{"id":125345,"date":"2024-01-12T09:47:32","date_gmt":"2024-01-12T14:47:32","guid":{"rendered":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/?p=125345"},"modified":"2024-01-12T09:47:36","modified_gmt":"2024-01-12T14:47:36","slug":"para-que-sirve-el-te-de-oregano","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/entretenimiento\/salud\/para-que-sirve-el-te-de-oregano\/","title":{"rendered":"\u00bfPara qu\u00e9 sirve el t\u00e9 de or\u00e9gano?"},"content":{"rendered":"\n<p>El\u00a0or\u00e9gano\u00a0es una especia que va m\u00e1s all\u00e1 de tu\u00a0pozole,\u00a0pizzas, salsas y otros guisados. Al igual que otras\u00a0<strong>plantas arom\u00e1ticas<\/strong>\u00a0como el\u00a0clavo de olor\u00a0y el\u00a0laurel, esta hierba forma parte de\u00a0remedios caseros\u00a0que prometen diversos\u00a0<strong>beneficios para el cuerpo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Esta hierba es de la\u00a0misma familia de la menta, su aroma es muy intenso y a veces se confunde con mejorana. Se prepara como un t\u00e9 para varios malestares, el cual es de sabor picante y amargo, y se emplea en la medicina tradicional desde hace muchos a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 beneficios tiene el t\u00e9 de or\u00e9gano?<\/h2>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan la Biblioteca Digital de la Medicina Tradicional Mexicana de la UNAM, por sus \u201c<strong>cualidades medicinales<\/strong>\u201d, en M\u00e9xico las personas acostumbran<strong>&nbsp;tomar t\u00e9 de or\u00e9gano<\/strong>&nbsp;para supuestos beneficios como:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Malestares del est\u00f3mago.<\/li><li>Padecimientos ginecol\u00f3gicos.<\/li><li>Tratamiento contra la tos.<\/li><li>C\u00f3licos menstruales.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Dicha biblioteca de la UNAM agrega que, tradicionalmente, las personas consumen esta\u00a0<strong>infusi\u00f3n en ayunas o antes de acostarse<\/strong>\u00a0y en ocasiones se mezcla con\u00a0canela, para\u00a0<strong>combatir la fiebre y el dolor de pecho<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p>En otros pa\u00edses tambi\u00e9n\u00a0se toma para la tos, el\u00a0<strong>dolor de garganta<\/strong>, las n\u00e1useas, problemas digestivos, s\u00edndrome del intestino irritable y como diur\u00e9tico.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfPero\u00a0<strong>qu\u00e9 tanto se ha comprobado en realidad\u00a0<\/strong>m\u00e1s all\u00e1 de la an\u00e9cdota? De acuerdo con<em>\u00a0Healthline<\/em>, en realidad<strong>\u00a0no hay suficientes investigaciones<\/strong>\u00a0que respalden los\u00a0<strong>efectos del t\u00e9 de or\u00e9gano en el cuerpo<\/strong>, pues en general la investigaci\u00f3n se centra en estudios de laboratorio o en extractos, no en la infusi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, s\u00ed se sabe que el or\u00e9gano&nbsp;<strong>tiene potencial para beneficiar a la salud<\/strong>&nbsp;por algunos de sus compuestos beneficiosos como antioxidantes, aceites vol\u00e1tiles y dem\u00e1s compuestos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Rico en antioxidantes<\/h3>\n\n\n\n<p><em>Healthline&nbsp;<\/em>destaca que el or\u00e9gano es rico en&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.elfinanciero.com.mx\/salud\/2022\/11\/16\/temporada-de-frio-remedios-caseros-con-vitamina-c-no-evitan-la-gripa-pero-asi-protegen-tu-organismo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">antioxidantes<\/a>, compuestos qu\u00edmicos que ayudan a combatir el estr\u00e9s oxidativo de las c\u00e9lulas, lo cual causa enfermedades.<\/p>\n\n\n\n<p>Antioxidantes de esta planta, como el carvacrol, se analizan porque se cree que podr\u00eda proteger contra el c\u00e1ncer, las infecciones y el da\u00f1o oxidativo, seg\u00fan&nbsp;<em>Phytotherapy Research<\/em>&nbsp;(2018).