{"id":114467,"date":"2023-01-25T14:28:33","date_gmt":"2023-01-25T19:28:33","guid":{"rendered":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/?p=114467"},"modified":"2023-01-25T14:28:35","modified_gmt":"2023-01-25T19:28:35","slug":"los-motivos-a-evitar-por-los-que-gritas-a-tus-hijos","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/destacadas\/los-motivos-a-evitar-por-los-que-gritas-a-tus-hijos\/","title":{"rendered":"Los motivos (a evitar) por los que gritas a tus hijos"},"content":{"rendered":"\n

Empieza un nuevo a\u00f1o y con este, suelen aparecer deseos de que en la familia haya menos conflictos, menos gritos, menos estr\u00e9s\u2026 Si ese prop\u00f3sito es\u00a0no gritar a tus hijos<\/strong>… Debemos saber primero qu\u00e9 provocan los gritos en el cerebro de un ni\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

Dejar de alzar la voz, reconoce la psic\u00f3loga \u00darsula Perona, autora de ‘Ni\u00f1os Altamente Sensibles’<\/strong>, \u00abes un deseo maravilloso y m\u00e1s que justificado, pues dejar de gritar a tus hijos va a cambiar significativamente varias cosas<\/strong>: el ambiente y la energ\u00eda que hay en casa, las relaciones entre vosotros, su motivaci\u00f3n y autoestima, y tu propia imagen como madre o padre. Porque nadie se siente bien despu\u00e9s de gritar a sus hijos\u00ab.about:blank<\/p>\n\n\n\n

Un grito, explica esta experta,\u00a0activa el sistema de alerta del ni\u00f1o<\/strong>. \u00abNuestro cerebro entiende que hay una amenaza cerca y el sistema nervioso simp\u00e1tico se activa, poniendo en marcha una serie de reacciones psicofisiol\u00f3gicas para prepararse para afrontar ese \u00abpeligro\u00bb que puede ser luchar o huir. Para ello se dispara el cortisol, hormona del estr\u00e9s, que har\u00e1 que se produzca tensi\u00f3n muscular, aceleraci\u00f3n de la respiraci\u00f3n, entre otras cosas\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Pero sobre todo, advierte Perona, \u00abse produce bloqueo (tu hijo queda paralizado y sin capacidad de prestar atenci\u00f3n o comprender bien lo que le dices), y desconexi\u00f3n emocional\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Como efectos a largo plazo, recuerda la terapeuta, \u00ablos ni\u00f1os que se cr\u00edan en un entorno de gritos (a menudo acompa\u00f1ados de descalificaciones) continuas, muestran en los estudios m\u00e1s tendencia a tener conflictos en el colegio, baja autoestima, niveles m\u00e1s altos de agresividad y ansiedad y depresi\u00f3n\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

-Si en casa se grita, \u00bfdeber\u00edamos empezar por pensar qu\u00e9 pensar\u00edamos nosotros si, como adultos, nos gritasen?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

-S\u00ed. Es curioso como justificamos la violencia con los ni\u00f1os que no consentir\u00edamos entre adultos jam\u00e1s. Me parece una de las\u00a0contradicciones m\u00e1s significativas en la crianza.\u00a0Normalizamos gritar a los ni\u00f1os<\/strong>, descalificarles a veces, ponerles malas caras o gestos, e incluso pegarles. \u00bfAceptar\u00edas ese trato de alguna persona hacia ti? Son ni\u00f1os, pero merecen el mismo trato respetuoso y amable que cualquier persona.<\/p>\n\n\n\n

-\u00bfQu\u00e9 les dir\u00eda a aquellos que piensan que sin esa \u00abmano dura\u00bb no se puede educar?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

-Que solo est\u00e1n mostrando que aun no han aprendido y adquirido otras formas de crianza respetuosa. Porque desde mi experiencia como psic\u00f3loga infantil con m\u00e1s de 15 a\u00f1os de experiencia, y mam\u00e1 de tres hijos, os aseguro que\u00a0se puede educar sin gritar ni agredir\u00a0<\/strong>. Al menos la mayor parte del tiempo. Somos humanos y a todos se nos puede escapar un grito en un momento de tensi\u00f3n, lo que no puede es convertirse en lo cotidiano.<\/p>\n\n\n\n

