El exceso de sol es el principal desaf\u00edo al que se enfrenta la piel durante el verano. Exponerse sin la debida\u00a0protecci\u00f3n\u00a0durante las horas centrales del d\u00eda puede provocar\u00a0quemaduras<\/strong>, uno de los problemas cut\u00e1neos m\u00e1s frecuentes en esta estaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n M\u00e1s all\u00e1 de la radiaci\u00f3n UV, a la que estamos expuestos todo el a\u00f1o pero que en verano incide especialmente, los aires acondicionados son otro de los grandes enemigos para nuestra piel en los meses del periodo estival.<\/p>\n\n\n\n Con la llegada del verano,\u00a0el aire acondicionado se convierte en un aliado esencial<\/strong>\u00a0para soportar las altas temperaturas. Ya sea en casa, en la oficina o en el coche, nos proporciona confort inmediato, pero su uso constante tambi\u00e9n puede tener efectos no tan beneficiosos para nuestra piel. La sequedad,\u00a0la tirantez\u00a0e incluso afectar a nuestra funci\u00f3n barrera son algunas de las consecuencias que pueden aparecer con su uso continuado.<\/p>\n\n\n\n Prestar atenci\u00f3n al cuidado de la piel es muy importante, sobre todo, porque durante los meses de verano estamos expuestos a otro tipo de agresiones en la piel como pueden ser\u00a0la radiaci\u00f3n UV, el salitre o el cloro de las piscinas. Contrastes, que a\u00f1adidos a la exposici\u00f3n al aire acondicionado hacen que\u00a0las pieles reaccionen<\/strong>\u00a0y debamos de saber c\u00f3mo cuidarlas, teniendo en cuenta tambi\u00e9n nuestro tipo de piel.<\/p>\n\n\n\n El aire acondicionado es un gran aliado para el calor extremo del verano y alivia la excesiva subida de temperatura. El doctor Carlos Morales Raya, dermat\u00f3logo y director m\u00e9dico de la Cl\u00ednica Morales Raya explica que \u00abdisminuye de forma significativa la humedad ambiental<\/strong>. Esta sequedad ambiental aumenta la\u00a0p\u00e9rdida transepid\u00e9rmica de agua\u00a0(TEWL), lo que significa la piel que la piel pierde m\u00e1s agua hacia el exterior\u00bb. El profesional destaca que, \u00abcomo resultado, se puede experimentar tirantez, descamaci\u00f3n, picor o sensaci\u00f3n de incomodidad\u00bb, por tanto, \u00ablas pieles con alteraciones de la barrera cut\u00e1nea pueden presentar brotes inflamatorios o irritaciones\u00bb.<\/p>\n\n\n\n Otro factor que influye en la exposici\u00f3n al aire acondicionado es \u00abel contraste t\u00e9rmico con el exterior,<\/strong> pasando por una menor oxigenaci\u00f3n de ambiente en espacios cerrados\u00bb destaca Raquel Gonz\u00e1lez, cosmet\u00f3loga y creadora de Byoode. Que tambi\u00e9n a\u00f1ade que \u00aben los meses que se abusa tanto del aire acondicionado, necesitamos una rutina de skincare a medida\u00bb.<\/p>\n\n\n\n Cada piel tiene una serie de particularidades y, por esta raz\u00f3n, el aire acondicionado les afectar\u00e1 de distinta manera, al igual que ocurre con otros factores medioambientales. Morales Raya considera que \u00abno todas las pieles reacciones igual<\/strong>. Las pieles secas, sensibles, maduras o con dermatitis son especialmente vulnerables\u00bb. La causa de esto lo explica Mireia Fern\u00e1ndez, directora dermocosm\u00e9tica de Perricone MD, \u00abel cambio brusco de temperatura y la continua exposici\u00f3n al aire fr\u00edo pueden afectar tambi\u00e9n a la funci\u00f3n barrera y la piel\u00bb, por ello, \u00abaparece la irritaci\u00f3n la descamaci\u00f3n y el ardor\u00bb.<\/p>\n\n\n\n \u00bfQu\u00e9 ocurre con las pieles grasas? Estas tampoco se benefician en absoluto del aire acondicionado. El dermat\u00f3logo explica que, tanto en estas, como en las mixtas, \u00abpuede deshidratarse en superficie, lo que en ocasiones desencadena una respuesta compensatoria de sobreproducci\u00f3n de sebo<\/strong>, alterando el equilibrio cut\u00e1neo y favoreciendo la aparici\u00f3n de imperfecciones\u00bb. Esto es, en palabras de Estefan\u00eda Nieto, directora t\u00e9cnica de Medik8, \u00abun efecto rebote: al perder agua, la piel produce m\u00e1s sebo para compensar y la microbiota de la piel se desequilibra\u00bb. Por ello, Marta Agust\u00ed, directora nutricional de Advanced Nutrition Programme considera que \u00abno debemos descuidar la hidrataci\u00f3n y la protecci\u00f3n de la piel cuando se pasan muchas horas con aire acondicionado\u00bb.