Toda mujer con sospecha de gestaci\u00f3n debe acudir a consulta a su Unidad de Medicina Familiar<\/p>\n\n\n\n
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) promueve la toma de \u00e1cido f\u00f3lico en las mujeres que desean ser mam\u00e1s, entre tres y seis meses antes del embarazo y en el primer trimestre de la gestaci\u00f3n, pudiendo prolongarse durante los nueve meses, ya que previene diversos problemas neurol\u00f3gicos que pueden surgir en el cerebro del beb\u00e9 y en el sistema nervioso que da\u00f1an la columna vertebral, al tiempo de proteger a la mujer de la anemia y disminuir el riesgo de beb\u00e9s con bajo peso y parto prematuro.<\/p>\n\n\n\n
La toma de una pastilla diaria de esta vitamina permite obtener diversos beneficios al estimular que, las c\u00e9lulas que forman al beb\u00e9, se produzcan de manera normal y arm\u00f3nica, permitiendo el desarrollo correcto de los rasgos gen\u00e9ticos y hereditarios.<\/p>\n\n\n\n
El IMSS cuenta con \u00e1cido f\u00f3lico en sus unidades m\u00e9dicas para proporcionarlo a las mujeres durante la atenci\u00f3n con el M\u00e9dico Familiar, en el caso previo del embarazo, o en la consulta prenatal cuando la mujer est\u00e1 en las primeras semanas de la gestaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Tambi\u00e9n hay abasto garantizado para las campa\u00f1as que se realizan durante las Jornadas de Salud P\u00fablica con el objetivo de que todas las mujeres derechohabientes en edad reproductiva, idealmente entre los 20 a 35 a\u00f1os, obtengan sus m\u00faltiples beneficios.<\/p>\n\n\n\n
En caso de que no fuera posible la ingesta de \u00e1cido f\u00f3lico previo al embarazo, es de gran importancia que s\u00ed se tome durante los primeros tres meses, ya que es durante las primeras semanas de gestaci\u00f3n cuando se desarrolla el sistema nervioso del beb\u00e9 y es el momento en que puede prevenirse alguna deficiencia que provoca las alteraciones se\u00f1aladas.<\/p>\n\n\n\n
Es recomendable que la mujer y sus familiares conozcan los s\u00edntomas que provoca la deficiencia de \u00e1cido f\u00f3lico, para que la paciente acuda de manera oportuna con su m\u00e9dico, estos son: cansancio, dolor de cabeza, palidez, \u00falceras en boca o lengua, trastornos del sue\u00f1o y falta de memoria.<\/p>\n\n\n\n
Esta vitamina, tambi\u00e9n conocida como folatos, tiene su origen en las hojas verdes, por lo que se aconseja que antes y durante todo el embarazo, la mujer incluya en su dieta diaria el consumo de alimentos naturales, como espinaca, berros, br\u00f3coli, lechuga, aguacate, habas, ch\u00edcharos, frijoles, almendras; tambi\u00e9n en alimentos de origen animal como h\u00edgado y v\u00edsceras, frutas como toronja, naranja y pl\u00e1tano, y en cereales adicionados con vitamina B9.<\/p>\n\n\n\n
Para aprovechar el contenido de folatos en estos alimentos, hay que evitar exponerlos a altas temperaturas, ya que son sensibles al calor y se disuelven en agua, por lo que hay que consumir los vegetales crudos y los productos de origen animal \u00fanicamente asados a la plancha.<\/p>\n\n\n\n
Toda mujer con sospecha de embarazo debe acudir a consulta a su Unidad de Medicina Familiar para recibir la atenci\u00f3n oportuna y adecuada durante todo el embarazo.<\/p>\n\n\n\n
POR DR. MANUEL CERVANTES OCAMPO<\/p>\n\n\n\n
COORDINADOR DE ATENCI\u00d3N INTEGRAL A LA SALUD EN EL PRIMER NIVEL\u00a0<\/p>\n\n\n\n
fuente: El Heraldo<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Toda mujer con sospecha de gestaci\u00f3n debe acudir a consulta a su Unidad de Medicina Familiar El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) promueve la toma de \u00e1cido f\u00f3lico en las mujeres que desean ser mam\u00e1s, entre tres y seis meses antes del embarazo y en el primer trimestre de la gestaci\u00f3n, pudiendo prolongarse durante […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":104783,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[56],"tags":[],"class_list":["post-104782","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104782","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=104782"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104782\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":104784,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104782\/revisions\/104784"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/media\/104783"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=104782"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=104782"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=104782"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}