<\/p>\n\n\n\n<p>LiveStrong agrega que el carvacrol puede ayudar a&nbsp;<strong>eliminar pat\u00f3genos que se transmiten por alimentos&nbsp;<\/strong>y bacterias resistentes a antibi\u00f3ticos, pero se necesitan m\u00e1s estudios.<\/p>\n\n\n\n<p>As\u00ed, tomar t\u00e9 de esta planta puede ayudar a aumentar el consumo de antioxidantes. Una dieta rica en estos compuestos puede ser un factor para disminuir riesgos de enfermedades cardiacas, diabetes, afecciones inflamatorias y \u00falceras.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.elfinanciero.com.mx\/resizer\/dDGCRvC4jJEBjNGV_nfNkb9jHI4=\/1440x0\/filters:format(jpg):quality(70)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/elfinanciero\/HUQVGKSINBEU5BSVA45GRRXIR4.jpg\" alt=\"\"\/><figcaption>El or\u00e9gano es una planta de la familia de la menta que con frecuencia se confunde con la mejorana. (Foto: Wikimedia Commons).&nbsp;(Dennis Lamczak www.dennczak.de)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Antiinflamatorio<\/h3>\n\n\n\n<p>El or\u00e9gano tiene un&nbsp;<strong>alto contenido de flavonoides y \u00e1cidos fen\u00f3licos<\/strong>, los cuales ayudan a reducir la inflamaci\u00f3n, \u201csu consumo puede ayudar en ciertas&nbsp;<strong>afecciones inflamatorias<\/strong>, como el dolor muscular o articular, la irritaci\u00f3n cut\u00e1nea o la tos seca\u201d, dice&nbsp;<em>Healthline<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Antibacteriano y antiviral<\/h3>\n\n\n\n<p><em>Healthline&nbsp;<\/em>destaca el potencial del or\u00e9gano en el<strong>&nbsp;tratamiento o prevenci\u00f3n de infecciones<\/strong>, ya que sus aceites se estudian porque son capaces de bloquear el crecimiento de algunas bacterias y virus.<\/p>\n\n\n\n<p>De acuerdo con&nbsp;<em>LiveStrong<\/em>, esta planta se usa como&nbsp;<strong>conservante alimentario<\/strong>&nbsp;por su capacidad para evitar la proliferaci\u00f3n de bacterias y su aceite ha mostrado ser eficaz contra<em>&nbsp;Escherichia coli, Pseudomonas aeruginosa<\/em>,&nbsp;<em>Acinetobacter baumannii<\/em>,&nbsp;<em>Staphylococcus aureus<\/em>&nbsp;y otras cepas bacterianas.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cDebido a sus&nbsp;<strong>propiedades antimicrobianas<\/strong>, podr\u00eda ayudar a tratar infecciones asociadas a heridas, informa un estudio publicado en&nbsp;<em>Frontiers in Microbiology<\/em>&nbsp;en octubre de 2018\u2033, agrega dicho sitio de salud.<\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo,&nbsp;<strong>esto se ha analizado en pomadas, extractos<\/strong>&nbsp;y aceites esenciales,&nbsp;<strong>no en el t\u00e9<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.elfinanciero.com.mx\/resizer\/u-0GSveQz4Arai1JMyxgv1oLQzY=\/1440x0\/filters:format(jpg):quality(70)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/elfinanciero\/TVIRIZT2NBF47IULW54TGFAM5Q.jpg\" alt=\"\"\/><figcaption>El or\u00e9gano es una planta con muchos antioxidantes. (Foto: Wikimedia Commons).<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Podr\u00eda ayudar contra la tos y otros malestares<\/h3>\n\n\n\n<p>Si bien falta m\u00e1s investigaci\u00f3n, de acuerdo con&nbsp;<em>LiveStrong<\/em>, \u201cel t\u00e9 de or\u00e9gano&nbsp;<strong>es ideal para los fr\u00edos d\u00edas de invierno<\/strong>\u201d, pues es posible que ayude contra algunos s\u00edntomas del resfriado com\u00fan, dolor menstrual e indigesti\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan dicho sitio, algunos estudios han encontrado una buena eficacia de la infusi\u00f3n de or\u00e9gano contra la&nbsp;<strong>infecci\u00f3n llamada faringitis estreptoc\u00f3cica<\/strong>, la cual