Para encontrar respuesta a la alta incidencia cardiovascular en las mujeres, hablamos con la doctora Antonia Sambola, presidenta del grupo de trabajo Mujeres en Cardiolog\u00eda la Sociedad Espa\u00f1ola de Cardiolog\u00eda<\/a> y cardi\u00f3loga de la Unidad de Cuidados intensivos Cardiol\u00f3gicos del Hospital Universitario Vall d\u2019Hebron de Barcelona<\/p>\n\n\n\n Empecemos por el estr\u00e9s. Hay estudios m\u00e9dicos que indican que trabajar m\u00e1s de 40 horas semanales perjudica la salud cardiovascular y el estudio de 2021 del American Heart Association<\/a> se\u00f1ala que el estr\u00e9s en el trabajo y el asociado a situaciones concretas de la vida perjudican el coraz\u00f3n de la mujer.<\/p>\n\n\n\n P. \u00bfQu\u00e9 factores pueden afectar a la salud cardiovascular en la mujer?<\/strong><\/p>\n\n\n\n R. Sabemos que la depresi\u00f3n y la ansiedad<\/a> se asocian con una mayor incidencia de infarto. Es dif\u00edcil medir el nivel de estr\u00e9s y aunque hay cuestionarios -que est\u00e1n estandarizados por psiquiatras y psic\u00f3logos- para determinar unas escalas, y establecer el grado de depresi\u00f3n y de ansiedad, no es algo que se utilice de una forma habitual y solamente se utilizan para estudios de investigaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n La incidencia del infarto se asocia con el estr\u00e9s y la ansiedad, y la depresi\u00f3n hasta con el doble de riesgo de infarto<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n Pero en muchos estudios se asocia la incidencia de infarto con el estr\u00e9s y la ansiedad. Y de hecho la depresi\u00f3n se asocia con hasta un doble m\u00e1s de incidencia de infarto. Pero es dif\u00edcil de medir. De hecho, \u00bfqu\u00e9 mujer no est\u00e1 estresada con la vida que llevamos todas? Porque adem\u00e1s las mujeres tienen que conciliar la vida familiar y la vida profesional.<\/p>\n\n\n\n Es cierto que ahora hay m\u00e1s hombres que se implican en la conciliaci\u00f3n. No se trata de ayudar sino de compartir la vida familiar y la carga dom\u00e9stica, pero a\u00fan as\u00ed en un porcentaje muy alto la desigualdad existe.<\/p>\n\n\n\n Detr\u00e1s del estr\u00e9s pueden darse situaciones de desigualdad en distribuci\u00f3n de la carga de trabajo que soporta la mujer, que tiene la profesional y la familiar<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n El n\u00famero de mujeres que est\u00e1n a cargo de la organizaci\u00f3n dom\u00e9stica y de los hijos es superior al de los hombres. Hemos avanzado, pero todav\u00eda hay una distribuci\u00f3n desigual de las cargas. La mujer tambi\u00e9n suele ser cuidadora y este estr\u00e9s aumentado est\u00e1 relacionado con el consumo de psicof\u00e1rmacos, que es muy superior en las mujeres que en los hombres.<\/p>\n\n\n\n P. \u00bfC\u00f3mo afecta el uso de psicof\u00e1rmacos?<\/strong><\/p>\n\n\n\n R. No vemos que influya en el infarto, sino que el consumo de psicof\u00e1rmacos es mayor en las mujeres, y este consumo avisa de que algo pasa. Esta situaci\u00f3n puede conducir a abandonar h\u00e1bitos saludables en la vida cotidiana.<\/p>\n\n\n\n P. En la oficina, \u00bfcu\u00e1les son los riesgos?<\/strong><\/p>\n\n\n\n R. Todo est\u00e1 en relaci\u00f3n. Las mujeres que est\u00e1n en la oficina todo el d\u00eda tienen m\u00e1s riesgo de caer en el sedentarismo, y de aumentar el colesterol. El sedentarismo disminuye el metabolismo y aumenta el riesgo de obesidad. Todo esto se asocia a un estilo de vida no saludable que produce una peor salud cardiovascular. Esto s\u00ed est\u00e1 demostrado: la falta de ejercicio es un factor de riesgo, o el sedentarismo, mejor decirlo as\u00ed, es un factor de riesgo cardiovascular. Adem\u00e1s, vemos que, en mujeres en edad f\u00e9rtil, menores de 55 a\u00f1os, no menop\u00e1usicas, est\u00e1 aumentando la incidencia de infarto.