{"id":114441,"date":"2023-01-24T10:16:51","date_gmt":"2023-01-24T15:16:51","guid":{"rendered":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/?p=114441"},"modified":"2023-01-24T10:16:55","modified_gmt":"2023-01-24T15:16:55","slug":"tu-alimentacion-te-salvara-la-vida-estudio-revela-su-relacion-con-la-muerte","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/qtp\/tu-alimentacion-te-salvara-la-vida-estudio-revela-su-relacion-con-la-muerte\/","title":{"rendered":"Tu alimentaci\u00f3n \u2018te salvar\u00e1 la vida\u2019: Estudio revela su relaci\u00f3n con la muerte"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La\u00a0alimentaci\u00f3n es una de las principales bases para nuestra salud,\u00a0por lo que muchos especialistas recomiendan evitar las grasas y la comida que no nutre de manera adecuada. Un estudio publicado recientemente tom\u00f3 informaci\u00f3n sobre los alimentos que ingieren las personas y\u00a0<strong>su relaci\u00f3n con la enfermedad y la muerte<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La investigaci\u00f3n, publicada en la revista de la Asociaci\u00f3n Medica Estadounidense, estudi\u00f3 los\u00a0<strong>expedientes de 75 mil 230 mujeres<\/strong>\u00a0que participaron en un estudio de salud de enfermeras y\u00a0<strong>44 mil 85 hombres\u00a0<\/strong>que formaron parte de un seguimiento de profesionales de la salud desde 1984 hasta 2020, lo que le sirvi\u00f3 para constatar que\u00a0los h\u00e1bitos alimenticios son de gran importancia para prevenir enfermedades graves.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las personas dieron datos sobre su alimentaci\u00f3n cada cuatro a\u00f1os desde que se unieron a los programas, y el resultado fue que quienes segu\u00edan al menos&nbsp;<strong>uno de los patrones de alimentaci\u00f3n de las gu\u00edas alimentarias de las autoridades de salud estadounidenses<\/strong>, ten\u00edan menor riesgo de morir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los pacientes que comenzaron estos cuestionarios estaban sanas en 1982, y con los a\u00f1os reportaron la llegada de enfermedades y problemas de salud de todo tipo. Para 2020 ya\u00a0<strong>hab\u00edan muerto 31 mil 263 mujeres y 22 mil 900 hombres.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es estudio concluy\u00f3 que las dietas de las personas estudiadas estaban asociadas con su situaci\u00f3n de salud, as\u00ed como la aparici\u00f3n de enfermedades en personas muertas como:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Enfermedades cardiovasculares.<\/li><li>C\u00e1ncer.<\/li><li>Enfermedades respiratorias.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Del lado de las personas que segu\u00edan saludables, estos eran los patrones de alimentaci\u00f3n que segu\u00edan (al menos uno de ellos).<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u00cdndice de alimentaci\u00f3n saludable 2015.<\/li><li>Dieta mediterr\u00e1nea alternativa.<\/li><li>\u00cdndice de dieta basada en plantas saludables.<\/li><li>\u00cdndice de alimentaci\u00f3n saludable alternativo.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Todos estos\u00a0patrones de alimentaci\u00f3n, avalados por autoridades estadounidenses,\u00a0contienen\u00a0<strong>granos, frutas, verduras,<\/strong>\u00a0nueces y legumbres; sin embargo, difieren en cantidades.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este es uno de los estudios m\u00e1s grandes, seg\u00fan la Universidad de Harvard, para\u00a0comprender el impacto de la alimentaci\u00f3n en el organismo, as\u00ed como en\u00a0<strong>las enfermedades y una buena calidad de vida<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">elfinanciero<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La\u00a0alimentaci\u00f3n es una de las principales bases para nuestra salud,\u00a0por lo que muchos especialistas recomiendan evitar las grasas y la comida que no nutre de manera adecuada. 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