Seg\u00fan datos de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), el 25% de las embarazadas experimenta alg\u00fan tipo de malestar de car\u00e1cter ps\u00edquico y una de cada cinco madres va a padecer un trastorno de salud mental durante el embarazo y el primer a\u00f1o tras el parto. Las cifras podr\u00edan ser mayores ya que es habitual la falta de detecci\u00f3n y, por tanto de acompa\u00f1amiento y tratamiento, de problemas y trastornos de salud mental en el periodo perinatal. Esto tiene consecuencias a largo plazo tanto para la salud de la madre, como para la salud del beb\u00e9 y del resto de la familia.<\/p>\n\n\n\n
Para concienciar a la sociedad y a los gobiernos de la importancia de cuidar a las madres, se celebra el primer mi\u00e9rcoles de mayo desde 2016 el D\u00eda Mundial de la Salud Mental Materna. Una ocasi\u00f3n en la que se incide en que es fundamental que todas las mujeres, independientemente de su procedencia, edad o nivel de ingresos, deben tener acceso a unos servicios de salud mental perinatal de calidad.<\/p>\n\n\n\n
Desde el Instituto Europeo de Salud Mental Perinatal (IESMP), su directora Ibone Olza se\u00f1ala que cuidar a las madres es una cuesti\u00f3n de derechos humanos, pero, adem\u00e1s, recuerda que los estudios se\u00f1alan que es la inversi\u00f3n m\u00e1s rentable a nivel social: \u00abTodo lo que avancemos en cuidados desde el embarazo y en los tres primeros a\u00f1os de vida produce beneficios, no solo para la salud de los beb\u00e9s y sus madres, donde deja un impacto de por vida, sino para toda la sociedad. Cuidando la salud mental en el embarazo se previene desde la prematuridad hasta futuros problemas de salud f\u00edsica y mental en la descendencia\u00bb.<\/p>\n\n\n\n
Escuchar a las madres es el paso principal para poder cuidar su salud mental. Para enfatizar en la importancia de escuchar a las madres, desde el IESMP se ha a\u00f1adido el lema Las voces de las madres al eslogan global de la campa\u00f1a: Juntas Somos M\u00e1s Fuertes<\/strong> y Stronger Together<\/strong>, as\u00ed como al creado por la alianza en espa\u00f1ol En Red Nos Sostenemos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n \u00bfPor qu\u00e9 centrarse en la importancia de\u00a0escuchar los relatos de las madres? \u00abPara aprender de ellas. Necesitamos reescribir muchos aspectos de la\u00a0psicolog\u00eda evolutiva<\/strong>\u00a0e incluso de la psicopatolog\u00eda incorporando su experiencia, conocimiento y sabidur\u00eda. Tambi\u00e9n para poder ayudarlas. Son el pilar de la crianza, como una garant\u00eda imprescindible. Si las madres est\u00e1n bien todo es mucho m\u00e1s sencillo y mucho m\u00e1s probable que los beb\u00e9s crezcan bien, que la infancia sea saludable. Pero no se puede ayudar a las madres sin escucharlas primero, sin preguntarles qu\u00e9 necesitan o c\u00f3mo se sienten\u00bb, responde Olza. A\u00f1ade la psiquiatra y directora del IESMP que de la salud mental materna queda mucho por comprender, ya que \u00abvenimos de una tradici\u00f3n m\u00e9dica y psiqui\u00e1trica que no ha tenido en cuenta a las mujeres y menos a\u00fan a las madres, salvo para culparlas, por lo que toca reinvertir esas din\u00e1micas\u00bb.<\/p>\n\n\n\n En 2016 se creaba a iniciativa del IESMP el foro Mam\u00e1 Importa<\/strong>: un punto de informaci\u00f3n, apoyo y autoayuda para embarazadas y madres con cualquier tipo de sufrimiento psicol\u00f3gico o trastorno mental. Desde su inicio han participado en \u00e9l cientos de mujeres en busca de escucha y acompa\u00f1amiento. Esperanza Amado, enfermera y coordinadora del foro, considera que es importante tener un espacio seguro donde, de madre a madre, se puedan compartir experiencias y emociones sin ser juzgadas, y en muchos casos encontrar que hay m\u00e1s mujeres que han sentido o sienten lo mismo. Esto alivia mucha carga emocional, te hace sentir entendida. \u00abEn un contexto en el que la manera en la que maternamos est\u00e1 constantemente en el punto de mira, encontrar un espacio seguro donde se respeta, escucha y acompa\u00f1a es una balsa necesaria. Cada madre tiene su camino, que a veces necesita desandar para empezar de nuevo. Tener a tu alrededor un buen acompa\u00f1amiento minimiza el riesgo de padecer alguna psicopatolog\u00eda durante la etapa de la crianza\u00bb, explica.