{"id":136524,"date":"2025-01-07T13:26:00","date_gmt":"2025-01-07T18:26:00","guid":{"rendered":"https:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/?p=136524"},"modified":"2025-01-07T13:26:02","modified_gmt":"2025-01-07T18:26:02","slug":"ley-silla-y-su-efecto-en-la-productividad-mas-descanso-significa-mas-eficiencia","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/qtp\/ley-silla-y-su-efecto-en-la-productividad-mas-descanso-significa-mas-eficiencia\/","title":{"rendered":"Ley Silla y su efecto en la productividad: \u00bfM\u00e1s descanso significa m\u00e1s eficiencia?"},"content":{"rendered":"\n

Con la actual aprobaci\u00f3n de la aprobaci\u00f3n de la Ley Silla<\/a> <\/strong>que reconoce el derecho de las personas a descansar en un asiento con respaldo durante la jornada laboral, se enmarca la necesidad de los colaboradores al reposo f\u00edsico y mental<\/strong>; sin embargo, existe la duda si lo anterior afectar\u00eda la productividad de los colaboradores en las empresas. <\/p>\n\n\n\n

Una investigaci\u00f3n de la revista Americana de Epidemiolog\u00eda comprueba que las personas con trabajos que requieren estar durante mucho tiempo de pie tienen alto riesgo de sufrir una\u00a0enfermedad card\u00edaca<\/a><\/strong>\u00a0en comparaci\u00f3n con los que est\u00e1n sentados.

Respecto a si el descanso y el rendimiento laboral estar\u00edan peleados, Adecco se\u00f1ala que tomar una pausa del trabajo<\/a> <\/strong>es una necesidad para contar con un mejor rendimiento, y por consecuencia una marcada productividad que mejorar\u00eda la concentraci\u00f3n del empleado.<\/p>\n\n\n\n

\u201cLa idea de que debemos permanecer enfocados en una sola tarea durante el mayor tiempo posible ha sido desacreditada por muchos estudios. De hecho, los investigadores han descubierto que cuando nuestros cerebros se acostumbran a algo, el rendimiento<\/a> <\/strong>y la productividad comienzan a caer en picado\u201d, destaca.<\/p>\n\n\n\n

Agrega que en los estudios se descubri\u00f3 que prestar atenci\u00f3n a tareas individuales<\/strong> durante demasiado tiempo, es perjudicial para el rendimiento, pero tomar descansos breves en \u00faltima instancia ayuda a mantener la concentraci\u00f3n m\u00e1s tiempo.<\/p>\n\n\n\n

\u201cPor eso, los descansos mentales<\/a><\/strong> son importantes: nos permiten reagruparnos y concentrar nuestra atenci\u00f3n, en lugar de seguir luchando por concentrarnos, lo que al final nos hace improductivos\u201d, se\u00f1ala Adecco.<\/p>\n\n\n\n

En ese sentido expone que algunos investigadores tambi\u00e9n han descubierto que los descansos prolongados<\/strong>, s\u00ed son contradictorios, porque los trabajadores se aburren y fatigan m\u00e1s f\u00e1cilmente.<\/p>\n\n\n\n

\u201cLa cantidad de tiempo que descansamos para nuestros asuntos es importante. Necesitamos asegurarnos de tomar descansos que aumenten nuestros niveles de energ\u00eda<\/strong>. Tambi\u00e9n tenemos que encontrar el momento adecuado para tomar esos descansos\u201d, afirma.<\/p>\n\n\n\n

La Organizaci\u00f3n Internacional del Trabajo (OIT<\/a><\/strong>) se\u00f1ala que los factores de riesgo que son disparadores del burnout <\/strong><\/em>(cuadro patol\u00f3gico que se caracteriza por el agotamiento mental y emocional que se produce como consecuencia de una sobrecarga de trabajo) incluyen largas horas de trabajo, cargas laborales excesivas, falta de control sobre el trabajo, falta de apoyo social en el lugar de trabajo y conflictos entre el trabajo y la vida.<\/p>\n\n\n\n

\u201cLas consecuencias de esto son la depresi\u00f3n<\/a><\/strong>, la ansiedad, los trastornos del sue\u00f1o, los problemas cardiovasculares y otros relacionados a la salud f\u00edsica y mental\u201d, apunta.<\/p>\n\n\n\n

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS<\/a><\/strong>) reporta que los trastornos musculoesquel\u00e9ticos y el estr\u00e9s asociados con el trabajo, son dos de las principales causas de incapacidades<\/strong> laborales en M\u00e9xico.<\/p>\n\n\n\n

Riesgos en el lugar de trabajo<\/h2>\n\n\n\n

La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) resalta que los riesgos para la salud mental<\/a> <\/strong>en el trabajo pueden estar relacionados con el contenido o el horario del trabajo, las caracter\u00edsticas del lugar o las oportunidades de desarrollo profesional, entre otras cosas.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEl lugar de trabajo puede constituir un entorno que amplifique problemas generales que afectan negativamente a la salud mental, incluidas la discriminaci\u00f3n <\/strong>y la desigualdad basadas en factores como la raza, el sexo, la identidad de g\u00e9nero, la orientaci\u00f3n sexual, la discapacidad, el origen social, la condici\u00f3n de migrante, la religi\u00f3n o la edad\u201d, argumenta el organismo internacional.<\/p>\n\n\n\n

Expone que, para prevenir los problemas de salud mental en el trabajo, se deben gestionar los riesgos psicosociales<\/a><\/strong> en el lugar donde se labora.<\/p>\n\n\n\n

\u201cLa OMS recomienda que los empleadores lo hagan mediante la implementaci\u00f3n de intervenciones<\/strong> institucionales directamente dirigidas a las condiciones y los entornos de trabajo. Entre esas intervenciones figuran, por ejemplo, la facilitaci\u00f3n de modalidades de trabajo flexibles o la implementaci\u00f3n de marcos para hacer frente a la violencia y el acoso en el trabajo\u201d, afirma.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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