{"id":129014,"date":"2024-05-21T11:54:49","date_gmt":"2024-05-21T16:54:49","guid":{"rendered":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/?p=129014"},"modified":"2024-05-21T11:54:53","modified_gmt":"2024-05-21T16:54:53","slug":"por-que-beber-te-a-diario-ayuda-en-el-control-de-peso","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/entretenimiento\/salud\/por-que-beber-te-a-diario-ayuda-en-el-control-de-peso\/","title":{"rendered":"Por qu\u00e9 beber t\u00e9 a diario ayuda en el control de peso"},"content":{"rendered":"\n

Aunque bien es cierto que el agua y el\u00a0caf\u00e9\u00a0son las bebidas m\u00e1s consumidas en todo el mundo, el t\u00e9 goza tambi\u00e9n de buen protagonismo. Disfrutado durante siglos, una peque\u00f1a taza de t\u00e9 puede proporcionar muchos beneficios a nuestro organismo.<\/p>\n\n\n\n

El\u00a0t\u00e9<\/strong>\u00a0es la bebida que se produce al remojar las hojas tiernas y los brotes de la planta Camellia sinensis en agua reci\u00e9n hervida. Los principales tipos de t\u00e9 son el negro, el verde, el blanco y el rojo, y cada uno de ellos tiene su propio sabor y caracter\u00edsticas \u00fanicos que dependen del origen de las hojas y los m\u00e9todos de procesamiento, incluido si fueron fermentadas (t\u00e9 negro), no fermentadas (t\u00e9 verde\u00a0y blanco) o semifermentadas (t\u00e9 rojo). Aunque a menudo se las conoce como ‘t\u00e9s’, las infusiones de hierbas y de ‘rooibos’ se elaboran a partir de diferentes plantas, por lo que no ofrecen los mismos beneficios para la salud que una taza de t\u00e9 tradicional.<\/p>\n\n\n\n

NOTICIA RELACIONADA<\/p>\n\n\n\n

\"\"\/<\/figure>\n\n\n\n

C\u00f3mo preparar un ‘cold brew’: la f\u00f3rmula que ayuda a quitar el amargor al caf\u00e9<\/a><\/h3>\n\n\n\n

CHEF BOSQUET<\/p>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 debo tomar t\u00e9?<\/h3>\n\n\n\n

Las hojas de t\u00e9 pasan por algunas o todas las etapas de marchitamiento, enrollado, fermentaci\u00f3n y secado, con el objetivo de secar la hoja y permitir que se manifiesten las propiedades \u00fanicas del t\u00e9. Lo que distingue a los diferentes tipos de t\u00e9 es el grado de fermentaci\u00f3n que experimentan: el t\u00e9 blanco es el que menos recibe, luego el verde y despu\u00e9s el t\u00e9 negro. El proceso de fermentaci\u00f3n altera los polifenoles del t\u00e9, haci\u00e9ndolos m\u00e1s concentrados y complejos; cuanto mayor es la fermentaci\u00f3n, m\u00e1s oscuro es el color y m\u00e1s profundo el sabor del t\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Tal como indican los expertos de Cupper, empresa familiar de t\u00e9s e infusiones, tomarlo diariamente tiene muchos beneficios:<\/p>\n\n\n\n

1. Es una gran fuente de antioxidantes naturales, que ayudan a combatir el da\u00f1o celular causado por los radicales libres, reduciendo as\u00ed el riesgo envejecimiento prematuro de las c\u00e9lulas y sus posibles implicaciones en la salud<\/p>\n\n\n\n

2. Aporta un plus de vitalidad y optimismo, promoviendo una sensaci\u00f3n de calma y bienestar.<\/p>\n\n\n\n

3. El t\u00e9 contiene polifenoles<\/strong> que pueden contribuir a fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico, ayudando al cuerpo a hacer frente a posibles microorganismos y toxinas.<\/p>\n\n\n\n

4. Es una excelente opci\u00f3n para mantenerse hidratado, ya que est\u00e1 compuesto principalmente por agua que ayuda a mantener el equilibrio de l\u00edquidos en el cuerpo.<\/p>\n\n\n\n

5. Ayuda en el control de peso, ya que contiene compuestos naturales como la te\u00edna que pueden aumentar el metabolismo y ayudar en la quema de grasa, lo que resulta ser beneficioso en la p\u00e9rdida de peso.<\/p>\n\n\n\n

La dietista-nutricionista Elisa Escorihuela se\u00f1ala adem\u00e1s otras bondades del t\u00e9:<\/p>\n\n\n\n

6. Disminuye la probabilidad de la aparici\u00f3n de enfermedades cardiovasculares<\/strong> porque se ha observado que el consumo de t\u00e9 puede llevar a una reducci\u00f3n en el riesgo de sufrir este tipo de enfermedades, en cuanto a que tiene un papel preventivo en la coagulaci\u00f3n sangu\u00ednea, que supone uno de los factores desencadenantes de los accidentes vasculares.<\/p>\n\n\n\n

7. Favorece la diuresis<\/strong> ya que de manera natural contribuye a la eliminaci\u00f3n de sustancias y toxinas de nuestro cuerpo.<\/p>\n\n\n\n

8. Contribuye a la p\u00e9rdida de peso<\/strong> porque es una bebida acal\u00f3rica, es decir, no presenta calor\u00edas. Por tanto, si est\u00e1s intentando bajar de peso es un aliado siempre que lo consumas sin az\u00facar.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s del t\u00e9 y muchas infusiones, la kombucha tambi\u00e9n re\u00fane las caracter\u00edsticas anteriormente mencionadas. Se trata de t\u00e9 fermentado con determinados hongos, pero puede tener mucha variedad de sabores. Esta bebida aporta una gran cantidad de vitaminas, enzimas y probi\u00f3ticos, as\u00ed como peque\u00f1as dosis de cafe\u00edna y vitamina B que contribuyen a aportar energ\u00eda. Adem\u00e1s, la combinaci\u00f3n de una leve carbonataci\u00f3n y el sabor dulce lo convierten en un gran aliado para saciar la sed.<\/p>\n\n\n\n

Sobre la te\u00edna<\/h3>\n\n\n\n

La te\u00edna es un amino\u00e1cido que el cuerpo no produce y que puede afectar los niveles de ciertas sustancias qu\u00edmicas en el cerebro. Estos son, entre otros, la serotonina y la dopamina, que influyen en el estado de \u00e1nimo, el sue\u00f1o y las emociones, y el cortisol, que ayuda al cuerpo a lidiar con el estr\u00e9s. Un cambio en el equilibrio de estas sustancias qu\u00edmicas puede cambiar el estado de \u00e1nimo o los niveles de estr\u00e9s de una persona. La te\u00edna, y por tanto los t\u00e9s que tomamos, mejoran tambi\u00e9n nuestra relajaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Fuente: ABC<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Aunque bien es cierto que el agua y el\u00a0caf\u00e9\u00a0son las bebidas m\u00e1s consumidas en todo el mundo, el t\u00e9 goza tambi\u00e9n de buen protagonismo. Disfrutado durante siglos, una peque\u00f1a taza de t\u00e9 puede proporcionar muchos beneficios a nuestro organismo. El\u00a0t\u00e9\u00a0es la bebida que se produce al remojar las hojas tiernas y los brotes de la […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":129015,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[56],"tags":[],"class_list":["post-129014","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/129014","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=129014"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/129014\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":129016,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/129014\/revisions\/129016"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/media\/129015"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=129014"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=129014"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=129014"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}