El experto en desarrollo personal da las claves de lo que \u00e9l considera necesario para ser feliz<\/p>\n\n\n\n
La felicidad<\/strong>, interpretada como el motor que impulsa la vida, es una las grandes b\u00fasquedas de nuestro tiempo. Queremos descubrir c\u00f3mo alcanzarla, c\u00f3mo mantenerla y, sobre todo, c\u00f3mo evitar perderla. Pero, \u00bfy si ser felices no fuera exactamente lo que creemos?<\/p>\n\n\n\n El m\u00e9dico y experto en desarrollo personal Mario Alonso Puig<\/strong> explica que el concepto de felicidad es ‘complejo’ porque tendemos a confundirlo con el ‘bienestar subjetivo’<\/strong>, cuando, en su opini\u00f3n, son t\u00e9rminos claramente distintos.<\/p>\n\n\n\n \u00abNo cabe duda de que son dos cosas diferentes. Y efectivamente, desde mi punto de vista, la felicidad es una elecci\u00f3n diaria\u00bb, apostilla en su canal de YouTube durante una conversaci\u00f3n con la periodista colombiana\u00a0Diana \u00c1lvarez<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Tendemos a pensar que la felicidad se encuentra en unas vacaciones, un viaje en un buen coche o una comida deliciosa. Sin embargo, Puig asegura que, si bien esto es \u00abplacentero\u00bb, no es ese anhelado estado de bienestar duradero, si no el bienestar subjetivo, \u00abaquello agradable para los sentidos<\/strong>\u00bb.<\/p>\n\n\n\n \u00ab\u00bfPor qu\u00e9 se llama bienestar subjetivo? Primero porque es una sensaci\u00f3n agradable y segundo porque lo vive la persona a nivel individual. Es decir, si yo estoy disfrutando de un platillo delicioso, el bienestar es m\u00edo, no de las personas que lo est\u00e1n viendo, porque yo soy el que lo estoy comiendo\u00bb, detalla.<\/p>\n\n\n\n Uno de sus rasgos m\u00e1s caracter\u00edsticos es que \u00abno es una elecci\u00f3n\u00bb. \u00abLas personas que apenas tienen recursos para poder comer, en ese momento no pueden elegir lo que comen. Comen lo que tienen en la mesa, sea lo que sea\u00bb, expone el m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n La felicidad, en cambio, \u00abes diferente\u00bb. \u00abLa felicidad no es el goce en los sentidos, es el gozo del coraz\u00f3n. Y el gozo del coraz\u00f3n s\u00ed es una elecci\u00f3n\u00bb, asegura el m\u00e9dico. Por lo tanto, insiste, \u00abla felicidad s\u00ed es una elecci\u00f3n, es una conexi\u00f3n directa con aquello que t\u00fa eres, no con aquello que t\u00fa tienes\u00bb.<\/p>\n\n\n\n \u00abPor eso desconcierta tanto encontrar personas que tienen tan poco y se les ve tan felices, tan alegres y desconcierta tanto ver personas que tienen tanto y se les ve tan infelices\u00bb, concluye.<\/p>\n\n\n\n \u00c1lvarez completa la reflexi\u00f3n de Puig se\u00f1alando que \u00abser feliz implica much\u00edsimas cosas. Una de ellas es soltar lo que no est\u00e1 bajo nuestro control<\/strong>, porque no podemos controlar absolutamente nada\u00bb.<\/p>\n\n\n\n \u00abPodemos empezar a gestionar emociones, a entrenarnos en pensar, en hacer muchas cosas personales que realmente nos van a ayudar a vivir de otra manera, pero lo de afuera no se puede controlar\u00bb, sentencia.<\/p>\n\n\n\n Fuente: abc<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El experto en desarrollo personal da las claves de lo que \u00e9l considera necesario para ser feliz La felicidad, interpretada como el motor que impulsa la vida, es una las grandes b\u00fasquedas de nuestro tiempo. Queremos descubrir c\u00f3mo alcanzarla, c\u00f3mo mantenerla y, sobre todo, c\u00f3mo evitar perderla. 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