{"id":118139,"date":"2023-05-19T09:33:14","date_gmt":"2023-05-19T14:33:14","guid":{"rendered":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/?p=118139"},"modified":"2023-05-19T09:33:17","modified_gmt":"2023-05-19T14:33:17","slug":"los-tres-miedos-de-las-mujeres-al-tener-sexo-tras-el-parto","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/varios\/los-tres-miedos-de-las-mujeres-al-tener-sexo-tras-el-parto\/","title":{"rendered":"Los tres miedos de las mujeres al tener sexo tras el parto"},"content":{"rendered":"\n

El nacimiento de un hijo supone muchos cambios para la pareja: emocionales, hormonales, f\u00edsicos (entre ellos el cansancio y el estr\u00e9s) y, sobre todo, una p\u00e9rdida de intimidad y un cambio de prioridades, puesto que el nuevo miembro ser\u00e1 el principal foco de atenci\u00f3n. \u00abPor ello, – apunta Marta Recio<\/strong>, ginec\u00f3loga y sexo\u00f3loga colaboradora de Control<\/a>– las relaciones sexuales quedan en un segundo plano, y solo cuando el cansancio y el tiempo dan una tregua, se piensa en ellas. Adem\u00e1s, se produce una adaptaci\u00f3n, y las relaciones sexuales suelen dejar de ser tan coitocentristas y empiezan a ser m\u00e1s r\u00e1pidas y directas para gestionar mejor el tiempo y el cansancio. Las parejas que no consiguen llegar a un equilibrio y dejan de cultivar su relaci\u00f3n suelen terminar desarrollando problemas entre ellos, a veces muy serios.<\/p>\n\n\n\n

-Siempre es adecuado guardar una cuarentena despu\u00e9s del parto, \u00bfde qu\u00e9 depende este tiempo sin relaciones?<\/strong>about:blank<\/p>\n\n\n\n

La cuarentena es el periodo que transcurre en los cuarenta d\u00edas tras el parto: es el tiempo en el que el \u00fatero involuciona hasta su tama\u00f1o anterior, dentro de la pelvis, se termina el sangrado conocido como loquios, el cuello del \u00fatero vuelve a cerrarse y el suelo p\u00e9lvico recupera su funcionalidad. Tambi\u00e9n habr\u00e1n cicatrizado los posibles desgarros que puedan haber acontecido durante el periodo expulsivo.<\/p>\n\n\n\n

Siempre se recomienda esperar para mantener relaciones sexuales hasta despu\u00e9s de la cuarentena debido a que, en este periodo, es mejor dejar descansar y recuperarse al \u00fatero y al suelo p\u00e9lvico, cicatrizar bien las heridas vulvares, adem\u00e1s de evitar posibles infecciones endometriales. Pero lo que no se suele matizar es que, aunque lo desaconsejado son las relaciones sexuales de penetraci\u00f3n, la sexualidad sin del coito no supone problema (siempre que la mujer se vea preparada y no tenga molestias)<\/p>\n\n\n\n

-\u00bfCu\u00e1nto tarda en desaparecer el torbellino de emociones, cambios f\u00edsicos y hormonales de la mujer que acaba de ser madre?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Esto es dif\u00edcil de definir, ya que existen cambios biopsicosociales que ser\u00e1n los que lo determinen: va a depender de si da lactancia materna (que condiciona un cambio hormonal m\u00e1s mantenido), de si se ha conseguido adaptar bien a la llegada del nuevo miembro o est\u00e1 estresada (mala relaci\u00f3n de pareja, complicaciones en la crianza, poco apoyo en la crianza…), o de si ha tenido cambios en su bienestar \u00edntimo que hayan condicionado no encontrarse bien. Por lo general, entre los 3 y los 6 meses tras el parto, los cambios suelen haber revertido o, al menos, mejorado.<\/p>\n\n\n\n

-\u00bfEs el cansancio, sobre todo de la mujer en los primeros momentos, la excusa para retrasar los primeros encuentros sexuales?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Realmente no se debe considerar una excusa. La naturaleza es sabia, y hay que entenderlo desde el punto de vista biol\u00f3gico: en el postparto la naturaleza intenta que la hembra no pueda quedarse embarazada de nuevo, lo cual har\u00eda que dejara de amamantar o cuidar a su cr\u00eda y condicionar\u00eda la supervivencia de la especie. Es por ello que el descenso hormonal produce bajada de testosterona, y sumado al cansancio y al estr\u00e9s, adem\u00e1s del estado de alerta hacia el bienestar de su beb\u00e9 condiciona que la madre rechace los encuentros sexuales, sobre todo en las primeras etapas. Esto sin contar los cambios que haya podido tener en suelo p\u00e9lvico y sus genitales tras el parto, lo cual condicionar\u00eda a\u00fan m\u00e1s el tener estos encuentros, ya sea por dolor o por miedo.<\/p>\n\n\n\n

-\u00bfPor qu\u00e9 disminuye el deseo sexual en la pareja?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pensemos que el deseo sexual es algo que se puede educar y crear, es decir, si tenemos relaciones sexuales de forma frecuente el cuerpo nos va a mantener sexualmente activos, pero si dejamos de tener relaciones sexuales, el cuerpo va a dejar de tener esa necesidad, algo parecido a lo que suceder\u00eda con el ejercicio. Y todos los cambios emocionales, hormonales, f\u00edsicos y psicol\u00f3gicos van a condicionar que deba haber un periodo adaptativo, en el cual la sexualidad se suele ver afectada y relegada a un segundo plano. Y no es hasta que se recupera el cambio hormonal, se establecen rutinas y momentos de descanso, y la pareja empieza a buscar de nuevo esos momentos \u00edntimos que no se recupera el deseo sexual.<\/p>\n\n\n\n

