{"id":139137,"date":"2025-03-24T11:25:08","date_gmt":"2025-03-24T16:25:08","guid":{"rendered":"https:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/?p=139137"},"modified":"2025-03-24T11:25:10","modified_gmt":"2025-03-24T16:25:10","slug":"del-shallowing-al-humping-las-tendencias-de-estimulacion-erotica-que-reviven-la-pasion-sexual","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/varios\/del-shallowing-al-humping-las-tendencias-de-estimulacion-erotica-que-reviven-la-pasion-sexual\/","title":{"rendered":"Del ‘shallowing’ al ‘humping’: las tendencias de estimulaci\u00f3n er\u00f3tica que reviven la pasi\u00f3n sexual"},"content":{"rendered":"\n

El deseo sexual<\/strong> no funciona solo. Ni es fruto de la casualidad. La b\u00fasqueda de momentos de intimidad, confianza y complicidad influyen de forma decisiva en que las relaciones sexuales resulten satisfactorias para la pareja. Pero tambi\u00e9n la creatividad<\/strong> y el esfuerzo mutuo en buscar la mayor cantidad de situaciones que fomenten el juego<\/strong>, la experimentaci\u00f3n<\/strong> y el atrevimiento<\/strong>, siempre desde el acuerdo y el consenso<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Puede ser que, con el paso del tiempo y el aumento de responsabilidades y preocupaciones, la pareja caiga en la trampa de asumir que determinadas muestras de deseo tienen que terminar s\u00ed o s\u00ed en una relaci\u00f3n sexual con penetraci\u00f3n. Pero lo cierto es que, tal como explica la\u00a0sex\u00f3loga de Diversual Luc\u00eda Jim\u00e9nez Sacrist\u00e1n, la er\u00f3tica y la sexualidad van mucho m\u00e1s all\u00e1 del coitocentrismo y para que las experiencias resulten gratificantes ambos deben conocer su cuerpo, el cuerpo del otro y descubrir d\u00f3nde y c\u00f3mo activar los resortes del placer.<\/p>\n\n\n\n

Por eso tanto la sex\u00f3loga de\u00a0Diversual<\/a>\u00a0como el experto en sexualidad y cofundador de\u00a0Inty Essentials, Adnane Kabaj, invitan a testar algunas de las t\u00e9cnicas y pr\u00e1cticas enfocadas en una sexualidad m\u00e1s consciente. T\u00e9rminos como el ‘shallowing’, el ‘angling’, el ‘pairing’, el ‘rocking’, el ‘humping’ o el ‘layering’ pueden resultar a priori algo ex\u00f3ticos, pero lo lo cierto es que son m\u00e1s frecuentes de lo que se cree y describen formas de explorar el\u00a0erotismo<\/strong>\u00a0que contribuyen a verlo de una manera m\u00e1s saludable y equilibrada.<\/p>\n\n\n\n

Estas son algunas de las tendencias <\/strong>emergentes en la estimulaci\u00f3n er\u00f3tica que describimos con ayuda de ambos expertos en sexualidad para ayudarlas a integrarlas en la intimidad de forma natural y segura.<\/p>\n\n\n\n

‘Shallowing’ para una conciencia plena<\/h3>\n\n\n\n

El ‘shallowing’, que en ingl\u00e9s significa \u00abhacerlo poco profundo\u00bb, consiste en priorizar la estimulaci\u00f3n en la parte m\u00e1s externa de la vagina, cerca de la entrada, en lugar de buscar penetraciones profundas. \u00abAl mantener la penetraci\u00f3n muy superficial se aprovecha mejor la sensibilidad<\/strong> del complejo cl\u00edtoro-uretro-vaginal (zona CUV), que concentra gran cantidad de terminaciones nerviosas\u00bb, explica el experto de Inty Essentials, Adnane Kabaj. Cabe destacar adem\u00e1s que esa regi\u00f3n, que incluye estructuras internas del cl\u00edtoris y el tejido esponjoso alrededor de la uretra, responde de forma intensa a est\u00edmulos suaves y conscientes<\/strong>. \u00abMuchas personas descubren que el ‘shallowing’ les permite alargar el encuentro, subir la excitaci\u00f3n gradualmente y tener mayor control sobre el orgasmo<\/strong>, al evitar llegar enseguida a zonas como el c\u00e9rvix que pueden ser sensibles o dolorosas\u00bb, apunta Kabaj<\/p>\n\n\n\n

Sobre esta pr\u00e1ctica la sex\u00f3loga Luc\u00eda Jim\u00e9nez plantea que, si en alg\u00fan momento se tiene alg\u00fan problema para mantener la erecci\u00f3n del pene se pueden colocar anillos ne la base para ayudar a que la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea se concentre en la zona y aumente la sensibilidad.<\/p>\n\n\n\n

