A menudo descubro que mi c\u00edrculo de personas cercanas est\u00e1n muy ocupadas estudiando maestr\u00edas, tomando cursos, diplomados, trabajando m\u00e1s de ocho horas al d\u00eda, empezando proyectos independientes y cuando lleg\u00f3 a tener momentos tranquilos, me siento culpable, como si estuviera perdiendo el tiempo y mi dilema es: \u00bfpor qu\u00e9 me cuesta tanto no hacer nada?<\/p>\n\n\n\n
La ra\u00edz podr\u00eda ser que percibo que una persona productiva tiende a tener mayor reconocimiento social que aquella que se toma la vida con calma, frases como \u201cel tiempo es oro\u201d \u201ca descansar al pante\u00f3n\u201d o \u201cdescansar es de d\u00e9biles\u201d reafirman el hecho de que nuestro valor est\u00e1 ligado a nuestro nivel de productividad.<\/p>\n\n\n\n
El resultado es que muchas personas nos volvemos adictas a la productividad o nos sentimos mal cuando no estamos ocupadas. Y s\u00ed, la adicci\u00f3n a la productividad es real en nuestro pa\u00eds, de acuerdo con el reporte m\u00e1s reciente de OCCMundial <\/strong>el 49 por ciento de los trabajadores en M\u00e9xico ha experimentado workaholism <\/strong>o adicci\u00f3n al trabajo al menos una vez en su carrera.<\/p>\n\n\n\n Adem\u00e1s, un estudio de la OCDE <\/strong>revel\u00f3 que M\u00e9xico es uno de los pa\u00edses con m\u00e1s horas de trabajo al a\u00f1o, pero con uno de los niveles de productividad m\u00e1s bajos. Es decir, trabajamos mucho, pero eso no significa que seamos m\u00e1s eficientes.<\/p>\n\n\n\n Durante el a\u00f1o pasado, sent\u00ed culpa por tener tiempo libre, incluso despu\u00e9s de cumplir con mis obligaciones y actividades cotidianas como trabajar, hacer ejercicio, cocinar y entonces empec\u00e9 a creer que estaba mal y empec\u00e9 a ocuparme, tomando cursos, leyendo, lo cual he disfrutado, pero para ser honesta me sigue conflictuando tener tiempo libre.<\/p>\n\n\n\n \u00bfC\u00f3mo aprender a disfrutar del ocio sin culpa?<\/strong><\/p>\n\n\n\n ? Replantear el ocio como una necesidad, <\/strong>no un lujo. El tiempo libre no es tiempo perdido, es recuperaci\u00f3n. As\u00ed como dormir al menos 7 horas para tener energ\u00eda al d\u00eda siguiente, las pausas me ayudan a ser m\u00e1s creativa y productiva.<\/p>\n\n\n\n ? Conectar con algo que me motive.<\/strong> Me di cuenta de que lo que realmente me incomodaba del tiempo libre no era la inactividad en s\u00ed, sino la sensaci\u00f3n de que no estaba haciendo algo importante con mi vida. Por eso, con ayuda de una profesional, trac\u00e9 un plan para mis pr\u00f3ximos a\u00f1os. Tener una direcci\u00f3n me ha ayudado a valorar esos momentos de descanso como parte de mi proceso de vida, en lugar de verlos como tiempo desperdiciado.<\/p>\n\n\n\n ? Aprender a disfrutar el ocio sin culpa.<\/strong> Leer por placer, descansar, ver una serie, salir a caminar sin un objetivo, ver a las personas que quiero, todo esto es importante aunque no genere ganancias econ\u00f3micas.<\/p>\n\n\n\n ? Aprovechar el momento en el que estoy.<\/strong> En esta etapa de mi vida, a la par que siento que es la m\u00e1s productiva, tambi\u00e9n tengo la oportunidad de llevar una vida relativamente tranquila y tener tiempo libre. Cosa que no tuve antes y no s\u00e9 si lo tendr\u00e9 despu\u00e9s. Por experiencia s\u00e9 que las cosas cambian de la noche a la ma\u00f1ana y nos queda la nostalgia de los buenos tiempos.<\/p>\n\n\n\n ? Ser honesta conmigo misma. <\/strong>Ante la culpa de perder el tiempo, hice una lista de todas las actividades que realizo en el d\u00eda y descubr\u00ed que no soy improductiva, solo he aprendido a administrar mi tiempo.<\/p>\n\n\n\n Aprender a valorar el ocio no significa que soy menos ambiciosa o que no tengo metas, m\u00e1s bien es comprender que en verdad \u201chay tiempo para todo\u201d.<\/p>\n\n\n\n POR DULCE ELENA GALINDO VILLA<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A menudo descubro que mi c\u00edrculo de personas cercanas est\u00e1n muy ocupadas estudiando maestr\u00edas, tomando cursos, diplomados, trabajando m\u00e1s de ocho horas al d\u00eda, empezando proyectos independientes y cuando lleg\u00f3 a tener momentos tranquilos, me siento culpable, como si estuviera perdiendo el tiempo y mi dilema es: \u00bfpor qu\u00e9 me cuesta tanto no hacer nada? 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