaptativa en la que la persona piensa de manera continua en lo que le causa malestar- y la inteligencia emocional<\/strong> -capacidad para reconocer las emociones, comprenderlas y manejarlas de manera efectiva- con la adicci\u00f3n al \u00absmartphone\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Para ello, se ha contado con una muestra de 1882 adolescentes con edades entre 12 y 19 a\u00f1os (54% chicas y 46% chicos) de la provincia de M\u00e1laga.<\/p>\n\n\n\n

Otro de los conceptos clave para el an\u00e1lisis es el ‘distr\u00e9s psicol\u00f3gico<\/strong>‘, es decir, los \u00abaltos niveles de malestar, caracterizados por s\u00edntomas de estr\u00e9s, ansiedad y\/o depresi\u00f3n\u00bb, seg\u00fan explica la investigadora Christiane Arrivillaga<\/strong>, coautora de este estudio junto a Natalio Extremera y Lourdes Rey.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La investigaci\u00f3n, publicada en la revista \u00ab Journal of Affective Disorders<\/a>\u00bb, plantea desde distintas variables: en primer lugar, analiza si el distr\u00e9s psicol\u00f3gico se relaciona con un uso conflictivo del m\u00f3vil; en segundo lugar, si la rumiaci\u00f3n puede actuar como un mecanismo que ayude a explicar esta relaci\u00f3n; y en tercer lugar, si la inteligencia emocional contribuye a amortiguar este efecto.<\/p>\n\n\n\n

Rumiaci\u00f3n y situaciones negativas<\/h3>\n\n\n\n

La investigaci\u00f3n se centra en aportar evidencias sobre el papel que desempe\u00f1an los recursos psicol\u00f3gicos positivos en el bienestar. \u00abLos resultados indicaron que mientras m\u00e1s ansioso, deprimido y\/o estresado se encontraba un adolescente, mayor es la probabilidad de que use excesivamente el m\u00f3vil. Por otra parte, se encontr\u00f3 que al menos una parte de esta relaci\u00f3n entre salud mental y uso problem\u00e1tico del ‘smartphone’ se explica porque la persona rumia como una forma de afrontar las situaciones negativas\u00bb, afirma Arrivillaga.<\/p>\n\n\n\n

Inteligencia emocional como protector<\/h3>\n\n\n\n

Frente a estos hallazgos, los investigadores tambi\u00e9n han dado con el efecto positivo de la inteligencia emocional<\/strong>, capaz de amortiguar el distr\u00e9s psicol\u00f3gico. De este modo, los resultados del estudio sugieren que los adolescentes con un nivel alto de inteligencia emocional que sufren ansiedad, depresi\u00f3n o estr\u00e9s y tienden a la rumiaci\u00f3n como forma de afrontar estos sentimientos, no suelen utilizar el m\u00f3vil de manera problem\u00e1tica.<\/p>\n\n\n\n

\u00abLa inteligencia emocional es un recurso que se puede entrenar, por lo que implementar programas de prevenci\u00f3n que ense\u00f1en a los adolescentes sobre sus emociones y c\u00f3mo manejarlas puede ser una estrategia efectiva para ayudarles a afrontar mejor las situaciones negativas de su vida y, espec\u00edficamente, a no desarrollar un uso problem\u00e1tico del ‘smartphone’\u00bb, concluye la investigadora.<\/p>\n\n\n\n

Por ABC Familia<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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