Otra posibilidad, como a\u00f1ade Kabaj, es utilizar los anillos de confort sexual<\/a> (aros de silicona apilables colocados en la base del pene o del juguete) que act\u00faan como tope para evitar una penetraci\u00f3n demasiado profunda de modo que la pareja puede moverse con la tranquilidad y seguridad <\/strong>para centrarse en las sensaciones superficiales m\u00e1s placenteras, algo \u00fatil para quien sufra dolor con la penetraci\u00f3n honda.<\/p>\n\n\n\n

‘Rocking’, intensidad en el contacto<\/h3>\n\n\n\n

Con el ‘rocking’ se har\u00eda justamente lo contrario que lo que se plantea en el ‘shallowing’, pues en este caso buscamos una penetraci\u00f3n muy profunda en la que la vulva entre en contacto con la base del pene y del pubis de \u00e9l. \u00abEn lugar de efectuar movimientos de dentro y fuera, mantenemos el contacto, pudiendo mover las caderas en c\u00edrculos\u00bb, explica la sex\u00f3loga de Diversual.<\/p>\n\n\n\n

Humping: autoestimulaci\u00f3n en balanceo<\/h3>\n\n\n\n

La t\u00e9cnica del ‘humping’ consiste en llevar a cabo una masturbaci\u00f3n en la que se balancea o se frota r\u00edtmicamente la pelvis contra una superficie (por ejemplo, una almohada o el colch\u00f3n). Este vaiv\u00e9n<\/strong> imita los movimientos<\/strong> del sexo en pareja e involucra a todo el cuerpo<\/strong> en el placer, haciendo que la excitaci\u00f3n suba y baje en oleadas\u00bb, describe el experto de Inty Essentials. Cada vez que la cadera avanza aumenta la presi\u00f3n<\/strong> en el cl\u00edtoris y, al retroceder, la sensaci\u00f3n se suaviza ligeramente, prolongando la fase de excitaci\u00f3n. Muchas personas disfrutan el ‘humping’ porque les permite regular de forma natural la intensidad<\/strong> y alcanzar orgasmos potentes (incluso m\u00faltiples) gracias a esa acumulaci\u00f3n c\u00edclica de sensaciones.<\/p>\n\n\n\n

Es una forma de autoestimulaci\u00f3n <\/strong>m\u00e1s org\u00e1nica, casi como un baile, que sintoniza con el ritmo de cada cuerpo. De hecho, no es raro iniciarse en este m\u00e9todo de forma instintiva en la adolescencia (roz\u00e1ndose con la cama o cojines), y en la vida adulta resulta igual de v\u00e1lido y placentero.<\/p>\n\n\n\n

‘Angling’: trabajo postural<\/h3>\n\n\n\n

La pr\u00e1ctica de ‘Angling’, seg\u00fan describe la sex\u00f3loga de Diversual, consiste en modular la posici\u00f3n de la pelvis una vez se tiene dentro el pene o un juguete er\u00f3tico. El objetivo es encontrar el \u00e1ngulo perfecto<\/strong> en el que la vagina reciba la penetraci\u00f3n, obteniendo el m\u00e1ximo roce interno y externo, de modo que con el movimiento se pueda masajear tambi\u00e9n el cl\u00edtoris.<\/p>\n\n\n\n

‘Pairing’, estimulaci\u00f3n simult\u00e1nea<\/h3>\n\n\n\n

Esta pr\u00e1ctica puede ser especialmente \u00fatil, seg\u00fan apunta la sex\u00f3loga Luc\u00eda Jim\u00e9nez, para las mujeres que aseguran que no les resulta f\u00e1cil llegar al orgasmo solo con penetraci\u00f3n. Es algo bastante frecuente, sobre todo si tenemos en cuenta que la principal manera en la que esas personas tienen orgasmos durante su masturbaci\u00f3n se da a trav\u00e9s de la estimulaci\u00f3n del cl\u00edtoris<\/strong>. El ‘pairing’ consiste, por tanto, en masajear la vulva y el cl\u00edtoris, con la mano o con juguetes, al mismo tiempo que se practica la penetraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

‘Layering’ o sumar capas de est\u00edmulo<\/h3>\n\n\n\n

El ‘layering’ propone superponer distintos est\u00edmulos er\u00f3ticos para potenciar el disfrute. En vez de centrarse en una sola zona o t\u00e9cnica, se van a\u00f1adiendo capas de sensaci\u00f3n<\/strong> de forma progresiva o simult\u00e1nea, seg\u00fan describe Kabaj. Un ejemplo puede ser acariciarse lentamente mientras se utiliza un concentrado natural estimulante<\/a> en el cl\u00edtoris, y luego contraer r\u00edtmicamente los m\u00fasculos p\u00e9lvicos al comp\u00e1s: aqu\u00ed se combinan est\u00edmulo t\u00e1ctil externo, efecto calor y sensaciones internas.<\/p>\n\n\n\n

En pareja, tambi\u00e9n el ‘layering’ abre un abanico de posibilidades. Se pueden mezclar besos con caricias<\/strong> manuales u orales, usar juguetes durante la penetraci\u00f3n, o involucrar otros sentidos (como m\u00fasica sensual, masajes con aceite o alternar sensaciones de calor y fr\u00edo sobre la piel). Este c\u00f3ctel de sensaciones suele traducirse en orgasmos m\u00e1s intensos, porque el cerebro recibe m\u00faltiples fuentes de placer<\/strong> a la vez. La clave est\u00e1 en probar combinaciones de forma gradual y ver cu\u00e1les encienden mejor la pasi\u00f3n de cada persona.<\/p>\n\n\n\n