<\/p>\n\n\n\n P. \u00bfPor qu\u00e9 este aumento de la incidencia en menores de 55 a\u00f1os?<\/strong><\/p>\n\n\n\n R. Desconocemos exactamente los factores, pero s\u00ed sabemos que en esas mujeres hay m\u00e1s casos de tabaquismo y de obesidad. Los estudios dicen que el consumo de tabaco no ha bajado, de hecho, ha aumentado entre mujeres j\u00f3venes.<\/p>\n\n\n\n P. Las mujeres nos hemos ido incorporando a la pr\u00e1ctica del ejercicio f\u00edsico, pero yo veo a m\u00e1s hombres haciendo deporte los fines de semana que a mujeres. \u00bfPor qu\u00e9 sucede?, \u00bfsigue pesando el cuidado de los ni\u00f1os?<\/strong><\/p>\n\n\n\n R. Hay que promover la necesidad de hacer ejercicio f\u00edsico en las mujeres y hacer ver que no pueden asumir todas las tareas en casa. Todo influye en la salud, porque cuando falta tiempo para cuidarse, y hay m\u00e1s carga de trabajo, en la cocina se recurre a comida r\u00e1pida, de peor calidad.<\/p>\n\n\n\n El estr\u00e9s y el sedentarismo son factores de riesgo cardiovascular en las mujeres.<\/p>\n\n\n\n Hay que intentar modificar el estilo de vida y concienciar a las mujeres de la importancia de su salud cardiovascular. Porque no hay que olvidar que la enfermedad cardiovascular sigue siendo la primera causa de fallecimiento de las mujeres. Hoy d\u00eda mueren m\u00e1s mujeres por enfermedad cardiovascular que hombres en Espa\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n Los tres chequeos fundamentales para cuidar el coraz\u00f3n de las mujeres<\/strong><\/p>\n\n\n\n Como recomendaci\u00f3n general, debemos realizarnos un control anual de indicadores de salud. Sin embargo, debido a los riesgos espec\u00edficos cardiovasculares que tiene la mujer<\/a> en relaci\u00f3n con su capacidad reproductiva, hay otros chequeos que deben tener en cuenta.<\/p>\n\n\n\n P. Adem\u00e1s, de corregir el estilo de vida, \u00bfqu\u00e9 controles debe seguir la mujer como prevenci\u00f3n de la enfermedad cardiovascular?<\/strong><\/p>\n\n\n\n R. Hay un n\u00famero de controles m\u00e9dicos muy importantes en momentos concretos. Hay que hacerse un chequeo cardiovascular en el embarazo, y tambi\u00e9n cuando se han sufrido factores de riesgo como son la eclampsia, la hipertensi\u00f3n y la diabetes gestacional. Tambi\u00e9n, si ha habido un parto prematuro, o un parto con neonato de bajo peso. Estos son situaciones de riesgo cardiovascular espec\u00edficos para la mujer, por los que tambi\u00e9n hay que seguir despu\u00e9s un control peri\u00f3dico.<\/p>\n\n\n\n Otro momento muy importante es la menopausia pues aumentan los l\u00edpidos circulantes, sube entre un 10- 15% el colesterol malo y la tensi\u00f3n arterial. En las mujeres, tambi\u00e9n en las menores de 60 a\u00f1os, alrededor del 30% tienen hipertensi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n En la menopausia una mujer debe de ir a hacerse un chequeo y en la oficina seguir rutinas<\/a> que puedan aliviar el estr\u00e9s y situaciones que vayan en contra de la salud cardiovascular.<\/p>\n\n\n\n P.\u00bfHay alg\u00fan protocolo para cuidar la salud cardiovascular en la oficina?<\/strong><\/p>\n\n\n\n R. No hay ning\u00fan protocolo, pero hay cosas que podemos hacer: levantarnos de la mesa y caminar de vez en cuando, cada hora al menos, comer de forma saludable y establecer un horario coherente.<\/p>\n\n\n\n![\"Factores](\"https:\/\/www.abc.es\/xlsemanal\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/03\/salud-corazon-mujer-trabajo-marzo-2.jpg\")
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