{"id":111487,"date":"2022-10-30T09:54:44","date_gmt":"2022-10-30T14:54:44","guid":{"rendered":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/?p=111487"},"modified":"2022-10-30T09:54:48","modified_gmt":"2022-10-30T14:54:48","slug":"dulces-daninos-5-marcas-con-exceso-de-azucares-malos-segun-profeco","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/entretenimiento\/salud\/dulces-daninos-5-marcas-con-exceso-de-azucares-malos-segun-profeco\/","title":{"rendered":"Dulces da\u00f1inos: 5 marcas con exceso de az\u00facares \u00abmalos\u00bb seg\u00fan Profeco"},"content":{"rendered":"\n

Los ni\u00f1os son muy propensos a desarrollar\u00a0gusto por los\u00a0alimentos dulces y procesados,<\/strong>\u00a0parte de la ni\u00f1ez es desarrollar un compulsi\u00f3n por el az\u00facar, pues estudios recientes confirmaron que hay una relaci\u00f3n muy cercana\u00a0entre el\u00a0crecimiento<\/strong>\u00a0(desarrollo de los huesos)\u00a0y los sabores dulces, pues un proceso de desarrollo requiere una alta demanda cal\u00f3rica, por esa raz\u00f3n son tan golosos los menores de edad, sin embargo un consumo excesivo de dulces y golosinas pondr\u00eda en riesgo su salud desarrollando\u00a0graves enfermedades cr\u00f3nico degenerativas.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00abCuando los marcadores de crecimiento de huesos comienzan a disminuir en la ni\u00f1ez, tambi\u00e9n se reduce la preferencia que los j\u00f3venes muestran por soluciones altamente azucaradas\u00bb, explic\u00f3 la investigadora Susan Coldwell de la Universidad de Washington, quien dirigi\u00f3 el estudio que descubri\u00f3 la necesidad biol\u00f3gica de los ni\u00f1os por consumir alimentos altamente azucarados.<\/strong> Otro factor es que la leche materna tiene un sabor dulce y de manera inconsciente se desarrolla afinidad por ese dulzor. <\/p>\n\n\n\n

\"\"\/
Tienen alto contenido de grasa y az\u00facar. Foto: Profeco<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Esto nos lleva a pensar por qu\u00e9 los ni\u00f1os no son receptivos a los sabores amargos, y es que otro estudio revel\u00f3 que ese rechazo proviene de las papilas gustativas que no reciben con agrado los alimentos que podr\u00edan ser t\u00f3xicos,<\/strong> pero eso cambia cuando los menores de edad entran en la etapa de la adolescencia y al ser adultos son m\u00e1s afines a todo lo amargo. <\/p>\n\n\n\n

5 marcas de dulces y pastelillos da\u00f1inos para la salud <\/h2>\n\n\n\n
\"\"\/
Algunos de sus ingredientes son harina de trigo, az\u00facares, grasa y conservadores. Foto: Profeco<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Aunque los ni\u00f1os tienen un gusto natural por los dulces y golosinas el problema se desarrolla cuando consumen en exceso golosinas y pastelitos pues pueden desarrollar obesidad y sobrepeso, por eso la\u00a0Procuradur\u00eda Federal del Consumidor (Profeco)\u00a0desarroll\u00f3 un estudio donde analiza las marcas de pastelillos empacados por 25\u00a0diferentes marcas y los resultados arrojaron que tienen un\u00a0promedio de az\u00facares a\u00f1adidos de 15.4 gramos,\u00a0equivalentes a\u00a03.08 cucharadas cafeteras de az\u00facar.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) recomienda que la ingesta de az\u00facares a\u00f1adidos se reduzca a no supere el 10% de la ingesta cal\u00f3rica total.<\/strong> De acuerdo con este criterio, el promedio de az\u00facar a\u00f1adida que contienen los pastelitos cubre el 30% para adultos y el 37.5% para ni\u00f1as y ni\u00f1os.  Para evitar da\u00f1os a la salud, la OMS recomienda reducir a\u00fan m\u00e1s la ingesta de az\u00facares a\u00f1adidos a un 5% <\/strong>de las calor\u00edas totales de la dieta. De acuerdo con esta recomendaci\u00f3n, un paquete promedio cubre el 60% para adultos y un 75% para ni\u00f1as y ni\u00f1os durante todo un d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

\"\"\/
El gusto por el az\u00facar es natural, pero debe consumirse de manera moderada. Foto: Pixabay<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

