La casa de una persona o una familia pasa por ser, adem\u00e1s del lugar para dormir, asearse o comer, un refugio en el que crear tu propio espacio para estar a gusto y c\u00f3modo sin que nadie te moleste, sea compartiendo el espacio con m\u00e1s personas o no.<\/p>\n\n\n\n
Para encontrar nuestro bienestar dentro del hogar hay varios factores que afectan considerablemente, como la iluminaci\u00f3n, la decoraci\u00f3n, la limpieza o la disposici\u00f3n de muebles y otros elementos. As\u00ed, aunque a veces no le damos la importancia suficiente, fallar en alguno de estos factores puede estar perjudicando a nuestra salud mental o incluso f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n
Centr\u00e1ndonos en el aspecto de la limpieza y la higiene, hay unos m\u00ednimos que son necesarios para estar c\u00f3modos y en paz dentro de casa. Cabe indicar que, al descuidar la pulcritud, podemos llegar a contraer enfermedades o desarrollar alergias<\/strong>, en los casos m\u00e1s graves.<\/p>\n\n\n\n Barrer y fregar los suelos, quitar el polvo con frecuencia, desinfectar superficies como encimeras, fregaderos, el v\u00e1ter, la ducha, cambiar las s\u00e1banas y las toallas o deshacernos de alimentos podridos o en mal estado son algunos de los\u00a0m\u00ednimos que debemos cumplir para encontrarnos bien en casa<\/strong>. A ellos, sumamos uno que algunas personas apenas tienen en cuenta y que juega un papel crucial para que nuestro hogar mantenga el estado \u00f3ptimo de habitabilidad.<\/p>\n\n\n\n Como has podido leer, esa acci\u00f3n ligada a la limpieza e higiene de una casa es ventilar. Aunque no es una actividad en la que se limpie como tal, el simple gesto de abrir las ventanas y renovar el aire<\/strong> que se encuentra en el ambiente purifica y limpia lo que estamos respirando d\u00eda a d\u00eda. El beneficio principal de la ventilaci\u00f3n es que reducimos la concentraci\u00f3n de CO2 y ‘refrescamos’ el aire, haciendo que salgan sustancias y part\u00edculas que pueden ser perjudiciales o da\u00f1inas para la salud, como polvo, \u00e1caros, virus y bacterias<\/strong>, entre otros.<\/p>\n\n\n\n Hacerlo tambi\u00e9n permite regular la humedad <\/strong>del aire dentro de casa, evitando que el ambiente est\u00e9 demasiado seco, algo que da\u00f1ar\u00eda nuestras mucosas, o demasiado h\u00famedo, lo que puede producir condensaci\u00f3n y moho en varias superficies. A su vez y, aunque parezca obvio, ventilar ayuda a eliminar malos olores del ambiente.<\/p>\n\n\n\n Un dato menos conocido es que, si al ventilar entra directamente la luz del sol, estaf funciona como un alto desinfectante natural<\/strong>, por lo que ayuda a eliminar bacterias y otros microorganismo, adem\u00e1s de los que ya desaparezcan al limpiar con productos qu\u00edmicos.<\/p>\n\n\n\n Pero, en un acto tan sencillo como ventilar la casa, puede que se creen algunas dudas como cu\u00e1nto tiempo es el m\u00ednimo que deber\u00edamos tener abiertas las ventanas, sobre todo durante el invierno que es cuando tememos que el fr\u00edo entre en casa.<\/p>\n\n\n\n Una ventilaci\u00f3n de entre 10 y 15 minutos <\/strong>ser\u00eda suficiente para conseguir todos los beneficios citados. Lo ideal es que se haga en todas las habitaciones a la vez, facilitando la ventilaci\u00f3n curzada al dejar abiertas las puertas. Pasado ese tiempo ya podremos encender la calefacci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n En el caso de la cocina, donde se producen vapores y olores<\/strong>, podemos ventilar tanto mientras estamos cocinando como inmediatamente despu\u00e9s, ayudados por el extractor. Si nos fijamos en el ba\u00f1o, este lugar tiende a tener condensaci\u00f3n y vapor<\/strong> despu\u00e9s de ducharnos, as\u00ed que cuando hayamos acabado se recomienda ventilar para que no se haga moho. Para no perder calor en el resto de la casa, podemos dejar cerrada la puerta del ba\u00f1o mientras la ventana est\u00e9 abierta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La casa de una persona o una familia pasa por ser, adem\u00e1s del lugar para dormir, asearse o comer, un refugio en el que crear tu propio espacio para estar a gusto y c\u00f3modo sin que nadie te moleste, sea compartiendo el espacio con m\u00e1s personas o no. 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\u00bfDurante cu\u00e1nto tiempo hay que ventilar la casa y cu\u00e1l es el mejor momento?<\/h3>\n\n\n\n