{"id":140595,"date":"2025-05-05T12:55:23","date_gmt":"2025-05-05T17:55:23","guid":{"rendered":"https:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/?p=140595"},"modified":"2025-05-05T12:55:24","modified_gmt":"2025-05-05T17:55:24","slug":"jane-fonda-revela-que-rutina-de-ejercicio-realiza-para-estar-sana-y-fuerte-a-sus-87-anos","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/entretenimiento\/espectaculos\/jane-fonda-revela-que-rutina-de-ejercicio-realiza-para-estar-sana-y-fuerte-a-sus-87-anos\/","title":{"rendered":"Jane Fonda revela qu\u00e9 rutina de ejercicio realiza para estar sana y fuerte a sus 87 a\u00f1os"},"content":{"rendered":"\n

Mary Jane Seymour Fonda, mejor conocida como Jane Fonda<\/strong>, es conocida en Hollywood <\/strong>por su trabajo como actriz en pel\u00edculas como \u201cBarbarella\u201d (1968), \u201cEn la laguna dorada\u201d (1981) y \u201cSi te casas… te mato\u201d (2005). Sin embargo, la famosa ha destacado por su labor como activista, pol\u00edtica y figura en el mundo fitness<\/strong> al evolucionarlo con sus videos de entrenamiento<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

A sus 87 a\u00f1os de edad<\/strong>, la actriz se mantiene en forma debido a que sigue realizando ejercicio<\/strong>. Como resultado, la estrella de Hollywood se mantiene sana y fuerte <\/strong>y es motivo de inspiraci\u00f3n para las personas de todas las edades. A ra\u00edz de esto, en una reciente entrevista para People Jane Fonda<\/strong> habl\u00f3 de su estilo de vida, detallando c\u00f3mo se cuida y qu\u00e9 tipo de actividad f\u00edsica <\/strong>realiza. <\/p>\n\n\n\n

\u201cB\u00e1sicamente hago todo lo que sol\u00eda hacer, s\u00f3lo que m\u00e1s lento\u201d, asegur\u00f3\u00a0Jane Fonda<\/strong>. Adem\u00e1s, la actriz estadounidense record\u00f3 que \u201csol\u00eda ser corredora, pero ahora me encanta\u00a0caminar<\/strong>\u201d y eso le permite hacer\u00a0cardio<\/strong>; por ende, la clave para cuidar de su\u00a0salud<\/strong>\u00a0ha sido adaptar el\u00a0ejercicio<\/strong>\u00a0de acuerdo con su edad actual.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Qu\u00e9 tipo de ejercicio hace Jane Fonda<\/h2>\n\n\n\n

Caminar no es la \u00fanica actividad f\u00edsica <\/strong>que efect\u00faa Jane Fonda<\/strong>, ya que detall\u00f3 que tambi\u00e9n alterna los ejercicios<\/strong> para entrenar tanto la parte superior como inferior de su cuerpo; de esta manera, la estrella de Hollywood mantiene activo todo su cuerpo, lo que le permite tener movilidad<\/strong> y calidad de vida<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\n

\u201cPara m\u00ed es importante variar la forma en la que me muevo, por eso alterno los ejercicios y unos d\u00edas trabajo la parte superior y otros la inferior y as\u00ed fortalezco mi cuerpo\u201d, expuso Jane Fonda.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Jane Fonda, una revolucionaria del mundo fitness<\/h2>\n\n\n\n

La vida de Jane Fonda <\/strong>ha estado llena de retos y propuestas. La actriz destac\u00f3 como actriz debido a su talento y belleza. A la par de esto, en la d\u00e9cada de los a\u00f1os 80<\/strong> demostr\u00f3 que hacer ejercicio est\u00e1 al alcance de todos, ya que protagoniz\u00f3 videos de rutinas de ejercicios<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

\u201cJane Fonda’s Workout\u201d<\/strong> es el nombre del programa que lider\u00f3 Jane Fonda<\/strong> y mediante el que compart\u00eda rutinas de ejercicios<\/strong> para que las personas hicieran actividad f\u00edsica desde casa<\/strong>; esto la convirti\u00f3 en una estrella televisiva, adem\u00e1s de una inspiraci\u00f3n y revolucionaria del mundo fitness<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Los videos de entrenamiento<\/strong> de Jane Fonda<\/strong> sumaron 22 t\u00edtulos y se vendieron m\u00e1s de 17 millones de copias, as\u00ed que son los VHS m\u00e1s vendidos de la historia. En la actualidad, la actriz se mantiene como clave en el mundo fitness<\/strong> e incluso ha hecho colaboraciones con las que se destaca su labor como entrenadora<\/strong> y amante del ejercicio<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mary Jane Seymour Fonda, mejor conocida como Jane Fonda, es conocida en Hollywood por su trabajo como actriz en pel\u00edculas como \u201cBarbarella\u201d (1968), \u201cEn la laguna dorada\u201d (1981) y \u201cSi te casas… te mato\u201d (2005). Sin embargo, la famosa ha destacado por su labor como activista, pol\u00edtica y figura en el mundo fitness al evolucionarlo con sus videos de entrenamiento. A […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":140596,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-140595","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-espectaculos"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/140595","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=140595"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/140595\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":140597,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/140595\/revisions\/140597"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/media\/140596"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=140595"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=140595"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=140595"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}