A trav\u00e9s de un comunicado,\u00a0el Instituto de Fisiolog\u00eda Celular de la Universidad Nacional Aut\u00f3noma de M\u00e9xico (UNAM), alert\u00f3 que el ganar masa muscular con suplementos alimenticios, s\u00ed puede da\u00f1ar la salud de la persona.<\/p>\n\n\n\n
En el mismo bolet\u00edn, indicaron que mientras m\u00e1s suplementos alimenticios se consuman, mayor los riesgos de padecer osteoporosis y enfermedades renales.<\/p>\n\n\n\n
A continuaci\u00f3n el comunicado:<\/p>\n\n\n\n
El consumo excesivo de prote\u00ednas, a trav\u00e9s de suplementos alimenticios para aumentar la masa muscular, puede generar c\u00e1lculos renales y riesgos de padecer osteoporosis, alert\u00f3 la acad\u00e9mica del Instituto de Fisiolog\u00eda Celular de la UNAM, Beatriz Aguilar Maldonado.<\/p>\n\n\n\n
Durante la conferencia magistral Las prote\u00ednas no son exclusivas para el GYM<\/em>, que ofreci\u00f3 en ocasi\u00f3n de la s\u00e9ptima edici\u00f3n de la Semana del Cerebro, la especialista en biolog\u00eda celular se\u00f1al\u00f3 que aquellas que se ofrecen en los gimnasios en malteadas o en polvo pueden provocar cirrosis metab\u00f3lica, con disminuci\u00f3n del PH en la sangre y mayor acidez de la orina.<\/p>\n\n\n\n Cuando se ingieren de m\u00e1s y se descuida el resto de los nutrientes, los riesgos de padecer osteoporosis y enfermedades renales aumentan de manera significativa, acot\u00f3.<\/p>\n\n\n\n Hay que tener cuidado porque hay personas que, en su deseo de tener unos m\u00fasculos marcados, est\u00e1n en riesgo mayor de padecer c\u00e1lculos renales y otros padecimientos relacionados con los ri\u00f1ones.<\/p>\n\n\n\n Agreg\u00f3 que, al haber aumento de \u00e1cido \u00farico, calcio, citrato y prote\u00ednas en la orina, tambi\u00e9n se incrementa el riesgo de enfrentar osteoporosis, porque el calcio est\u00e1 saliendo de los huesos que se descalcifican; adem\u00e1s, puede haber da\u00f1o renal, toda vez que el ri\u00f1\u00f3n no est\u00e1 dise\u00f1ado para que pasen a trav\u00e9s de \u00e9l este tipo de mol\u00e9culas.<\/p>\n\n\n\n Consider\u00f3 que existe una creencia general de que las prote\u00ednas por s\u00ed mismas ayudan a generar mayor masa muscular en aquellas personas que se ejercitan, pero debe quedar claro que el tema de las prote\u00ednas va m\u00e1s all\u00e1 de utilizarlas \u00fanicamente como fuente de energ\u00eda.<\/p>\n\n\n\n En este contexto, record\u00f3 que algunas provienen del suero de la leche, la cafe\u00edna, o pueden ser prote\u00ednas vegetales como la soya, pero otras vienen acompa\u00f1adas de altas cantidades de az\u00facares o grasas.<\/p>\n\n\n\n Al realizar ejercicio intenso se presentan desgastes, incluso desgarres, por lo que el cuerpo, mediante una s\u00edntesis, trata de cubrir la parte da\u00f1ada generando m\u00e1s m\u00fasculo, para lo cual se requieren compuestos que son la base de las prote\u00ednas y los amino\u00e1cidos contenidos en los suplementos.<\/p>\n\n\n\n Aguilar Maldonado aclar\u00f3 que las prote\u00ednas son biomol\u00e9culas de suma importancia a nivel celular y tambi\u00e9n para el buen funcionamiento de todo el organismo, raz\u00f3n por la cual su consumo debe estar controlada con una dieta balanceada que incluya carbohidratos, l\u00edpidos, minerales y vitaminas.<\/p>\n\n\n\n De acuerdo con la experta, la forma m\u00e1s com\u00fan de ingerir prote\u00ednas es con las carnes rojas, aguacate, leche o algunos frutos secos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A trav\u00e9s de un comunicado,\u00a0el Instituto de Fisiolog\u00eda Celular de la Universidad Nacional Aut\u00f3noma de M\u00e9xico (UNAM), alert\u00f3 que el ganar masa muscular con suplementos alimenticios, s\u00ed puede da\u00f1ar la salud de la persona. En el mismo bolet\u00edn, indicaron que mientras m\u00e1s suplementos alimenticios se consuman, mayor los riesgos de padecer osteoporosis y enfermedades renales. A […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":127157,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[56],"tags":[],"class_list":["post-127156","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127156","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=127156"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127156\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":127158,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127156\/revisions\/127158"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/media\/127157"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=127156"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=127156"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=127156"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}