<\/p>\n\n\n\n Seg\u00fan la experta, escribir lo que le ha sucedido a una madre en un d\u00eda o en una etapa, le ayuda a poner claras las propias ideas, escucharse a s\u00ed misma e incluso a encontrar nuevas respuestas. \u00ab’Mam\u00e1 Importa’<\/strong>\u00a0es justo ese lugar seguro donde escribir y compartir experiencias. A veces, solo por escribirlo ya te sientes m\u00e1s aliviada. Es como un \u00ab\u00a1Por fin lo he soltado!\u00bb. Y es que a veces es as\u00ed, nos sentimos mal por no haber tenido m\u00e1s paciencia o no poder estar m\u00e1s atentas a nuestros beb\u00e9s e hijos m\u00e1s mayores, y poder verbalizar \u00abYa no puedo m\u00e1s\u00bb y que alguien te escuche sin juicios es lo \u00fanico que necesitamos muchas veces\u00bb. Los problemas m\u00e1s habituales planteados en el foro son preocupaciones normales de la propia maternidad y con dificultades para maternar por el entorno que les rodea (parejas ausentes o poco sensibles, familias poco favorecedoras, soledad, miedos, preocupaciones…). \u00abA menudo la sensaci\u00f3n es de estar desbordada, de recibir poca o ninguna ayuda con la crianza\u00bb, cuenta Amado.<\/p>\n\n\n\n En el marco de la\u00a0Semana Mundial de la Salud Mental Materna<\/strong>, desde el IESMP se ha lanzado una campa\u00f1a de visibilizaci\u00f3n de la importancia de la escucha emp\u00e1tica a las madres. Entre otras acciones, cada d\u00eda se compartir\u00e1 en las redes sociales del Instituto un testimonio real relacionado con una experiencia problem\u00e1tica de la vivencia de la maternidad. Adem\u00e1s, se ha planificado un encuentro virtual hoy 3 de mayo de 13h. a 14.30h. (Zona Horaria: Europe\/Madrid) a trav\u00e9s de la plataforma Zoom, en abierto y de acceso gratuito previa inscripci\u00f3n con el objetivo de escuchar a las usuarias del foro que quieran participar. Las interesadas podr\u00e1n contar en 3-4 minutos su experiencia; especialmente si tuvieron o tienen trastorno mental diagnosticado (ansiedad, depresi\u00f3n, TEPT<\/strong>) y quieren compartir su experiencia. El encuentro contar\u00e1 con el acompa\u00f1amiento y la moderaci\u00f3n de\u00a0Ibone Olza\u00a0y Esperanza Amado.<\/p>\n\n\n\n En una apuesta por el fomento de la escucha, desde el IESMP consideran fundamental la formaci\u00f3n de los profesionales que trabajan con madres, beb\u00e9s y familias para que aprendan a escuchar a las mujeres que se enfrentan a la maternidad. Para ello, el an\u00e1lisis constante de testimonios y relatos de madres y padres sobre diversas situaciones \u2013b\u00fasqueda de embarazo, duelo perinatal, trastornos mentales, parto, posparto, lactancia, relaciones familiares\u2026\u2013 es clave. \u00abTrabajamos desde el modelo ecosist\u00e9mico. Consideramos imprescindible que los profesionales aprendan a escuchar a las usuarias desde el no juicio y la horizontalidad, y tambi\u00e9n desde la propia escucha. Solo as\u00ed podremos avanzar en la erradicaci\u00f3n de la violencia institucional tan presente en \u00e1mbitos m\u00e9dicos y sociosanitarios\u00bb, concluye Ibone Olza.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Seg\u00fan datos de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), el 25% de las embarazadas experimenta alg\u00fan tipo de malestar de car\u00e1cter ps\u00edquico y una de cada cinco madres va a padecer un trastorno de salud mental durante el embarazo y el primer a\u00f1o tras el parto. 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