<\/p>\n\n\n\n Por tanto, debemos de buscar activos que cuidan la piel y que protejan esa microbiota y funci\u00f3n barrera de alterarse, tengamos el tipo de piel que tengamos. Explica el doctor Morales Raya que \u00ablo ideal es elegir productos que ayuden a hidratar, retener el agua<\/strong> y reforzar la barrera cut\u00e1nea\u00bb. Estos deben de contener \u00abactivos humectantes como \u00e1cido hialur\u00f3nico, glicerina o pantenol, as\u00ed como emolientes que suavicen y aporten elasticidad\u00bb. Otros ingredientes a tener en cuenta son los \u00abreparadores de la barrera como las ceramidas, escualano, niacinamida o ecto\u00edna\u00bb. En definitiva, \u00abf\u00f3rmulas tipo crema barrera o los hidratantes adaptativos son excelentes aliados frente a entornos deshidratantes como el aire acondicionado\u00bb.<\/p>\n\n\n\n Dentro de estos ingredientes cosm\u00e9ticos el dermat\u00f3logo destaca dos. En primer lugar, \u00abla niacinamida por su capacidad para mejorar la barrera cut\u00e1nea, reducir la inflamaci\u00f3n y favorecer la s\u00edntesis de l\u00edpidos esenciales\u00bb. En segundo, la ecto\u00edna \u00abque protege frente al estr\u00e9s osm\u00f3tico y la deshidrataci\u00f3n ambiental, as\u00ed como los derivados de la centella asi\u00e1tica o bisabolol, con propiedades calmantes y regeneradoras\u00bb.<\/p>\n\n\n\n Por su parte, Raquel Gonz\u00e1lez incide que, en el caso de climas extremos o aires acondicionados muy fuertes, es importante recurrir a los antioxidantes<\/strong>: \u00ablos radicales libres generados por el estr\u00e9s t\u00e9rmico pueden acelerar el envejecimiento de la piel. La niacinamida, la vitamina C o los retinoides aportar una protecci\u00f3n extra frente a este tipo de agresiones\u00bb.<\/p>\n\n\n\n La mejor forma de aplicarlos la detalla el doctor Morales Raya, considerando \u00abuna capa de hidrataci\u00f3n por la ma\u00f1ana y por la noche, insistiendo en zonas vulnerables como mejillas, labios o contorno de ojos\u00bb. Si el ambiente es muy seco opta por \u00abusar brumas hidratantes o reaplicar productos ligeros<\/strong> durante el d\u00eda\u00bb. En el caso de la noche, apostaremos por \u00abf\u00f3rmulas m\u00e1s densas y nutritivas que ayuden a restaurar el equilibrio perdido durante el d\u00eda\u00bb.<\/p>\n\n\n\n M\u00e1s all\u00e1 de nuestra rutina, existen otro tipo de recomendaciones que debemos de seguir. Morales Raya destaca que \u00abes fundamental mantener una correcta hidrataci\u00f3n oral<\/strong>, incluso en ausencia de sed\u00bb. Considera que \u00absi se pasa mucho tiempo en espacios climatizados, el uso de humidificadores o colocar recipientes con agua cerca de las salidas de aire puede aumentar ligeramente la humedad ambiental\u00bb. Por \u00faltimo, advierte sobre \u00abel uso de limpiadores agresivos o con alcohol y optar por f\u00f3rmulas suaves que respeten el pH cut\u00e1neo\u00bb.<\/p>\n\n\n\n En el caso de Estefan\u00eda Nieto, esta considera importante \u00absellar la hidrataci\u00f3n con una crema oclusiva ligera que mantenga el agua dentro de la piel. Las texturas en gel \u2013 crema con escualano o manteca de karit\u00e9 en baja concentraci\u00f3n son una excelente opci\u00f3n para el verano, ya que no resultan pesadas, pero son eficaces para conservar la humedad en la piel<\/strong>\u00bb. La nutricosm\u00e9tica puede ser tambi\u00e9n una gran aliada \u00abcon suplementos dermocosm\u00e9ticos que sean ricos en \u00e1cido hialur\u00f3nico, ceramidas u omega3\u00bb concluye Marta Agust\u00ed, directora dermocosm\u00e9tica de Advanced Nutrition Programme.<\/p>\n\n\n\n Fuente: abc \/mujerhoy<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Adem\u00e1s del sol, existen otros factores que pueden provocar deshidrataci\u00f3n, irritaciones y otros problemas en la piel El exceso de sol es el principal desaf\u00edo al que se enfrenta la piel durante el verano. Exponerse sin la debida\u00a0protecci\u00f3n\u00a0durante las horas centrales del d\u00eda puede provocar\u00a0quemaduras, uno de los problemas cut\u00e1neos m\u00e1s frecuentes en esta estaci\u00f3n. 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Aire acondicionado y tipos de piel<\/h3>\n\n\n\n
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