{"id":108618,"date":"2022-07-26T17:00:04","date_gmt":"2022-07-26T22:00:04","guid":{"rendered":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/?p=108618"},"modified":"2022-07-26T17:00:06","modified_gmt":"2022-07-26T22:00:06","slug":"bajar-de-peso-24-kilos-en-4-meses-asi-lo-hizo-tom-hanks-al-grabar-naufrago","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/entretenimiento\/espectaculos\/bajar-de-peso-24-kilos-en-4-meses-asi-lo-hizo-tom-hanks-al-grabar-naufrago\/","title":{"rendered":"\u00bfBajar de peso 24 kilos en 4 meses? As\u00ed lo hizo Tom Hanks al grabar &#8216;N\u00e1ufrago"},"content":{"rendered":"\n<p>Algunos actores han expuesto su cuerpo a cambios f\u00edsicos muy radicales, desde subir de&nbsp;<strong>peso<\/strong>&nbsp;o bajar para interpretar de la manera m\u00e1s original el papel que se las ha asignado, uno de ellos fue quien le dio vida a Forest. As\u00ed fue como&nbsp;<strong>Tom Hanks perdi\u00f3 hasta 24 kilos en 4 meses para grabar&nbsp;<\/strong>la pel\u00edcula de&nbsp;<strong>N\u00e1ufrago<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Cabe se\u00f1alar que el director, Robert Zemeckis pudo planear el rodaje de dicha cinta en dos etapas durante un tiempo de 16 meses, esto le sirvi\u00f3 a\u00a0<strong>Hanks<\/strong>\u00a0para que pudiera perder esos\u00a0<strong>kilos<\/strong>\u00a0y as\u00ed entrar m\u00e1s en su papel.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Tom<\/strong>&nbsp;interpret\u00f3 a Chuck Noland, un ejecutivo multinacional de la mensajer\u00eda de FedEx, el cual queda atrapado en una isla remota a causa de un accidente de avi\u00f3n. El protagonista tuvo que bajar 24 kilogramos para poder aparentar que estuvo como un naufrago de 4 a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfCu\u00e1l fue la dieta y entrenamiento de Tom Hanks para la pel\u00edcula de N\u00e1ufrago?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>El actor revel\u00f3 que comenz\u00f3 la dieta desde el mes de octubre y mientras dur\u00f3 todo el rodaje en la isla, el cual termin\u00f3 en febrero, de hecho estuvo bajo una constante vigilancia.&nbsp;<strong>Hanks<\/strong>&nbsp;cont\u00f3 que engordar fue muy sencillo, pero bajar de peso s\u00ed le cost\u00f3 much\u00edsimo y se\u00f1al\u00f3 que hasta ahora ha sido una de sus peores experiencias que ha tenido en toda su carrera.<\/p>\n\n\n\n<p>Las personas que monitoreaban que llevar\u00e1 al pie de la letra la alimentaci\u00f3n fueron sus hijos y su esposa, y &nbsp;cada que intentaba comer incluso una galleta de chocolate, alguien de ellos lo deten\u00eda. As\u00ed lo pudo contar el actor en una rueda de prensa cuando ya se hab\u00eda estrenado la cinta.<\/p>\n\n\n\n<p>La dieta que sigui\u00f3&nbsp;<strong>Tom<\/strong>&nbsp;se bas\u00f3 principalmente en pescados, vegetales, cangrejo y muy poco carbohidrato, leche de coco y agua. Cuando el interprete de Chuck Noland ten\u00eda hambre com\u00eda grandes cantidades de verdura para mantener la saciedad a tope.<\/p>\n\n\n\n<p>Pasando al tema del ejercicio, el entrenamiento era muy sencillo, este se centraba en dos horas de cardio durante seis d\u00edas a la semana, eso s\u00ed siempre bajo la supervisi\u00f3n de su m\u00e9dico particular.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Mejores escenas | El N\u00e1ufrago [1080p]\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/lf3uOb9rhEA?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Algunos actores han expuesto su cuerpo a cambios f\u00edsicos muy radicales, desde subir de&nbsp;peso&nbsp;o bajar para interpretar de la manera m\u00e1s original el papel que se las ha asignado, uno de ellos fue quien le dio vida a Forest. 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