{"id":135320,"date":"2024-12-03T13:00:27","date_gmt":"2024-12-03T18:00:27","guid":{"rendered":"https:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/?p=135320"},"modified":"2024-12-03T13:00:29","modified_gmt":"2024-12-03T18:00:29","slug":"la-felicidad-de-la-luz","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/varios\/la-felicidad-de-la-luz\/","title":{"rendered":"La felicidad de la luz"},"content":{"rendered":"\n

\u201cLa luz<\/a> <\/strong>en las vidrieras celestiales ten\u00eda la fragancia de las rosas, y mi alma fue toda en aquella gracia como en un huerto sagrado\u2026 Am\u00e9 la luz como la esencia de m\u00ed mismo\u201d.<\/p>\n\n\n\n

As\u00ed describ\u00eda don Ram\u00f3n del Valle-Incl\u00e1n en La l\u00e1mpara maravillosa<\/em> <\/a> la experiencia casi m\u00edstica que vivi\u00f3 una tarde en la catedral de Le\u00f3n. Y aunque no sepamos explicarla de manera tan sublime, puede que todos hayamos percibido alguna vez una \u201cimagen o sensaci\u00f3n subjetiva, propia de un sentido, determinada por otra sensaci\u00f3n que afecta a un sentido diferente\u201d. Es decir, una sinestesia.<\/p>\n\n\n\n

La cuesti\u00f3n es: \u00bfhuele siempre la luz como las rosas? \u00bfPodr\u00eda oler tambi\u00e9n a Navidad y a recuerdos de tiempos felices? Consciente o inconscientemente, alcaldes y alcaldesas de todo el mundo creen que s\u00ed.<\/p>\n\n\n\n

\"\u00bfQu\u00e9
Debido a las fechas decembrinas, se han incrementado la venta de diversos articulos decorativos alusivos a la navidad, tales son como la venta de esferas, luces, y campanitas, entre otros. Foto: Tercero D\u00edaz, Cuartoscuro<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

CARRERA POR LAS MEJORES LUCES DE NAVIDAD<\/h2>\n\n\n\n

Recientemente, le\u00edamos que Puente Genil (C\u00f3rdoba) ha encendido su alumbrado navide\u00f1o el 14 de noviembre. Pero la marca ha ido justa, pues solo dos d\u00edas despu\u00e9s, Vigo hac\u00eda lo propio encendiendo la friolera de 11 millones de LED<\/a>. Y es que su Alcalde, Abel Caballero, es conocido dentro y fuera de Espa\u00f1a por lo fastuoso de su alumbrado y su apuesta decidida por convertirlo en atractivo tur\u00edstico y econ\u00f3mico.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQU\u00c9 DICE LA CIENCIA?<\/h2>\n\n\n\n

La ciencia dice varias cosas al respecto. Una de ellas es obvia: el gasto energ\u00e9tico es considerable, hecho que afortunadamente se ha aliviado en los \u00faltimos a\u00f1os con el reemplazo de las cl\u00e1sicas bombillitas incandescentes de colores por luces LED, cuyo consumo es mucho menor. Para hacernos una idea, la potencia del alumbrado navide\u00f1o de la ciudad de Granada es de 193 kW, equivalente a unos 200 microondas funcionando al m\u00e1ximo.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n sabemos que la atm\u00f3sfera esparce la luz en todas direcciones. Y lo hace de manera mucho m\u00e1s acusada con las luces azules que con las c\u00e1lidas, dando lugar a ese azul del cielo<\/a> que tanto nos alegra el alma.<\/p>\n\n\n\n

\"\u00bfNos
Con motivo de la navidad, comerciantes del sur de la rep\u00fablica mexicana llegan a la ciudad para vender productos y luces navide\u00f1as para adornar los hogares en esta temporada decembrina. Rashide Frias, Cuartoscuro<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Pero parte de esa luz que sale despedida cual bola de pinball<\/em> escapa hacia arriba. Y luz que no llega a los ojos es luz que no ilumina y, por tanto, energ\u00eda desperdiciada.<\/p>\n\n\n\n

Si adem\u00e1s esa luz altera los ritmos fisiol\u00f3gicos de plantas y animales y afecta a las observaciones astron\u00f3micas de telescopios y aficionados, el perjuicio es patente. Es lo que llamamos contaminaci\u00f3n lum\u00ednica y, aunque la legislaci\u00f3n espa\u00f1ola la combate, muchas leyes auton\u00f3micas excluyen de las limitaciones al alumbrado festivo.<\/p>\n\n\n\n

EL ESTR\u00c9S POSIBLE<\/h2>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 m\u00e1s nos dice la ciencia sobre un alumbrado navide\u00f1o (o de cualquier otro alumbrado) excesivamente intenso y estridente? Que puede estresar a las personas interrumpiendo la secreci\u00f3n de la melatonina y aumentando la de cortisol durante la noche. Y eso no es buena idea porque la melatonina nos relaja antes de dormir<\/a> y el cortisol nos activa al despertarnos<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

\"ebido
Cuando un alumbrado navide\u00f1o estridente penetra en nuestros hogares por las ventanas y rendijas de las persianas, la interrupci\u00f3n de ritmos circadianos tan importantes como el sue\u00f1o-vigilia puede ser realmente negativa. Foto: Tercero D\u00edaz, Cuartoscuro.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Cuando los afectados son los paseantes, las consecuencias son menos serias, ya que en la calle debemos tener siempre cierto nivel de alerta para evitar accidentes e interactuar con el medio. Sin embargo, cuando un alumbrado navide\u00f1o estridente penetra en nuestros hogares por las ventanas y rendijas de las persianas, la interrupci\u00f3n de ritmos circadianos tan importantes como el sue\u00f1o-vigilia puede ser realmente negativa.<\/p>\n\n\n\n

