1.- Si nos observamos pensar veremos que la mente es como un remolino donde giran sin cesar las mismas cosas, angustias, esperanzas, miedos.<\/p>\n\n\n\n
2.- Para detener estos c\u00edrculos incesantes, canta las 5 vocales as\u00ec en este orden : E,I,O,U,A OM. cada una durante un minuto (o m\u00e1s, si as\u00ec lo necesitas).<\/p>\n\n\n\n
3.- Mientras la cantas, con profundas respiraciones, imagina que resuena en todo tu cuerpo, tu pa\u00eds, el planeta, la galaxia, el universo.<\/p>\n\n\n\n
4.- Cuando llegues a la O, termina agreg\u00e1ndole una M. Te dar\u00e1 OM, la s\u00eclaba sagrada hindi que dicen es el origen del universo.<\/p>\n\n\n\n
5.- El sonido A, act\u00f9a sobre lo alto de la garganta, de los pulmones y todo tu cr\u00e0neo.<\/p>\n\n\n\n
6.- El sonido E, tonifica tus gl\u00e1ndulas tiroides.<\/p>\n\n\n\n
7.- El sonido I te desamarra del ego, y te da alegr\u00eda si lo emites con una sonrisa en los labios.<\/p>\n\n\n\n
8.- El sonido U penetra profundamente en el torax y el vientre, y proporciona fuerza vital.<\/p>\n\n\n\n
9.- El sonido O va hasta el fondo del abd\u00f2men, y te abre a la creatividad.<\/p>\n\n\n\n
10.- Al terminar la serie, contempla tus pensamientos como si fueran hojas que flotan en la corriente de un r\u00edo o nubes que cruzan el cielo.<\/p>\n\n\n\n
Fuente: fusionradio<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
1.- Si nos observamos pensar veremos que la mente es como un remolino donde giran sin cesar las mismas cosas, angustias, esperanzas, miedos. 2.- Para detener estos c\u00edrculos incesantes, canta las 5 vocales as\u00ec en este orden : E,I,O,U,A OM. cada una durante un minuto (o m\u00e1s, si as\u00ec lo necesitas). 3.- Mientras la cantas, […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":113484,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[64],"tags":[],"class_list":["post-113483","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-varios"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/113483","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=113483"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/113483\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":113485,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/113483\/revisions\/113485"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/media\/113484"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=113483"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=113483"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=113483"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}