La reducci\u00f3n del consumo de sal es promovida en diversos lugares como restaurantes, donde por ejemplo ya no colocan saleros en la mesa, o los mismos clientes piden que sus alimentos sean bajos en sodio.<\/p>\n\n\n\n
Y es que, de acuerdo con expertos en Salud, reducir el consumo excesivo de sal, ayuda a disminuir el riesgo de sufrir varios padecimientos.<\/p>\n\n\n\n
Pero, \u00bfqu\u00e9 le sucede a nuestro cuerpo si la dejamos de consumir?<\/p>\n\n\n\n
Adi\u00f3s inflamaci\u00f3n: el exceso de sodio en nuestro cuerpo favorece la retenci\u00f3n de l\u00edquidos y, por consiguiente, la inflamaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Reduce enfermedades: seg\u00fan datos de la OMS (Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud), la hipertensi\u00f3n es la causante del 62% de los accidentes cerebrovasculares y del 42% de las enfermedades del coraz\u00f3n. Por lo tanto, dejando de consumir frecuentemente sal, nuestro cuerpo puede normalizar el nivel de agua y el flujo de sangre, adem\u00e1s de retener m\u00e1s calcio.<\/p>\n\n\n\n
Te puedes deshidratar: el exceso de sodio en nuestra sangre puede provocar que nuestro cuerpo se deshidrate. Al dejar este mineral, comenzar\u00e1s a ver la diferencia.<\/p>\n\n\n\n
P\u00e9rdida de peso: si eliminas la sal de tu dieta diaria perder\u00e1s peso. Pero siempre es necesario que tengas una alimentaci\u00f3n saludable.<\/p>\n\n\n\n
M\u00e1s sensibilidad en el paladar: al dejar de ponerle tanta sal a la comida, descubriremos otros sabores. Tal vez as\u00ed dejemos de consumirla en todo momento.<\/p>\n\n\n\n
Es importante mencionar que siempre hay que acudir con un especialista para que nos ayude a determinar los alimentos que realmente necesitamos y entonces eliminarlos de nuestras comidas.<\/p>\n\n\n\n
Fuente: fusionradio<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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