Llegados a este punto, parece que ciencia y alumbrado navide\u00f1o son dif\u00edcilmente conciliables. Pero la Navidad es tiempo de reconciliaci\u00f3n donde todo es posible.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfALG\u00daN ARGUMENTO CIENT\u00cdFICO FAVORABLE?<\/h2>\n\n\n\n

Pese al mayor consumo energ\u00e9tico, la contaminaci\u00f3n lum\u00ednica, coste inicial de todos esos LED, mantenimiento, futuro reciclado, etc., hay un hecho innegable: aunque cada uno sea un mundo, un ambiente iluminado alegra a muchas m\u00e1s personas de las que entristece. Al ser humano le gusta la luz. Los pol\u00edticos que compiten por el alumbrado m\u00e1s espectacular lo saben. Y los comerciantes y publicistas, tambi\u00e9n.<\/p>\n\n\n\n

https:\/\/platform.twitter.com\/embed\/Tweet.html?dnt=false&embedId=twitter-widget-0&features=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%3D%3D&frame=false&hideCard=false&hideThread=false&id=1862654263102468465&lang=es&origin=https%3A%2F%2Fwww.sinembargo.mx%2F4582498%2Flas-luces-de-navidad-nos-hacen-felices-que-nos-recuerdan-esto-dice-la-ciencia%2F&sessionId=c8d167e7478ccb8a8457777df2f2a8dcb8a9c939&theme=light&widgetsVersion=2615f7e52b7e0%3A1702314776716&width=550px<\/p>\n\n\n\n

Esto no deber\u00eda causar sorpresa si tenemos en cuenta que nuestra estrella y fuente de vida nos mantiene vivos d\u00e1ndonos luz y calor. Podemos cambiar de dieta, pero una ligera variaci\u00f3n en la radiaci\u00f3n que nos llega del Sol acabar\u00eda con la vida de un plumazo. Puede afirmarse con rotundidad que la luz y sus radiaciones hermanas (infrarrojo y ultravioleta) constituyen nuestro alimento primordial.<\/p>\n\n\n\n

Una ma\u00f1ana soleada coronada por un cielo azul eleva el esp\u00edritu mucho m\u00e1s que un d\u00eda nublado y plomizo. \u00bfVendr\u00edan tantos ciudadanos del centro y norte de Europa a pasar el resto de sus vidas en Espa\u00f1a tras jubilarse si no tuvi\u00e9ramos la luz que tenemos?<\/p>\n\n\n\n

Por tanto, parece claro que el alumbrado navide\u00f1o hace sentir mejor y m\u00e1s feliz a much\u00edsimas personas que viven como un verdadero acontecimiento el encendido cada a\u00f1o. Conscientes de ello, en ciudades como Madrid se las han ingeniado para que nadie deje de disfrutarlo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

https:\/\/platform.twitter.com\/embed\/Tweet.html?dnt=false&embedId=twitter-widget-1&features=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%3D%3D&frame=false&hideCard=false&hideThread=false&id=1863206420927193393&lang=es&origin=https%3A%2F%2Fwww.sinembargo.mx%2F4582498%2Flas-luces-de-navidad-nos-hacen-felices-que-nos-recuerdan-esto-dice-la-ciencia%2F&sessionId=c8d167e7478ccb8a8457777df2f2a8dcb8a9c939&theme=light&widgetsVersion=2615f7e52b7e0%3A1702314776716&width=550px<\/p>\n\n\n\n

Pero pese a la influencia beneficiosa de la luz sobre nuestro estado de \u00e1nimo, no sabemos cu\u00e1nta necesitamos para sentirnos m\u00e1s seguros ni m\u00e1s felices.<\/p>\n\n\n\n

De hecho, cuantificarla constituye el Santo Grial de la luminotecnia y la iluminaci\u00f3n. Conocemos relativamente bien la relaci\u00f3n entre luz y melatonina, somnolencia, temperatura corporal, atenci\u00f3n, etc. Pero seguimos dando palos de ciego al elucubrar, por ejemplo, sobre c\u00f3mo influye la luz en la am\u00edgdala, una parte de nuestro cerebro relacionada con emociones y recuerdos positivos.<\/p>\n\n\n\n

Al preguntarnos por los alumbrados navide\u00f1os en Espa\u00f1a, me atrevo a decir que nos hacen m\u00e1s felices pero, en general, hay que moderarlos en intensidad y estridencia por su impacto nada despreciable y por un uso responsable de los recursos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u201cLa luz en las vidrieras celestiales ten\u00eda la fragancia de las rosas, y mi alma fue toda en aquella gracia como en un huerto sagrado\u2026 Am\u00e9 la luz como la esencia de m\u00ed mismo\u201d. As\u00ed describ\u00eda don Ram\u00f3n del Valle-Incl\u00e1n en La l\u00e1mpara maravillosa  la experiencia casi m\u00edstica que vivi\u00f3 una tarde en la catedral de Le\u00f3n. Y aunque no […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":135321,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[64],"tags":[],"class_list":["post-135320","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-varios"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/135320","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=135320"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/135320\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":135322,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/135320\/revisions\/135322"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/media\/135321"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=135320"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=135320"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=135320"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}