La temporada vacacional es una de las m\u00e1s esperadas durante el a\u00f1o, el momento perfecto para descansar, visitar diferentes espacios y realizar actividades que se han dejado de lado durante el a\u00f1o, lo mismo que algunas veces pasa con la rutina de ejercicio durante estas temporadas, por ello Decathlon comparte algunos consejos para continuar ejercit\u00e1ndose en vacaciones.<\/p>\n\n\n\n
Selecciona actividades que sean afines a tus planes, el salir a descubrir nuevos caminos puede traer grandes experiencias, nos saca de la rutina habitual y nuestra mente guardar\u00e1 grandes recuerdos.<\/p>\n\n\n\n
Puedes organizar una clase de yoga al aire libre con tu familia o amigos y despu\u00e9s tener un picnic.<\/p>\n\n\n\n
Salir a dar un paseo en bicicleta, en la actualidad existen varias opciones para lograrlo si no tienes una, como grupos que organizan paseos por la ciudad, renta de bicicletas o si tu inter\u00e9s es invertir en una, en Decathlon nuestros colaboradores podr\u00e1n apoyarte la mejor para tus necesidades, como una bicicleta de monta\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n
La nataci\u00f3n es uno de los deportes favoritos de la temporada, si est\u00e1s cerca del mar o de una alberca, aprovecha para hacer yoga acu\u00e1tico, snorkel o surf, uno de los aliados perfectos para estas actividades ser\u00e1 el traje de ba\u00f1o, puedes escoger uno completo short o un boardshort.
Si ya contabas con una rutina de ejercicios, no te detengas, las vacaciones te dan la oportunidad de organizar tus tiempos como mejor te convenga, por ello te recomendamos que mantengas equilibradamente esos momentos en tus d\u00edas, para que no sea dif\u00edcil volver despu\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n
Es muy importante que antes de realizar alg\u00fan tipo de actividad f\u00edsica, como cardio, consumas algo ligero, como fruta o al hacer ejercicio antes de la cena dormir\u00e1s mucho mejor.<\/p>\n\n\n\n
La actividad que quieras hacer, procura que sean entre 20 y 30 minutos de ejercicios cardiovasculares, as\u00ed podr\u00e1s mantener un buen nivel de actividad f\u00edsica \u00a1No olvides tu material deportivo cuando hagas la maleta, visita cualquiera de nuestras tiendas Decathlon y disfruta al m\u00e1ximo de tu verano!<\/p>\n\n\n\n
Fuente: fusionradio<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
La temporada vacacional es una de las m\u00e1s esperadas durante el a\u00f1o, el momento perfecto para descansar, visitar diferentes espacios y realizar actividades que se han dejado de lado durante el a\u00f1o, lo mismo que algunas veces pasa con la rutina de ejercicio durante estas temporadas, por ello Decathlon comparte algunos consejos para continuar ejercit\u00e1ndose […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":121411,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[58],"tags":[],"class_list":["post-121410","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-qtp"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/121410","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=121410"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/121410\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":121412,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/121410\/revisions\/121412"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/media\/121411"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=121410"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=121410"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=121410"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}