De acuerdo con el estudio de la Profeco el producto con m\u00e1s az\u00facares a\u00f1adidos es Hostess Cinammon Roll,<\/strong> de marca americana con 29.9g de az\u00facares a\u00f1adidos. \u201cLa mayor\u00eda de los productos analizados cubren por s\u00ed solos la recomendaci\u00f3n diaria de az\u00facares de la OMS. Aun cuando hay otros pastelitos que pueden contener menos az\u00facar, su consumo junto con otros alimentos podr\u00eda exceder por mucho la recomendaci\u00f3n.\u201d<\/p>\n\n\n\n

\"\"\/
Estos tres productos son los menos recomendados. Foto: Profeco<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
  • D\u00e1lmata:<\/strong> aporta 232 calor\u00edas, 11.1 gramos de grasa as\u00ed como 21.6 gramos de az\u00facar, es un pastelito con relleno sabor chocolate, con cobertura blanca y gotas sabor chocolate.<\/li>
  • Gansito<\/strong>: aporta 195 calor\u00edas 21.6 gramos de az\u00facares y 2.2 de grasa, es un pastelito con relleno cremoso y de fresa, con cobertura sabor chocolate, adicionados con vitaminas y minerales.<\/li>
  • Napolitano: <\/strong>aporta 244 calor\u00edas, 25.7 gramos de az\u00facar y seis gramos de grasa se trata de un pan de vainilla con saborizante a naranja con relleno y cubierta de chocolate.<\/li>
  • Mrs. Freshley\u00b4s Balonazo<\/strong>: aporta 223 calor\u00edas, 6.3 gramos de grasa y 25.1 gramos de grasa, es un pastelito con relleno cremoso de origen americano.<\/li>
  • Chocotorro<\/strong>: aporta 204 calor\u00edas, 20.3 gramos de az\u00facares y 8.7 gramos de grasa Pastelito con relleno cremoso de fresa, adicionado con vitaminas y minerales.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Algunos productos est\u00e1n adicionados con edulcorantes artificiales (o com\u00fanmente llamados \u201caz\u00facar de dieta\u201d), los cuales no son recomendados para ni\u00f1os y ni\u00f1as, ya que inducen el h\u00e1bito de consumir sabores intensamente dulces, entre otros impactos graves que se han estudiado. Y hay que recordar que el consumir m\u00e1s calor\u00edas aparte de las necesarias lleva al sobrepeso y la obesidad. Por su alto contenido de calor\u00edas, el consumo de estos productos debe ser s\u00f3lo ocasional <\/strong>y en cantidades moderadas, no un h\u00e1bito, ni mucho menos el sustituto de una de las tres comidas principales del d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

    \"\"\/
    Checa el da\u00f1o que hacen a tu cuerpo los az\u00facares. Foto: Profeco<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

    \u00bfQu\u00e9 az\u00facares son buenos? <\/h2>\n\n\n\n

    La diversidad natural que existe en el planeta nos brinda una larga lista de frutas con sabores dulces<\/strong> como el mango, la manzana, el mel\u00f3n, la pera o el pl\u00e1tano. Adem\u00e1s, muchas de ellas son refrescantes y contienen altas cantidades de vitaminas, minerales, fibra, calcio, potaci\u00f3n, entre otros nutrientes. Recuerda que todo en exceso es malo. Siempre lee la informaci\u00f3n de las tablas nutrimentales y no consumas habitualmente estos productos.<\/p>\n\n\n\n

    \u00a0La Asociaci\u00f3n Americana del Coraz\u00f3n (American Heart Association, en ingl\u00e9s) indica que la cantidad de az\u00facar m\u00e1xima tolerada para los infantes debe ser de\u00a0tres a cinco cucharaditas cafeteras de az\u00facar<\/strong>\u00a0(20 gramos) para todo un d\u00eda, y en el caso de los adultos siete (28 gramos).<\/p>\n\n\n\n

    Fuente: heraldodemexico<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Los ni\u00f1os son muy propensos a desarrollar\u00a0gusto por los\u00a0alimentos dulces y procesados,\u00a0parte de la ni\u00f1ez es desarrollar un compulsi\u00f3n por el az\u00facar, pues estudios recientes confirmaron que hay una relaci\u00f3n muy cercana\u00a0entre el\u00a0crecimiento\u00a0(desarrollo de los huesos)\u00a0y los sabores dulces, pues un proceso de desarrollo requiere una alta demanda cal\u00f3rica, por esa raz\u00f3n son tan golosos […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":111488,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[56],"tags":[],"class_list":["post-111487","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/111487","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=111487"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/111487\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":111489,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/111487\/revisions\/111489"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/media\/111488"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=111487"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=111487"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=111487"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}