{"id":130342,"date":"2024-06-28T11:36:34","date_gmt":"2024-06-28T16:36:34","guid":{"rendered":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/?p=130342"},"modified":"2024-06-28T11:36:38","modified_gmt":"2024-06-28T16:36:38","slug":"piel-con-piel-la-tecnica-para-reactivar-la-vida-sexual-dormida","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/varios\/piel-con-piel-la-tecnica-para-reactivar-la-vida-sexual-dormida\/","title":{"rendered":"Piel con piel: la t\u00e9cnica para reactivar la vida sexual dormida"},"content":{"rendered":"\n

\u00abLa piel es un poema que se escribe con el roce de las manos y los besos\u00bb… Esta frase atribuida al poeta Pablo Neruda resulta tan sugerente como evocadora, pues lo cierto es que nuestra particular envoltura est\u00e1 indisolublemente unida a nuestras emociones<\/strong>, sensaciones<\/strong> y sentimientos<\/strong>. Somos piel y lo que percibimos con ella es un reflejo de lo que sucede tanto dentro como fuera de nosotros. Pero adem\u00e1s, como recuerda Luc\u00eda Jim\u00e9nez, sex\u00f3loga de Diversual, la piel no s\u00f3lo es el \u00f3rgano m\u00e1s grande de nuestro cuerpo<\/strong> sino que en un solo cent\u00edmetro cuadrado de piel hay m\u00e1s de 5.000 receptores sensitivos, capaces de percibir cambios de presi\u00f3n, cambios de temperatura, humedad, texturas\u2026 y toda aquella informaci\u00f3n que nuestro cerebro es capaz de traducir bajo el c\u00f3digo del placer<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

La cuesti\u00f3n es que el\u00a0contacto piel con piel<\/strong>\u00a0podr\u00eda ser, si aprendemos a disfrutarlo y a trabajar en ello, uno de los mejores y m\u00e1s f\u00e1ciles recursos a nuestro alcance para conseguir sensaciones placenteras siempre que se desee. Y tambi\u00e9n supone una oportunidad \u00fanica, como plantea la sex\u00f3loga, para ir mucho m\u00e1s all\u00e1 de lo que en sexolog\u00eda se conoce como \u00abcoitocentrismo\u00bb, \u00abfalocentrismo\u00bb o \u00abgenitalidad\u00bb. Esta forma tan restrictiva de concebir el sexo, en la que el centro siempre es el pene, la vagina y\/o sus respectivas uniones, es la que, seg\u00fan asegura la sex\u00f3loga, puede estar detr\u00e1s de muchos problemas que viven algunas personas, y tambi\u00e9n algunas parejas, en torno a la\u00a0sexualidad<\/strong>: \u00abSi mi pene no hace caso, se acab\u00f3 el sexo. Si mi vagina no se abre, se acab\u00f3 el sexo. Y si no podemos penetrarnos mutuamente, directamente es que el sexo no existe\u00bb, argumenta Jim\u00e9nez.<\/p>\n\n\n\n

Por eso lo que defiende la sex\u00f3loga es recordar que una relaci\u00f3n sexual puede comenzar con una mirada y que una caricia puede llegar a ser el \u00e9xtasis de esa interacci\u00f3n. \u00abRestringimos toda nuestra capacidad sensitiva a dos partes del cuerpo, que est\u00e1n muy bien, pero que soportan demasiada carga\u00bb, comenta.<\/p>\n\n\n\n

Para iniciarse en la pr\u00e1ctica sensorial del contacto piel con piel, la sex\u00f3loga de Diversual propone estos juegos o t\u00e9cnicas que pueden practicarse en soledad o en compa\u00f1\u00eda:<\/p>\n\n\n\n

Focalizaci\u00f3n sensorial<\/h3>\n\n\n\n

Es una de las t\u00e9cnicas m\u00e1s utilizadas en terapia sexual, seg\u00fan explica la experta. Por turnos, se realizan masajes a todo el cuerpo desnudo. Primero se evita tocar genitales y zonas er\u00f3genas (cualquier parte que cada uno de ellos asocie directamente con el placer). Las siguientes veces, se permitir\u00e1 tocar estas zonas, pero sin penetraci\u00f3n de dedos ni tampoco de juguetes er\u00f3ticos. Solo se realizar\u00e1 la pr\u00e1ctica de forma externa.<\/p>\n\n\n\n

