{"id":128719,"date":"2024-05-13T09:51:22","date_gmt":"2024-05-13T14:51:22","guid":{"rendered":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/?p=128719"},"modified":"2024-05-13T09:51:27","modified_gmt":"2024-05-13T14:51:27","slug":"que-organos-afecta-el-limon","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/entretenimiento\/salud\/que-organos-afecta-el-limon\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 \u00f3rganos afecta el lim\u00f3n?"},"content":{"rendered":"\n

En\u00a0tacos, postres y hasta infusiones,\u00a0el lim\u00f3n\u00a0es una de las frutas c\u00edtricas con m\u00e1s presencia en la cocina y medicina tradicional, ya que sus propiedades se asocian con mejor\u00edas<\/strong>\u00a0para la salud; sin embargo, en grandes cantidades puede afectar a diversos \u00f3rganos, especialmente al\u00a0est\u00f3mago.<\/p>\n\n\n\n

En M\u00e9xico, el\u00a0lim\u00f3n\u00a0se utiliza pr\u00e1cticamente para todo, incluso para la preparaci\u00f3n de un\u00a0agua infusionada\u00a0que\u00a0refresca al paladar<\/strong>\u00a0en\u00a0temporadas de calor. Esta fruta, perteneciente a la familia de las rut\u00e1ceas, se caracteriza por su agrio sabor.<\/p>\n\n\n\n

Dentro del mundo de los\u00a0remedios caseros, gracias a sus valores nutricionales, el lim\u00f3n protagoniza numerosas infusiones que\u00a0tienen la intenci\u00f3n de beneficiar al cuerpo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Caracter\u00edsticas y propiedades: \u00bfQu\u00e9 contiene el lim\u00f3n?<\/h2>\n\n\n\n

En conversaci\u00f3n con\u00a0Eat this, not that<\/em>, la especialista Lauren Manaker comparte que el lim\u00f3n es una fuente de\u00a0vitamina C\u00a0que\u00a0podr\u00eda apoyar las funciones del sistema inmune<\/strong>, aquel encargado de proteger al cuerpo de organismos externos.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Adem\u00e1s de la vitamina C<\/strong>, el lim\u00f3n contiene hierro, calcio, magnesio y peque\u00f1as cantidades de tiamina, riboflavina, vitamina B-6, \u00e1cido pantot\u00e9nico, cobre y manganeso.<\/p>\n\n\n\n

De acuerdo con\u00a0Healthline<\/em>, esta fruta\u00a0tambi\u00e9n contiene pectina<\/strong>,\u00a0un tipo de fibra\u00a0soluble que beneficia al sistema digestivo, pero este compuesto solo se halla en la corteza del ingrediente y no en su jugo, por lo que es poco probable que este presente en varios remedios.<\/p>\n\n\n\n

Principalmente, en la medicina tradicional, el jugo de\u00a0lim\u00f3n se combina con agua mineral\u00a0o simple para crear una bebida saludable e hidratante.<\/p>\n\n\n\n

En redes sociales, esta fruta\u00a0ha sido se\u00f1alada de mejorar el sistema digestivo<\/strong>, reducir el riesgo de c\u00e1lculos renales y\u00a0bajar de peso, pero la realidad es que a\u00fan se requieren de m\u00e1s estudios que confirmen estos resultados.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 \u00f3rganos afectan los limones?<\/h2>\n\n\n\n

Aunque el lim\u00f3n es una fruta c\u00edtrica saludable para la mayor\u00eda de personas, en grandes cantidades, puede perjudicar algunos \u00f3rganos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Problemas estomacales<\/h3>\n\n\n\n

Medical News Today\u00a0<\/em>comparte que\u00a0los limones\u00a0contienen un alto nivel ac\u00eddico<\/strong>, por lo que su consumo excesivo puede provocar o empeorar s\u00edntomas de problemas digestivos como reflujo, acidez, regurgitaci\u00f3n y dolor estomacal.<\/p>\n\n\n\n

Asimismo, el jugo de lim\u00f3n puede irritar las paredes del est\u00f3mago<\/strong>, lo que a su vez ocasiona inflamaci\u00f3n y n\u00e1useas.<\/p>\n\n\n\n

