{"id":104096,"date":"2022-03-19T13:31:39","date_gmt":"2022-03-19T18:31:39","guid":{"rendered":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/?p=104096"},"modified":"2022-03-19T13:31:41","modified_gmt":"2022-03-19T18:31:41","slug":"5-jugos-naturales-para-controlar-la-ansiedad","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/entretenimiento\/salud\/5-jugos-naturales-para-controlar-la-ansiedad\/","title":{"rendered":"5 jugos naturales para controlar la ansiedad"},"content":{"rendered":"\n

La\u00a0ansiedad\u00a0es una condici\u00f3n psicol\u00f3gica que se instala en la cabeza y le otorga magnitud a distintos problemas, vuelve negativos algunos pensamientos y afecta dr\u00e1sticamente la salud. Para combatirla existen distintos tratamientos, es\u00a0 por ello que hoy te hablaremos sobre algunos\u00a0remedios naturales<\/strong>, como el\u00a0jugo<\/strong>\u00a0de distintos ingredientes, principalmente la fruta. Aunque antes de comenzarlos a beber, te aconsejamos consultar con tu m\u00e9dico para que no existan efectos secundarios.<\/p>\n\n\n\n

Un jugo<\/strong> esencial para tratar la ansiedad<\/strong> es el de col y zanahoria. Es rico en antioxidantes y vitamina C y ayuda a reforzar el sistema inmunitario. Para elaborarlo necesitar\u00e1s \u00bc de col mediana cortada en trozos, 3 zanahorias grandes y 2 cabezas de hinojo cortadas en cuatro trozos. Mientras que su preparaci\u00f3n ser\u00e1 sencilla ya que solamente deber\u00e1s colocar los ingredientes en una licuadora.<\/p>\n\n\n\n

Por otro lado, uno de los remedios naturales<\/strong> m\u00e1s efectivos es el jugo<\/strong> de papaya y manzana debido a sus propiedades relajantes que nos aportan sensaci\u00f3n de saciedad, bienestar y, adem\u00e1s, promueve la digesti\u00f3n. Con una manzana roja sin semillas y una papaya cortada en trozos unidas en una licuadora tendr\u00e1s este jugo que deber\u00e1 consumirse 3 horas antes de dormir.<\/p>\n\n\n\n

Dos bebidas fundamentales para luchar contra la ansiedad<\/strong> es el jugo<\/strong> depurativo de perejil y el zumo de pl\u00e1tanos, pera y fresas. El primero combina las propiedades curativas del ajo, la cebolla, los pimientos y el perejil y su preparaci\u00f3n es sencilla ya que en una licuadora se deber\u00e1 procesar el perejil, 2 pimientos, 2 cebollas y 2 dientes de ajo. Mientras que la segunda bebida mejorar\u00e1 el estado de \u00e1nimo y proporcionar\u00e1 energ\u00eda. En consecuencia, se deber\u00e1 reunir una banana, 250 gramos de fresas y una pera, sumado a medio vaso de agua, introduciendo todo en una licuadora.<\/p>\n\n\n\n

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Foto: Pixabay<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Por \u00faltimo, el\u00a0jugo<\/strong>\u00a0de pera y avena es uno de los\u00a0remedios naturales\u00a0m\u00e1s efectivos para luchar contra la\u00a0ansiedad<\/strong>. Sus ingredientes comprenden una pera lo m\u00e1s madura posible, dos cucharadas de avena molida, miel y un 200 mililitros de infusi\u00f3n de hierbabuena. Mientras que su preparaci\u00f3n es sencilla ya que se en primer t\u00e9rmino se tendr\u00e1 que obtener el jugo de la pera con un extractor y luego introducirlo en una licuadora junto con la avena y la infusi\u00f3n de hierbabuena. Una vez \u00a0que todos los ingredientes se integren, habr\u00e1 que agregarle la miel para consumirlo.<\/p>\n\n\n\n

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Foto: Pixabay<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Fuente: heraldodemexico<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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