-\u00bfQu\u00e9 miedos suelen invadir a la mujer?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La mujer se va a ver condicionada por varios motivos, entre ellos tres muy importantes: el primero, las cicatrices de desgarros o episiotom\u00edas, que le pueden haber condicionado una fibrosis dolorosa y que empeore con el roce y la fricci\u00f3n. Lo segundo, si ha tenido un parto traum\u00e1tico, ya que solo eso es un factor de riesgo para desarrollar un vaginismo (el tocar los genitales reproduce el trauma del parto). Y tercero, algo muy frecuente tambi\u00e9n, es el miedo infundido por la sociedad de que las primeras relaciones sexuales tras el parto duelen, algo parecido al mito del dolor con las primeras relaciones sexuales.<\/p>\n\n\n\n

-\u00bfExisten molestias comunes a la hora de realizar el coito despu\u00e9s de tener un hijo?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Lo principal es hacer entender a las mujeres que nunca hay que normalizar el dolor con las relaciones sexuales despu\u00e9s del parto, y que lo normal es que no duela. S\u00ed es cierto que, dentro de las mujeres que tienen dolor, lo m\u00e1s frecuente son las cicatrices dolorosas (desgarros o episiotom\u00edas), la sequedad vaginal ocasionada por la ca\u00edda hormonal (sobre todo las mujeres que dan lactancia materna) y las contracturas dolorosas de los m\u00fasculos del suelo p\u00e9lvico (uno de los problemas que pueden venir del embarazo incluso, o antes del mismo y hayan empeorado tras el parto).<\/p>\n\n\n\n

-\u00bfC\u00f3mo aumentar el apetito sexual?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Lo m\u00e1s importante es encontrarse bien f\u00edsicamente, lo que incluye a la autoestima sexual: si no me veo bien (o no me veo igual que antes) o no me siento bien (tengo dolor, por ejemplo), rechazar\u00e9 las relaciones sexuales. Es importante cuidarse porque a la mayor\u00eda de las mujeres se nos olvidan los cuidados del cuidador. Cuidar nuestro aspecto nos hace sentirse m\u00e1s atractivas, lo que fomenta mucho el deseo.<\/p>\n\n\n\n

Lo segundo es mantener una buena relaci\u00f3n de pareja. Para esto \u00faltimo bastan los besos y las caricias diarias, y el sentirse apoyada y respetada para mejorar la complicidad de la pareja y, con ello, el deseo sexual. Es importante tambi\u00e9n esforzarse por mantener la llama, y para ello la picard\u00eda cobra mucha importancia en esta etapa (un beso robado, un mordisco en la oreja, un pellizco en el cachete) pueden mejorar mucho ese despertar sexual.<\/p>\n\n\n\n

Lo tercero, la adaptaci\u00f3n: la vida sexual debe adaptarse a los tiempos, y todo lo que es innovaci\u00f3n al cerebro le gusta mucho: el uso de juguetes sexuales, masajes sensitivos, posturas diferentes o cualquier juego nuevo aumentar\u00e1 mucho el inter\u00e9s y fomentar\u00e1 el despertar sexual.<\/p>\n\n\n\n

-Y al hombre, \u00bfc\u00f3mo le afecta la nueva situaci\u00f3n?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tras el parto, muchos hombres se enfrentan a la nueva situaci\u00f3n sin saber el cambio que iba a suponer. La adaptaci\u00f3n suele en este caso costarles, y, adem\u00e1s, no suelen saber c\u00f3mo afrontarla.<\/p>\n\n\n\n

En algunos casos, adem\u00e1s, la madre crea un v\u00ednculo muy estrecho con el beb\u00e9 y no es capaz de delegar responsabilidades, lo cual deja fuera del c\u00edrculo a la pareja y se puede sentir excluido y rechazado. Si esta situaci\u00f3n no se afronta bien, sumado a que la frecuencia de las relaciones sexuales disminuye, puede llevar a un verdadero problema de pareja y a frases como ‘desde que tuvimos al beb\u00e9 ya no somos iguales’.<\/p>\n\n\n\n

Por otro lado, puede ser dif\u00edcil para la pareja el plantear las relaciones sexuales: bien sea por miedo al rechazo, a que la otra persona se sienta obligada, miedo a hacerle da\u00f1o… De ah\u00ed la importancia de una buena comunicaci\u00f3n de pareja.<\/p>\n\n\n\n

-\u00bfHay una nueva visi\u00f3n de la sexualidad despu\u00e9s de la maternidad? \u00bfQu\u00e9 aspectos positivos aparecen en las relaciones \u00edntimas?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La adaptaci\u00f3n a la maternidad puede aportar algo muy positivo a la sexualidad: en esta etapa, la comunicaci\u00f3n de la pareja mejora, y el sentirse entendida y apoyada fomentar\u00e1 una relaci\u00f3n de pareja mucho m\u00e1s madura y basada en la confianza y el cari\u00f1o, y que podr\u00e1 volver a ser fuerte y adaptarse de nuevo en otros momentos de cambio, como la menopausia o la andropausia.<\/p>\n\n\n\n

Fuente: ABC<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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