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El lim\u00f3n tiene beneficios para diversas partes del cuerpo como el est\u00f3mago. (Fotoarte: Andrea L\u00f3pez Trejo | El Financiero).<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Posible da\u00f1o en los dientes<\/h3>\n\n\n\n

Aunque los dientes parecer\u00edan ser huesos, en realidad son un tipo de \u00f3rganos ectod\u00e9rmicos<\/strong>, la misma categor\u00eda que el pelo, la piel y las gl\u00e1ndulas sudor\u00edparas.<\/p>\n\n\n\n

Healthline\u00a0<\/em>explica que, en diversos estudios, se ha visto que el\u00a0\u00e1cido de los limones\u00a0erosiona el esmalte que protege a los dientes<\/strong>, lo que los vuelve m\u00e1s vulnerables a caries y descomposici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Es por ello que algunos especialistas no aconsejan beber el jugo de lim\u00f3n directo, similar al caso del\u00a0vinagre de manzana,\u00a0lo mejor es diluirlo en agua<\/strong>\u00a0para reducir el impacto que tiene sobre los dientes.<\/p>\n\n\n\n

Da\u00f1os a la piel<\/h3>\n\n\n\n

Hay ciertas preparaciones que aconsejan utilizar al lim\u00f3n en\u00a0la piel\u00a0por los supuestos beneficios que se podr\u00edan obtener de la vitamina C; sin embargo, los resultados de esta acci\u00f3n son completamente lo contrario, ya que puede\u00a0da\u00f1ar al \u00f3rgano ectod\u00e9rmico.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Healthline\u00a0<\/em>asegura que aplicar\u00a0jugo de lim\u00f3n\u00a0en la piel ocasiona: irritaci\u00f3n, fitofotodermatitis y el aumento del riesgo en quemaduras por el sol.<\/p>\n\n\n\n

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El lim\u00f3n tambi\u00e9n se utiliza en una infusi\u00f3n que se toma por las noches por sus posibles beneficios. (Foto: Especial)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Dolores de cabeza<\/h3>\n\n\n\n

Este efecto secundario se sigue estudiando, pero\u00a0Web MD\u00a0<\/em>comenta que algunos estudios han visto que el\u00a0exceso de lim\u00f3n\u00a0puede\u00a0ocasionar migra\u00f1as<\/strong>, especialmente en personas sensibles a la tiramina, uno de los compuestos del alimento.<\/p>\n\n\n\n

Beneficios: \u00bfQu\u00e9 \u00f3rganos ayuda el lim\u00f3n?<\/h2>\n\n\n\n

No obstante, el lim\u00f3n es una de las frutas m\u00e1s saludables<\/strong> de las alacenas, la clave es mantener un consumo moderado de su jugo. En entrevista con Insider<\/em>, la nutri\u00f3loga Amy Stephens aconseja no excederse de dos a tres piezas diarias.<\/p>\n\n\n\n

Pese a que el lim\u00f3n se suele tomar en remedios para\u00a0bajar de peso, la realidad es que\u00a0no se ha visto que puede ayudar al cuerpo<\/strong>\u00a0de esta manera. La doctora Beth Czerwony cont\u00f3 a\u00a0Cleveland Clinic\u00a0<\/em>que este ingrediente no tiene propiedades adelgazantes.<\/p>\n\n\n\n

A pesar de ello, se ha visto que el lim\u00f3n puede beneficiar a algunos \u00f3rganos<\/strong> del cuerpo, siempre y cuando se consuma moderadamente.<\/p>\n\n\n\n