-Entiendo que otra reflexi\u00f3n deber\u00eda ser… \u00bfPor qu\u00e9 gritamos? \u00bfQu\u00e9 motivos hay detr\u00e1s? \u00bfEs porque nosotros mismos no estamos bien? \u00bfEs porque vamos siempre con prisas? \u00bfEs porque hay algo del ni\u00f1o que nos exaspera? \u00bfPor qu\u00e9 es?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

-Los gritos siempre tienen que ver con nosotros, no con nuestros hijos.\u00a0Nada justifica que gritemos a nuestros hijos<\/strong>. Por lo tanto es nuestra absoluta responsabilidad. \u00abes que me desquicia\u00bb,\u00a0\u00abme saca de mis casillas\u00bb, \u00abno puedo con \u00e9l\u00bb, \u00absolo reacciona cuando le grito\u00bb \u2026seguro que has escuchado (o pronunciado) alguna de estas frases.<\/p>\n\n\n\n

Pero en realidad es una manera de justificar una mala conducta por nuestra parte, no por la suya. Los ni\u00f1os solo est\u00e1n haciendo cosas de ni\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n

Generalmente los motivos con los que gritamos<\/strong> tienen que ver con varios aspectos:<\/p>\n\n\n\n

Sobrecarga y estr\u00e9s: prisas, nervios, cansancio\u2026<\/h3>\n\n\n\n

Estos son los enemigos n\u00famero uno de la crianza. No se puede educar desde ese estado alterado<\/strong>. Educar a un ni\u00f1o requiere mucha paciencia, tiempo y dedicaci\u00f3n que a menudo no tenemos.<\/p>\n\n\n\n

Reproducir el estilo educativo de neustros padres<\/h3>\n\n\n\n

Puede que tengamos que identificar si hemos actualizado ese estilo a la nuestra \u00e9poca, nuestros conocimientos actuales sobre crianza y nuestros valores. Lo que \u00abfuncionaba\u00bb o era habitual hace cincuenta a\u00f1os no tiene por qu\u00e9 serlo ahora (por suerte).<\/p>\n\n\n\n

No haber trabajado tus heridas de la infancia<\/h3>\n\n\n\n

Muchas veces\u00a0nuestros hijos nos sacan de nuestras casillas\u00a0porque nos muestran partes de nosotros sin resolver (traumas, heridas y carencias). Son un espejo en el que mirar nuestras sombras y ponernos a trabajar en ellas.<\/p>\n\n\n\n

Expectativas poco realistas<\/h3>\n\n\n\n

Muy a menudo los pap\u00e1s tratan a sus hijos como peque\u00f1os adultos, esperando de ellos un nivel de perfecci\u00f3n que no consiguen ni ellos mismo. Eso hace que el comportamiento de sus hijos (generalmente ni\u00f1os haciendo cosas de ni\u00f1os) choquen con lo que esperan y por ello vivan en constante exigencia y frustraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

No dedicar suficiente tiempo a la crianza<\/h3>\n\n\n\n

Nuestro estilo de vida es incompatible con la crianza. Apenas tenemos tiempo de calidad para estar con ellos, y eso hace que el v\u00ednculo de apego se tambalee. Un buen v\u00ednculo de apego es previo, e indispensable, a cualquier cosa. Cuando quieras corregir algo en tus hijos, recuerda siempre que el apego (que incluye amor, confianza, respeto y admiraci\u00f3n) es el primer paso de la disciplina.<\/p>\n\n\n\n

Falta de tiempo para ti<\/h3>\n\n\n\n

A menudo con la mejor de las intenciones dedicamos mucho tiempo y energ\u00eda a la crianza, descuidando aspectos como la pareja, las amistades o el ocio. Revisa si est\u00e1s en esa trampa de la crianza. Porque para poder criar bien, necesitas estar bien, y eso incluye cuidar de ti mismo.<\/p>\n\n\n\n

Despu\u00e9s de estas reflexiones, concluye Perona, \u00abte animo a crear tu mapa 2023, a colgarlo en alg\u00fan lugar visible y a verte e imaginarte a ti mismo siendo el padre y la madre que realmente quieres ser. Autom\u00e1ticamente, tu cerebro, que es muy listo, empezar\u00e1 a elaborar un plan para conseguir eso. Porque para lograr cualquier deseo,\u00a0hace falta acci\u00f3n<\/strong>\u00ab.<\/p>\n\n\n\n

Fuente: ABC<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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