Pues ya vamos de bajada, por lo menos ya llegamos al pico de la quinta ola. Tomar\u00e1 semanas descender al nivel que ten\u00edamos antes. Los especialistas calculan que ser\u00e1 a finales de agosto. No cante victoria todav\u00eda, querido lector, y siga protegi\u00e9ndose, porque en este momento a\u00fan hay millones de personas contagiadas. <\/p>\n\n\n\n
Pues s\u00ed, as\u00ed parece que viviremos, est\u00e1 visto y tendremos que adecuarnos a este sube y baja, en lo que vencemos a la COVID. Como parece que esto tomar\u00e1 a\u00f1os, es mejor que nos preparemos para no contagiarnos o hacerlo las menos veces posibles para evitar el empeoramiento y las secuelas de la enfermedad o si usted es persona vulnerable, evitar un cuadro grave. Como escrib\u00eda en mis \u00faltimas columnas, no tiene caso que neguemos la realidad cabal de lo que significa contagiarse y contagiar a otros de COVID, es decir, no era y no es una gripa. Es mejor tratar de sistematizar las medidas protecci\u00f3n en funci\u00f3n del riesgo, esto es, adaptar nuestra vida y nuestras conductas a periodos restrictivos y periodos relajados. Digamos, tendr\u00edamos que establecer pol\u00edticas personales de salud, ya que las autoridades no piensan hacerlo. <\/p>\n\n\n\n
Seguramente, la mayor\u00eda de las personas ya lo est\u00e1 haciendo bas\u00e1ndose en la informaci\u00f3n que tienen. Algunas personas, mal informadas, por ejemplo, creen que la COVID es una gripa benigna y pasajera que se puede adquirir m\u00faltiples veces, como un resfriado anual, sin problema y por ello han decidido dejar de cuidarse. Viven bajo la fantas\u00eda de que la COVID se gripaliz\u00f3 porque las propias autoridades, y algunos m\u00e9dicos irresponsables, han difundido este mensaje. As\u00ed, se han contagiado ya varias veces, y las que vendr\u00e1n. A algunos les ha ido bien (aparentemente), a otros no. Lo descubrir\u00e1n demasiado tarde cuando desarrollen los efectos que est\u00e1 produciendo la enfermedad y que a\u00fan no han sido explicados completamente. Por ejemplo, el desarrollo de diabetes en personas que no ten\u00edan riesgos de esta enfermedad, o da\u00f1os vasculares que aparecen meses despu\u00e9s. Por esto, es imprescindible que las personas est\u00e9n bien informadas, para que tomen riesgos de manera consciente. <\/p>\n\n\n\n
Estoy convencida de que si las personas tuvieran informaci\u00f3n veraz y oportuna se podr\u00edan evitar mucho dolor y muchas muertes. Y s\u00ed, es incre\u00edble que a dos a\u00f1os de la pandemia a\u00fan muchas personas no puedan conceptualizar la manera en que se est\u00e1n contagiando. El otro d\u00eda le\u00eda en las redes, por ejemplo, que una mujer dec\u00eda que no entend\u00eda c\u00f3mo se hab\u00eda contagiado si se hab\u00eda cuidado \u201ctodo el tiempo\u201d, pero hab\u00eda esto conviviendo con una persona contagiada, sin usar cubrebocas. Y es aqu\u00ed donde habr\u00eda que explicitar las pol\u00edticas de cuidado que usted tiene, saber exactamente qu\u00e9 entiende la gente por \u201ccuidarse\u201d. Si uno pregunta a las personas sobre el asunto, resulta que \u201ccuidarse\u201d admite un rango enorme de conductas, adecuadas e inadecuadas. Veamos algunos otros ejemplos: un familiar que ten\u00eda mucha informaci\u00f3n, asisti\u00f3 a una junta de trabajo durante muchas horas, varios d\u00edas, con personas que usaban cubrebocas inadecuados y se los retiraban para comer en la misma sala de juntas, sin ventilaci\u00f3n, result\u00f3 contagiado. Ninguno llevaba una mascarilla N95 bien ajustada, ni tom\u00f3 sus alimentos en un lugar ventilado. Pr\u00e1cticamente todos se contagiaron. Otro caso, una mujer enferma que no sal\u00eda de su casa, termin\u00f3 contagiada por un empleado que la atend\u00eda con un cubrebocas inadecuado; ella estuvo sin usarlo. Otro, una familia que se junt\u00f3 a comer\u2026 O sea, querido lector, no hay absolutamente ning\u00fan misterio. Las personas tienen que entender que el virus se inhala porque est\u00e1 suspendido en el aire y que el virus es esparcido, principalmente, por personas asintom\u00e1ticas, esto es: no se les ve enfermas y no tienen ninguna consciencia de estar contagiadas. <\/p>\n\n\n\n
