{"id":107759,"date":"2022-06-30T18:44:01","date_gmt":"2022-06-30T23:44:01","guid":{"rendered":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/?p=107759"},"modified":"2022-06-30T18:44:05","modified_gmt":"2022-06-30T23:44:05","slug":"beneficios-de-la-sandia","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/entretenimiento\/salud\/beneficios-de-la-sandia\/","title":{"rendered":"Beneficios de la Sand\u00eda"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;La Sand\u00eda Refresca y es altamente hidratante pero, adem\u00e1s, cuenta con un gran n\u00famero de nutrientes muy beneficiosos para nuestra salud. Contiene vitamina C, vitamina A, potasio, magnesio, licopeno y betacaroteno. En concreto, su cantidad de licopeno y betacaroteno aumenta cuanto m\u00e1s madura est\u00e1 la sand\u00eda as\u00ed que es preferible comerla bien madura para aprovechar al m\u00e1ximo sus propiedades.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.fusionradio.mx\/imgauxiliar\/images\/images%20(5)(3).jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;1. Es buena para el coraz\u00f3n. Contiene citrulina, que se transforma en arginina. Estos amino\u00e1cidos ayudan a mantener la elasticidad de las arterias y los vasos sangu\u00edneos, favorecen el flujo sangu\u00edneo y contribuyen a una correcta funci\u00f3n cardiovascular.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.fusionradio.mx\/imgauxiliar\/images\/sandia.jpeg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">2. Ayuda a bajar de peso. Esta fruta es baja en grasa y calor\u00edas pero rica en nutrientes. Tan solo aporta 30 calor\u00edas por 100 gramos. Es una excelente soluci\u00f3n para acabar con el \u201cgusanillo\u201d de media ma\u00f1ana y adem\u00e1s es muy f\u00e1cil de preparar para llevar al trabajo<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.fusionradio.mx\/imgauxiliar\/images\/descarga%20(35)(1).jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;3. Es buena para los ojos la sand\u00eda es una gran fuente de betacarotenos, que en el organismo se convierte en vitamina A, excelente para prevenir la degeneraci\u00f3n asociada con la edad. Asimismo, contiene vitamina C, Antioxidante que reduce el riesgo de cataratas.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.fusionradio.mx\/imgauxiliar\/images\/descarga%20(33)(1).jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">4. Reduce la inflamaci\u00f3n. Su alto contenido de antioxidantes convierte la sand\u00eda en una fruta excelente para combatir la inflamaci\u00f3n. Tomar un vaso de zumo de sand\u00eda diario podr\u00eda reducir el riesgo de padecer enfermedades como la artritis, el asma o el c\u00e1ncer de colon.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.fusionradio.mx\/imgauxiliar\/images\/descarga%20(34).jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">5. Sube los niveles de energ\u00eda. Contiene vitamina B6 y magnesio, ambos contribuyen a que el cuerpo tenga energ\u00eda durante todo el d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fuente: CNN<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp;La Sand\u00eda Refresca y es altamente hidratante pero, adem\u00e1s, cuenta con un gran n\u00famero de nutrientes muy beneficiosos para nuestra salud. Contiene vitamina C, vitamina A, potasio, magnesio, licopeno y betacaroteno. 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