{"id":130853,"date":"2024-07-17T09:21:41","date_gmt":"2024-07-17T14:21:41","guid":{"rendered":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/?p=130853"},"modified":"2024-07-17T09:21:46","modified_gmt":"2024-07-17T14:21:46","slug":"dile-adios-al-dolor-de-rodillas-y-combate-la-artritis-con-esta-especia-medicinal","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/entretenimiento\/salud\/dile-adios-al-dolor-de-rodillas-y-combate-la-artritis-con-esta-especia-medicinal\/","title":{"rendered":"Dile adi\u00f3s al dolor de rodillas y combate la artritis con esta especia medicinal"},"content":{"rendered":"\n

El dolor de rodillas<\/strong> es uno de los m\u00e1s comunes debido a que involucra una de las articulaciones<\/strong> m\u00e1s importantes de nuestro cuerpo. Y es que puede verse afectada por diversos factores que van desde la propia gen\u00e9tica<\/strong> hasta el estilo de vida<\/strong> que llevemos.<\/p>\n\n\n\n

En general, es esencial cuidar nuestras articulaciones, ya que son estructuras fundamentales<\/strong> que se encargan de proporcionarnos movilidad y estabilidad.<\/strong> En ese sentido, aqu\u00ed te hablaremos de una especia que tiene propiedades medicinales<\/strong>, pero que tambi\u00e9n es utilizada como condimento<\/strong> en la cocina: el or\u00e9gano.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Combate la artritis con el or\u00e9gano<\/h2>\n\n\n\n

El or\u00e9gano es una hierba arom\u00e1tica<\/strong> conocida por su sabor fuerte y olor caracter\u00edstico<\/strong>, que se utiliza com\u00fanmente para sazonar alimentos. Sin embargo, tambi\u00e9n tiene propiedades medicinales, ya que es rica en compuestos antioxidantes, antiinflamatorios y antimicrobianos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Planta de or\u00e9gano<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Es el \u00e1cido rosmar\u00ednico,<\/strong> el principal componente responsable de las propiedades antiinflamatorias del or\u00e9gano que ayuda a aliviar el dolor de rodillas. Este antioxidante natural ha demostrado tener efectos significativos al inhibir la producci\u00f3n de mediadores inflamatorios en el cuerpo.<\/p>\n\n\n\n

A su vez, los antioxidantes presentes en el or\u00e9gano ayudan a reducir el estr\u00e9s oxidativo<\/strong>, el cual se relaciona con la inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica que implica un desequilibrio en la producci\u00f3n de radicales libres. Por lo tanto, el or\u00e9gano es tambi\u00e9n efectivo contra la artritis.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo aprovechar las cualidades medicinales del or\u00e9gano?<\/h2>\n\n\n\n

Para aprovechar las propiedades medicinales de este delicioso complemento del pozole, puedes consumir <\/strong>or\u00e9gano fresco o seco en alimentos como sopas, salsas, guisos y adobos.<\/p>\n\n\n\n

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Pozole con or\u00e9gano<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n puedes preparar una infusi\u00f3n con hojas secas<\/strong> de or\u00e9gano, al dejarlas unos minutos en una taza con agua caliente y luego colar para beber.<\/p>\n\n\n\n

A su vez, puedes hacer un cataplasma con hojas frescas<\/strong> de or\u00e9gano trituradas y aplicarlas directamente sobre la zona inflamada, o bien, existe un aceite esencial de or\u00e9gano<\/strong> con compuestos activos como el carvacrol y el timol, que tienen potentes propiedades antimicrobianas y antioxidantes. Debes diluir el aceite en agua y luego aplicar para hacer un peque\u00f1o masaje en la zona afectada.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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