Ri\u00f1ones<\/h3>\n\n\n\n

La plataforma de la Biblioteca Digital de la Medicina Tradicional Mexicana de la UNAM <\/em>menciona que el lim\u00f3n se suele utilizar para tratar dolores en los ri\u00f1ones.<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan algunos estudios citados por\u00a0Healthline<\/em>, el \u00e1cido de los limones podr\u00eda evitar la formaci\u00f3n de\u00a0c\u00e1lculos renales,\u00a0dep\u00f3sitos de minerales duros en los ri\u00f1ones.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Este posible efecto se debe al \u00e1cido c\u00edtrico del lim\u00f3n que promueve la producci\u00f3n de orina, lo que a su vez reduce el\u00a0riesgo de \u2018piedras en los ri\u00f1ones\u2019, pero a\u00fan se requieren de m\u00e1s an\u00e1lisis que confirmen este resultado.<\/p>\n\n\n\n

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El lim\u00f3n puede tener beneficios a los ri\u00f1ones. (Foto: Especial \/ El Financiero).<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Est\u00f3mago<\/h3>\n\n\n\n

A pesar de que\u00a0en exceso lastima al est\u00f3mago,\u00a0en moderaci\u00f3n<\/strong>\u00a0el lim\u00f3n puede resultar en efectos positivos para el sistema digestivo.<\/p>\n\n\n\n

Cleveland Clinc <\/em>asegura que, el \u00e1cido de la fruta, ayuda al est\u00f3mago a digerir <\/strong>cierto tipo de alimentos. Adem\u00e1s, los antioxidantes del lim\u00f3n se asocian con proteger a las c\u00e9lulas del estr\u00e9s oxidativo que resulta en enfermedades cr\u00f3nicas.<\/p>\n\n\n\n

H\u00edgado<\/h3>\n\n\n\n

Un estudio en animales de la revista especializada\u00a0BioMed Research International<\/em>, publicado hace siete a\u00f1os en el portal de\u00a0National Library of Medicine<\/em>, vio que el jugo de lim\u00f3npodr\u00eda proteger de m\u00e1s complicaciones al\u00a0h\u00edgado\u00a0da\u00f1ado por alcohol.<\/p>\n\n\n\n

No obstante, a\u00fan no hay investigaciones que confirmen<\/strong> este supuesto beneficio en humanos.<\/p>\n\n\n\n

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El agua con lim\u00f3n se promueve como un remedio desintoxicante para el h\u00edgado, energizante y calmante, aunque tiene beneficios, estos son m\u00e1s modestos de lo que prometen. (Foto: Especial \/ El Financiero).<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 \u00f3rganos limpia el jugo de lim\u00f3n?<\/h2>\n\n\n\n

Aparte de la noci\u00f3n de que el jugo de lim\u00f3n ayuda a bajar de peso, hay quienes\u00a0lo toman en dietas depurativas<\/strong>,\u00a0conocidas como \u2018detox\u2019, para limpiar \u00f3rganos como los ri\u00f1ones y el h\u00edgado, pero la realidad es que la fruta no tiene estas propiedades.<\/p>\n\n\n\n

Healthline <\/em>se\u00f1ala que, aunque se agregue lim\u00f3n a aguas \u2018detox\u2019 o infusiones, no hay estudios que confirmen por completo que el ingrediente ayudar\u00e1 al cuerpo a eliminar toxinas.<\/p>\n\n\n\n

Asimismo, en el caso de estas dietas,\u00a0Web MD\u00a0<\/em>comenta que\u00a0los resultados no suelen ser los esperados<\/strong>, ya que los\u00a0ri\u00f1ones y el h\u00edgado\u00a0hacen un buen trabajo filtrando los desechos de la sangre.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

En\u00a0tacos, postres y hasta infusiones,\u00a0el lim\u00f3n\u00a0es una de las frutas c\u00edtricas con m\u00e1s presencia en la cocina y medicina tradicional, ya que sus propiedades se asocian con mejor\u00edas\u00a0para la salud; sin embargo, en grandes cantidades puede afectar a diversos \u00f3rganos, especialmente al\u00a0est\u00f3mago. En M\u00e9xico, el\u00a0lim\u00f3n\u00a0se utiliza pr\u00e1cticamente para todo, incluso para la preparaci\u00f3n de un\u00a0agua […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":128720,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[56],"tags":[],"class_list":["post-128719","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/128719","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=128719"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/128719\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":128721,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/128719\/revisions\/128721"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/media\/128720"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=128719"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=128719"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=128719"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}