Es por esto, que \u201ccuidarse\u201d debe significar que todo el aire que usted respira en interiores, donde haya personas o hayan estado (las part\u00edculas virales pueden estar suspendidas horas en un espacio mal ventilado aunque las personas ya no est\u00e9n en el lugar), debe estar filtrado a trav\u00e9s de una mascarilla de alta eficiencia, como las N95, que selle perfectamente bien a su cara. Obviamente, \u201ccuidarse\u201d pasa por no retirarse esa mascarilla en ning\u00fan momento, mucho menos para comer, porque usted respirar\u00e1 ese aire sin filtrar y si hubiera part\u00edculas virales en el aire, las inhalar\u00eda. <\/p>\n\n\n\n
Si usted cree, por ejemplo, que con usar cualquier mascarilla est\u00e1 protegido, tiene que saber que las mascarillas tienen que ser de un filtro especial, no de tela, ni quir\u00fargicas, y no deben tener ning\u00fan hueco por donde se cuele el aire; si usa una KN95 que va a las orejas y se le resbala como si fuera mascada y tiene que est\u00e1rsela subiendo; si se le cae, si la trae como cubre papada o debajo de la nariz (recientemente vi un guardia en un hospital as\u00ed) no, no funciona y usted no se est\u00e1 \u201ccuidando\u201d adecuadamente, ni cuidando a otros, porque no est\u00e1 filtrando el aire que respira, obviamente: lo que suceder\u00e1 es que tarde o temprano se contagiar\u00e1 y si est\u00e1 contagiado, contagiar\u00e1 a otros que, como usted, tampoco se cuidan adecuadamente. As\u00ed es como est\u00e1n ocurriendo los contagios que la gente dice no entender.<\/p>\n\n\n\n
Naturalmente, la pol\u00edtica de cuidado que usted implemente tendr\u00eda que estar en funci\u00f3n de su riesgo, y del contexto. La clave es la mascarilla y la ventilaci\u00f3n de los espacios: piense, sencillamente, que el virus est\u00e1 en el aire, y que por ello, su preocupaci\u00f3n debe ser no respirar ese aire sin filtrar y al mismo tiempo, generar las condiciones para que ese aire estancado circule naturalmente o se filtre.<\/p>\n\n\n\n
En un contexto de alta transmisi\u00f3n, usted deber\u00eda aplicar est\u00e1ndares m\u00e1s estrictos, y en uno de baja transmisi\u00f3n menos estrictos, par tratar de mitigar los riesgos. Implementar su propia pol\u00edtica, como seguramente ya ha hecho, pero revisando si sus estrategias son \u00fatiles o son una mera simulaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Esto le garantizar\u00e1 entender si se contagi\u00f3 porqu\u00e9 ocurri\u00f3 y si no se contagi\u00f3, tambi\u00e9n y, sobre todo, proteger su salud.<\/p>\n\n\n\n
Ni modo, querido lector, esto nos toc\u00f3 vivir. Seamos conscientes, responsables y cuid\u00e9monos entre todos los a\u00f1os por venir, aprendamos a sortear con fortuna esas olas que seguro seguir\u00e1n viniendo. Entre todos podemos evitar que el virus se lleve la salud y la vida de much\u00edsimas personas, entre ellas las de nuestros seres queridos; s\u00f3lo evite respirar el virus y evite exhalarlo libremente, use una mascarilla bien ajustada, ventile, no se conf\u00ede.<\/p>\n\n\n\n
sinembargo<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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