{"id":116132,"date":"2023-03-16T14:11:38","date_gmt":"2023-03-16T19:11:38","guid":{"rendered":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/?p=116132"},"modified":"2023-03-16T14:11:42","modified_gmt":"2023-03-16T19:11:42","slug":"un-nuevo-estudio-vincula-el-insomnio-con-un-mayor-riesgo-de-demencia","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/varios\/un-nuevo-estudio-vincula-el-insomnio-con-un-mayor-riesgo-de-demencia\/","title":{"rendered":"Un nuevo estudio vincula el insomnio con un mayor riesgo de demencia"},"content":{"rendered":"\n<p>En la actualidad, todos sabemos que disfrutar de un descanso \u00f3ptimo es un componente esencial para disfrutar de un estilo de vida saludable. Sin embargo, los datos emergentes contin\u00faan demostrando c\u00f3mo\u00a0<strong>la falta de sue\u00f1o aumenta los riesgos para la salud<\/strong>. En este sentido, un estudio recientemente publicado en la revista cient\u00edfica &#8216;American Journal of Preventative Medicine&#8217; revel\u00f3 la\u00a0<strong>relaci\u00f3n existente entre los diferentes tipos de insomnio y el riesgo de desarrollar\u00a0demencia<\/strong>. Un estudio que se ha sumado a la creciente evidencia que conecta los trastornos del sue\u00f1o con el deterioro cognitivo.<\/p>\n\n\n\n<p>Respecto a los trastornos del sue\u00f1o, la investigaci\u00f3n encontr\u00f3 correlaciones sustanciales entre tres medidas de alteraci\u00f3n del sue\u00f1o y la probabilidad de desarrollar demencia\u00a0<strong>en un transcurso de 10 a\u00f1os<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Los investigadores encontraron que las personas que ten\u00edan problemas para conciliar el sue\u00f1o, a lo que los m\u00e9dicos se refieren como &#8216;<strong>insomnio de iniciaci\u00f3n del sue\u00f1o<\/strong>&#8216; (la incapacidad de conciliar el sue\u00f1o en los primeros 30 minutos), y las personas que\u00a0<strong>tomaban medicamentos para poder dormir<\/strong>\u00a0ten\u00edan un\u00a0<strong>mayor riesgo de desarrollar demencia<\/strong>. Sin embargo, las personas que ten\u00edan dificultad para conciliar el sue\u00f1o despu\u00e9s de levantarse, lo que los m\u00e9dicos denominan &#8216;<strong>insomnio de mantenimiento del sue\u00f1o<\/strong>&#8216;, ten\u00edan un\u00a0<strong>menor riesgo<\/strong>\u00a0de desarrollar\u00a0demencia.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00abEsper\u00e1bamos que el insomnio de inicio del sue\u00f1o y el uso de medicamentos para dormir aumentaran el riesgo de demencia, pero nos sorprendi\u00f3 encontrar que el insomnio de mantenimiento del sue\u00f1o disminuy\u00f3 el riesgo\u00bb, explic\u00f3 Roger Wong, investigador principal del estudio, a lo que a\u00f1adi\u00f3: \u00abLa motivaci\u00f3n detr\u00e1s de esta investigaci\u00f3n surgi\u00f3 a nivel personal. Mi padre ha estado experimentando trastornos cr\u00f3nicos del sue\u00f1o desde que comenz\u00f3 la pandemia del Covid-19 y me preocupaba c\u00f3mo afectar\u00eda esto a su salud en el futuro. Despu\u00e9s de leer la literatura existente, me sorprendi\u00f3 ver hallazgos mixtos sobre la relaci\u00f3n sue\u00f1o-demencia, as\u00ed que decid\u00ed investigar este tema\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">La prevenci\u00f3n es la \u00fanica salida<\/h3>\n\n\n\n<p>Lo primero que debemos saber es que\u00a0<strong>no existe cura para la demencia<\/strong>\u00a0y que los enfoques farmac\u00e9uticos recientes para tratar la demencia han tenido un \u00e9xito limitado, lo que revela la gran importancia de los enfoques preventivos. \u00abAl centrarnos en las variaciones en los trastornos del sue\u00f1o, nuestros hallazgos pueden ayudar a informar de los cambios en el estilo de vida que pueden reducir el riesgo de demencia\u00bb, explic\u00f3 la coinvestigadora Margaret Anne Lovier, miembro del departamento de Salud P\u00fablica y Medicina Preventiva de la universidad SUNY Upstate Medical University, en Nueva York, Estados Unidos.<\/p>\n\n\n\n<p>Si bien&nbsp;<strong>a\u00fan se desconoce el mecanismo para la disminuci\u00f3n del riesgo de demencia<\/strong>&nbsp;entre las personas con insomnio de mantenimiento del sue\u00f1o, los investigadores teorizan que&nbsp;<strong>una mayor participaci\u00f3n en actividades que preservan o aumentan la reserva cognitiva<\/strong>&nbsp;puede disminuir el riesgo de demencia.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Covid-19 y cambio clim\u00e1tico<\/h3>\n\n\n\n<p>Por \u00faltimo, la evidencia reciente indica que existe&nbsp;<strong>una mayor prevalencia de trastornos del sue\u00f1o entre los adultos mayores<\/strong>&nbsp;que entre otros grupos de edad. Esto podr\u00eda atribuirse a una variedad de factores, incluida la&nbsp;<strong>ansiedad<\/strong>&nbsp;por la pandemia del Covid-19 o las noches m\u00e1s c\u00e1lidas como consecuencia del&nbsp;<strong>cambio clim\u00e1tico<\/strong>. \u00abLos adultos mayores est\u00e1n perdiendo el sue\u00f1o por una amplia variedad de preocupaciones. Se necesita m\u00e1s investigaci\u00f3n para comprender mejor sus causas y manifestaciones y limitar las consecuencias a largo plazo\u00bb, revel\u00f3 el Doctor Wong.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En la actualidad, todos sabemos que disfrutar de un descanso \u00f3ptimo es un componente esencial para disfrutar de un estilo de vida saludable. Sin embargo, los datos emergentes contin\u00faan demostrando c\u00f3mo\u00a0la falta de sue\u00f1o aumenta los riesgos para la salud. 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