Audios er\u00f3ticos<\/h3>\n\n\n\n

La masturbaci\u00f3n guiada a trav\u00e9s de podcasts er\u00f3ticos<\/strong> consiste en dejarse llevar por una voz que describe fantas\u00edas y da indicaciones para estimularse. Esta forma de juego \u00edntimo combina la estimulaci\u00f3n mental<\/strong> con la f\u00edsica: la narraci\u00f3n despierta la imaginaci\u00f3n er\u00f3tica mientras la persona sigue las instrucciones t\u00e1ctiles, a modo de meditaci\u00f3n sexual<\/strong>. \u00abMuchas personas encuentran que, al cerrar los ojos y escuchar un audio sugerente, se conectan m\u00e1s con sus sensaciones y descubren un placer diferente, m\u00e1s pausado y profundo, sin depender de est\u00edmulos visuales\u00bb, propone el experto de Inty Essentials.<\/p>\n\n\n\n

T\u00e9cnica ‘a la fiorentina’<\/h3>\n\n\n\n

El llamado coito ‘a la fiorentina’, que plantea la sex\u00f3loga de Diversual, se puede llevar a cabo para aumentar las sensaciones en el pene. Para ello lo que se hace es que antes de introducirlo se coge la piel del frenillo y se baja con suavidad <\/strong>dejando a la vista el glande. Es algo que no resulta posible realizar en penes circuncidados, seg\u00fan aclara la experta. Para entender la diferencia cabe destacar que de forma natural cuando el pene se introduce en la vagina el glande queda al descubierto, pero en este caso se trata de introducirlo directamente as\u00ed para acentuar a\u00fan m\u00e1s su exposici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

‘Edging’: controlar la excitaci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n

El edging (de \u00abedge\u00bb, borde) se refiere a llevar la excitaci\u00f3n al umbral del orgasmo y frenarla justo antes, repetidamente, antes de finalmente dejarse alcanzar el cl\u00edmax. En la pr\u00e1ctica, significa acercarse al orgasmo una y otra vez, pero voluntariamente detenerse a tiempo varias veces. \u00abQuienes lo practican disfrutan la sensaci\u00f3n de control sobre su energ\u00eda sexual <\/strong>y descubren que el orgasmo, tras aplazarlo, se vuelve mucho m\u00e1s intenso. Adem\u00e1s, sirve como entrenamiento: algunos hombres lo usan para aprender a retrasar la eyaculaci\u00f3n, y muchas mujeres logran encadenar orgasmos m\u00faltiples jugando con ese sube-y-baja de sensaciones\u00bb, apunta Kabaj.<\/p>\n\n\n\n

En el edging, la lubricaci\u00f3n abundante es fundamental. Al prolongar la estimulaci\u00f3n durante m\u00e1s tiempo conviene minimizar la fricci\u00f3n usando generosamente un buen lubricante de base acuosa, reaplic\u00e1ndolo cuando haga falta. Un truco \u00fatil es a\u00f1adir unas gotas de aceite neutro (por ejemplo, de jojoba) al lubricante para obtener una textura m\u00e1s sedosa y duradera. Eso s\u00ed, hay que recordar que los aceites no son compatibles con preservativos de l\u00e1tex.<\/p>\n\n\n\n

Las tendencias actuales en estimulaci\u00f3n sexual reflejan un cambio de enfoque: se deja de buscar \u00fanicamente el orgasmo r\u00e1pido para prestar atenci\u00f3n a la calidad <\/strong>del proceso, la creatividad <\/strong>y la conexi\u00f3n mente-cuerpo<\/strong>. T\u00e9cnicas como el ‘shallowing’ o el ‘edging’ invitan a frenar el ritmo y saborear cada sensaci\u00f3n; pr\u00e1cticas como el ‘layering’ o la masturbaci\u00f3n guiada animan a involucrar todos los sentidos y la imaginaci\u00f3n. En conjunto todas subrayan la importancia de conocerse a uno mismo y, si es el caso, de comunicar a la pareja lo que se desea.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El deseo sexual no funciona solo. Ni es fruto de la casualidad. La b\u00fasqueda de momentos de intimidad, confianza y complicidad influyen de forma decisiva en que las relaciones sexuales resulten satisfactorias para la pareja. Pero tambi\u00e9n la creatividad y el esfuerzo mutuo en buscar la mayor cantidad de situaciones que fomenten el juego, la experimentaci\u00f3n y el atrevimiento, siempre desde el acuerdo […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":139138,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[64],"tags":[],"class_list":["post-139137","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-varios"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/139137","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=139137"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/139137\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":139139,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/139137\/revisions\/139139"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/media\/139138"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=139137"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=139137"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=139137"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}