Con esta din\u00e1mica no se busca la excitaci\u00f3n ni calentar para luego practicar el coito. Se trata de poner toda la atenci\u00f3n en las sensaciones que el cuerpo brinda y descubrir nuevos recovecos en los que deslizarse con las manos y tambi\u00e9n nuevas reacciones de la pareja ante diferentes est\u00edmulos. Se pueden utilizar aceites de masaje<\/a>, y tambi\u00e9n se pueden crear ambientes relajantes con velas arom\u00e1ticas, m\u00fasica sugerente y claroscuros de ambientaci\u00f3n lum\u00ednica.<\/p>\n\n\n\n

Tacto consciente<\/h3>\n\n\n\n

Para trabajar con esta t\u00e9cnica se puede coger un objeto, como por ejemplo un anillo, una pulsera, la manga de una camisa, una cucharilla del caf\u00e9, o incluso la propia mano. Se cierra los ojos y se respira profundamente para despu\u00e9s, con ese objeto, se acaricia el dorso de la mano libre.<\/p>\n\n\n\n

Se comienza por zonas peque\u00f1as, se descubre cada pliegue, y si algo nos gusta especialmente (o le gusta a la persona con la que estemos practicando el juego), nos detendremos en ello y lo saborearemos hasta que nos aburra o hasta que la otra persona se aburra. Cuanto m\u00e1s concentrados estemos en la pr\u00e1ctica, m\u00e1s sentiremos, m\u00e1s sentir\u00e1 la otra persona (si lo practicamos en pareja) y m\u00e1s detalles lograremos percibir a trav\u00e9s del tacto.<\/p>\n\n\n\n

Masaje ‘nuru’<\/h3>\n\n\n\n

Es un masaje er\u00f3tico con contacto corporal completo. Tanto la persona que lo da como la persona que lo recibe se recubrir\u00e1 de aceite de masaje antes de iniciar la pr\u00e1ctica. Una vez que est\u00e9n preparados ambos se estimular\u00e1n mutuamente toda la piel a trav\u00e9s de movimientos y experimentando para encontrar intercambios de tacto a trav\u00e9s de formas poco previsibles y distintas a las que suelen estar acostumbrados. Se trata de sorprenderse, de sorprender al otro y de actuar sintiendo el piel con piel, con la libertad de no seguir un esquema fijo en el tacto, pues eso da lugar a una menor exigencia con lo que se tiene que sentir o hacer durante el juego.<\/p>\n\n\n\n

Mapas del placer<\/h3>\n\n\n\n

Este divertido ejercicio consiste en dibujar en un papel una silueta que represente nuestro cuerpo y marcar en \u00e9l con n\u00fameros (en una escala de 0 a 10) o con colores (de rojo a azul) el grado de placer que experimentamos cuando cada zona corporal es acariciada. Para descubrirlo, podemos contar con alg\u00fan acompa\u00f1ante, o incluso se puede hacer a solas. Lo haremos de la manera m\u00e1s exhaustiva posible, pues es importante no pasar por alto ning\u00fan cent\u00edmetro de nuestra piel. Iremos marcando en el papel lo que cada una de ellas nos produce, y al final, habremos elaborado un bonito y sugerente mapa que nos chive nuestras ‘zonas calientes’ y los ‘turn off’. Adem\u00e1s, puedes preparar con esta pr\u00e1ctica un mapa del placer para el tacto cuando proviene de otra persona y otro para el propio. Recuerda guardarlo y usarlo siempre que os apetezca enriquecerlo y probar nuevas sensaciones. Es algo din\u00e1mico y cambiante, as\u00ed que tal vez descubras nuevas \u00abislas de placer\u00bb en ese mapa.<\/p>\n\n\n\n

Como conclusi\u00f3n, la\u00a0sex\u00f3loga de Diversual, Luc\u00eda Jim\u00e9nez, recuerda que el sexo no es solo la relaci\u00f3n entre los genitales, ni siquiera es solo piel. Con la interacci\u00f3n f\u00edsica en realidad lo que hacemos es transmutar una experiencia mucho m\u00e1s compleja, y mucho m\u00e1s profunda, en la que intercambiamos pensamientos, emociones y vulnerabilidades gracias al cuerpo y la mente.<\/p>\n\n\n\n

Fuente: ABC<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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