Y es que adem\u00e1s de ser un\u00a0relajante natural,\u00a0<\/strong>ideal para las personas que sufren por altos niveles de estr\u00e9s o ansiedad, el\u00a0t\u00e9 de tila\u00a0<\/strong>puede proteger al cuerpo de enfermedades, por lo que esta planta es una de las m\u00e1s utilizadas en la herbolaria para tratar una enorme lista de afecciones.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Las\u00a0propiedades de la tila<\/strong>, como se conoce a la fruta de los \u00e1rboles de g\u00e9nero\u00a0tilia destacan por ser una rica fuente de\u00a0fitonutrientes,\u00a0flavonoides\u00a0y sustancias diafor\u00e9ticas que ayudan a que el cuerpo tenga un correcto funcionamiento, as\u00ed como prevenir la aparici\u00f3n de enfermedades cardiovasculares, el desarrollo de c\u00e1ncer y la ansiedad, respectivamente.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Es por ello que no s\u00f3lo se utiliza como una bebida que ayude a las personas a relajarse, a mejorar el ciclo del sue\u00f1o o a aliviar la ansiedad, sino que es recomendada para proteger el organismo<\/strong> e incluso como un diur\u00e9tico natural <\/strong>con el que es posible desintoxicar el cuerpo y bajar de peso. <\/p>\n\n\n\n A continuaci\u00f3n de enlistamos algunos de sus principales beneficios para que no dudes m\u00e1s y agregues la bebida a tu dieta diaria. <\/p>\n\n\n\n Como te adelant\u00e1bamos, gracias a sus sustancias diafor\u00e9ticas, el t\u00e9 de tila se convierte en la bebida ideal para controlar y reducir la ansiedad. De acuerdo con un estudio del Journal of Ethnopharmacology determin\u00f3 que estos efectos tambi\u00e9n se producen por las altas concentraciones de sedantes. <\/strong><\/p>\n\n\n\n De hecho es una de las razones por las que es tan popular, pues es muy recomendado entre las personas que sufren de afectaciones como estas o que est\u00e1n muy sometidas al estr\u00e9s. <\/p>\n\n\n\n Debido a las propiedades anteriores, resulta la bebida perfecta con la cual combatir el insomnio, por lo que se recomienda tomar <\/strong>una taza de t\u00e9 de tila al menos una hora antes de ir a la cama. <\/strong>Ya que sus efectos de relajaci\u00f3n tambi\u00e9n ayudan a encontrar el sue\u00f1o r\u00e1pidamente. <\/p>\n\n\n\n Si sufres de problemas como mala digesti\u00f3n, hinchaz\u00f3n, estre\u00f1imiento o colitis<\/strong>, la tila puede ayudar a reducir las molestias, y si se combina con una dieta rica en fibra, ver\u00e1s el doble de resultados. En ese mismo sentido, destaca que ayuda a desintoxicar el cuerpo de forma natural por su efecto diur\u00e9tico, por lo que tambi\u00e9n es muy recomendado su consumo en personas que quieren bajar de peso<\/a>. <\/p>\n\n\n\n Por otro lado, se sabe que es antiespasm\u00f3dica, por lo que ayuda a reducir los espasmos intestinales y por lo tanto el dolor; asimismo se ha comprobado que alivia los malestares causados por los c\u00f3licos menstruales. <\/p>\n\n\n\n De acuerdo con una investigaci\u00f3n de la Universidad Federal de Minas Gerais de Brasil, el extracto de la tila <\/strong>es ideal para reducir la presi\u00f3n arterial gracias a ser una excelente fuente de tiliroside, el rut\u00f3sido y el \u00e1cido clorog\u00e9nico.<\/p>\n\n\n\n En ese mismo sentido, tambi\u00e9n se sabe que la planta ayuda a mejorar la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea por el\u00a0efecto relajante<\/strong>\u00a0que provoca en el cuerpo.<\/p>\n\n\n\n Por Aline Nicol\u00e1s<\/p>\n\n\n\n fuente El Heraldo<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00bfHas probado el t\u00e9 de tila? Es una excelente opci\u00f3n para proteger y cuidar tu cuerpo de muchas enfermedades, pues gracias a sus beneficios puedes olvidarte del estr\u00e9s y la ansiedad Seguramente alguna vez has escuchado hablar sobre el t\u00e9 de tila y los m\u00faltiples beneficios que el cuerpo recibe al tomar una taza cada ma\u00f1ana, \u00bfpero conoces a […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":103687,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[56],"tags":[],"class_list":["post-103686","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103686","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=103686"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103686\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":103689,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103686\/revisions\/103689"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/media\/103687"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=103686"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=103686"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=103686"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\u00bfPor qu\u00e9 la tila es tan buena?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
![\"\"](\"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/f768x1-485783_485910_174-1-683x1024.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\nReduce la ansiedad<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Elimina el insomnio<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
![\"\"\/](\"https:\/\/heraldodemexico.com.mx\/u\/fotografias\/m\/2022\/3\/6\/f768x1-485781_485908_5050.jpg\")
Estimula la digesti\u00f3n<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Disminuye la presi\u00f3n arterial<\/strong><\/h2>\n\n\n\n