{"id":139798,"date":"2025-04-10T12:05:18","date_gmt":"2025-04-10T17:05:18","guid":{"rendered":"https:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/?p=139798"},"modified":"2025-04-10T12:05:19","modified_gmt":"2025-04-10T17:05:19","slug":"como-preparar-el-te-de-guayaba-la-infusion-que-evita-infartos-y-cuida-tu-corazon","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/entretenimiento\/salud\/como-preparar-el-te-de-guayaba-la-infusion-que-evita-infartos-y-cuida-tu-corazon\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo preparar el t\u00e9 de guayaba?, la infusi\u00f3n que evita infartos y cuida tu coraz\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n

La salud cardiovascular<\/strong> es un tema latente en M\u00e9xico<\/strong> porque las enfermedades del coraz\u00f3n son la principal causa de muerte, informa la Universidad Aut\u00f3noma de M\u00e9xico (UNAM) en un art\u00edculo. La atenci\u00f3n oportuna es fundamental, as\u00ed como el tener una alimentaci\u00f3n sana<\/strong> y acorde a las necesidades particulares.<\/p>\n\n\n\n

Hay alimentos que son aliados para prevenir estos padecimientos cardiovasculares<\/strong>, como los accidentes cerebrovasculares<\/strong>, la cardiopat\u00eda reum\u00e1tica<\/strong> y los infartos<\/strong>, y uno de ellos es la guayaba,<\/strong> fruta nativa de M\u00e9xico que es rica en las vitaminas A, B y C<\/strong>, indica la Secretar\u00eda de Agricultura y Desarrollo Rural (SADER). Esta fruta semi\u00e1cida tambi\u00e9n contiene agua, calcio, carbohidratos, fibra, grasas, prote\u00ednas y zinc.<\/p>\n\n\n\n

Otro beneficio de consumir guayaba es que el \u00e1cido de su pulpa<\/strong> ayuda a disminuir los niveles de colesterol en la sangre <\/strong>y elimina la grasa corporal<\/strong>, a\u00f1ade la SADER. Estas ventajas se extienden a las hojas de la guayaba<\/strong>, raz\u00f3n por las que son usadas para preparar t\u00e9<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\n

\u201cAl preparar sus hojas en t\u00e9, se contribuye a la prevenci\u00f3n del estre\u00f1imiento, fiebre del dengue, dolor de muelas y enc\u00edas, alergias, entre otros males\u201d, indica la SADER.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\"T\u00e9
La guayaba aporta nutrientes, como las vitaminas A, B y C. Foto: Pinterest @CocinaVitalRevista.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Cu\u00e1l es el colesterol \u201cbueno\u201d y cu\u00e1l es el colesterol \u201cmalo\u201d<\/h2>\n\n\n\n

Para que el organismo funcione correctamente se necesita del colesterol<\/strong>, que es una sustancia cerosa. Sin embargo, es necesario cuidar los niveles de colesterol <\/strong>porque en un alto porcentaje se presentan problemas debido a que se endurecen las arterias<\/strong> y se obstruye el flujo sangu\u00edneo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

En el sitio MedlinePlus se explica que hay dos tipos principales de colesterol<\/strong>: <\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Lipoprote\u00edna de baja densidad o colesterol \u201cmalo\u201d<\/strong>\u00a0(LDL, por su sigla en ingl\u00e9s)<\/li>\n\n\n\n
  • Lipoprote\u00edna de alta densidad o colesterol \u201cbueno\u201d\u00a0<\/strong>(HDL, por su sigla en ingl\u00e9s)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Cu\u00e1l es la manera correcta de preparar el t\u00e9 de guayaba<\/h2>\n\n\n\n

    Adem\u00e1s de tener una alimentaci\u00f3n balanceada <\/strong>para mantener bajos niveles de colesterol<\/strong>, tambi\u00e9n se pueden incorporar a la dieta infusiones caseras, como el t\u00e9 de guayaba <\/strong>cuya preparaci\u00f3n correcta es la siguiente: <\/p>\n\n\n\n

      \n
    • Usar de seis a siete hojas de guayaba, mismas que se tienen que lavar y desinfectar<\/li>\n\n\n\n
    • Hervir tres vasos de agua y cuando est\u00e9 hirviendo se tienen que agregar las hojas de guayaba\u00a0<\/li>\n\n\n\n
    • Dejar que las hoyas de guayaba liberen sus nutrientes, lo que demora entre 10 y 15 minutos\u00a0<\/li>\n\n\n\n
    • Servir el t\u00e9, ya sea fr\u00edo o caliente<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Antes de consumir t\u00e9 de guayaba<\/strong> es necesario consultar con un m\u00e9dico para evitar inconvenientes m\u00e9dicos<\/strong>, ya que el consumo excesivo<\/strong> de esta infusi\u00f3n puede provocar estre\u00f1imiento<\/strong>. Tambi\u00e9n se pueden presentar alergias, lo que var\u00eda entre cada persona.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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