provoca<strong>&nbsp;molestias de garganta<\/strong>, pues ha mostrado mejores resultados contra la bacteria que la causa (<em>Streptococcus pyogenes<\/em>), en comparaci\u00f3n con el&nbsp;<strong>tomillo, regaliz y agracejo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cEstas plantas podr\u00edan utilizarse para&nbsp;<strong>desarrollar t\u00e9s o medicamentos funcionales<\/strong>&nbsp;debido a sus propiedades antibacterianas. Una vez m\u00e1s, es necesario seguir investigando en este campo\u201d, concluye&nbsp;<em>LiveStrong<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.elfinanciero.com.mx\/resizer\/CKGZPWtDf0MXipLJX6dNfJqq6eM=\/1440x0\/filters:format(jpg):quality(70)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/elfinanciero\/OKS37JNYCFH3HH5FW7KPFDXT6A.jpg\" alt=\"\"\/><figcaption>El t\u00e9 de or\u00e9gano puede ser \u00fatil contra el dolor menstrual.&nbsp;(Shutterstock)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1les son las contraindicaciones del t\u00e9 de or\u00e9gano?<\/h2>\n\n\n\n<p>Si bien&nbsp;<strong>se considera seguro consumir or\u00e9gano<\/strong>&nbsp;en los alimentos y la mayor\u00eda de las personas no experimenta efectos secundarios con el t\u00e9,&nbsp;<em>Healthline<\/em>&nbsp;aconseja&nbsp;<strong>no tomar demasiado<\/strong>&nbsp;(por ejemplo, 4 tazas al d\u00eda), ya que el exceso puede causar<strong>&nbsp;molestias estomacales<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n es posible que se presenten reacciones al\u00e9rgicas, en especial si tienes estos efectos con plantas como la menta.<\/p>\n\n\n\n<p><em>MedlinePlus<\/em>, sitio de la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos,menciona que no hay suficiente informaci\u00f3n sobre el uso del or\u00e9gano durante el embarazo y lactancia, adem\u00e1s, \u201cexiste la preocupaci\u00f3n de que la ingesta de or\u00e9gano en cantidades superiores a las de los alimentos&nbsp;<strong>pueda provocar un aborto espont\u00e1neo<\/strong>. Mant\u00e9ngase en el lado seguro y lim\u00edtese a las cantidades de alimentos\u201d.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo se hace el t\u00e9 de or\u00e9gano y para qu\u00e9 sirve?<\/h2>\n\n\n\n<p>El t\u00e9 de or\u00e9gano se puede hacer con la planta fresca o seca, basta con agregar alrededor de\u00a0<strong>dos cucharadas a una taza<\/strong>\u00a0de agua hirviendo. Al igual que cualquier otra infusi\u00f3n, se deja reposar y se cuela antes de servir. Puedes endulzar con un poco de\u00a0miel.<\/p>\n\n\n\n<p>En resumen, esta infusi\u00f3n&nbsp;<strong>no tiene efectos comprobados&nbsp;<\/strong>por la ciencia y mucho de lo que se dice es basado en resultados anecd\u00f3ticos o estudios que analizan otros productos (extractos, aceites) y no el t\u00e9, pero es posible que veas algunos<strong>&nbsp;beneficios moderados por su potencial<\/strong>&nbsp;antiviral, antibacteriano y rico en antioxidantes. Recuerda que no reemplaza a ning\u00fan tratamiento m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cNo est\u00e1 claro c\u00f3mo se compara beberlo en infusi\u00f3n con otros m\u00e9todos de consumo. Aun as\u00ed, es bastante seguro, as\u00ed que puede valer la pena probarlo si te interesa\u201d, dice Healthline.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El\u00a0or\u00e9gano\u00a0es una especia que va m\u00e1s all\u00e1 de tu\u00a0pozole,\u00a0pizzas, salsas y otros guisados. Al igual que otras\u00a0plantas arom\u00e1ticas\u00a0como el\u00a0clavo de olor\u00a0y el\u00a0laurel, esta hierba forma parte de\u00a0remedios caseros\u00a0que prometen diversos\u00a0beneficios para el cuerpo. Esta hierba es de la\u00a0misma familia de la menta, su aroma es muy intenso y a veces se confunde con mejorana. 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