Durante los meses de verano, el calor cambia muchas de nuestras costumbres. Una de las m\u00e1s habituales es llenar la nevera de botellas de agua para tener siempre una bebida fr\u00eda a mano. Abrimos la puerta del frigor\u00edfico varias veces al d\u00eda y buscamos esa sensaci\u00f3n inmediata de frescor<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Tambi\u00e9n ocurre cuando estamos fuera de casa. En bares, tiendas, estaciones o supermercados compramos agua fr\u00eda directamente, porque pensamos que as\u00ed podremos soportar mejor las altas temperaturas<\/strong>. Una botella muy fr\u00eda parece ser una soluci\u00f3n r\u00e1pida para aliviar el calor.<\/p>\n\n\n\n En ese preciso instante sentimos un impacto helado que\u00a0nos hace creer que el calor desaparece<\/strong>\u00a0y que el cuerpo se enfr\u00eda de verdad. Por eso muchas personas prefieren tomar el agua casi helada, principalmente despu\u00e9s de caminar, hacer deporte o pasar tiempo al sol.<\/p>\n\n\n\n Sin embargo,\u00a0Jorge Lim\u00f3n, experto en macrobi\u00f3tica (dirige el IMA, el Instituto Macrobi\u00f3tico de Andaluc\u00eda), ha se\u00f1alado que esto no es as\u00ed del todo. Seg\u00fan explica, el agua fr\u00eda no refresca realmente nuestro organismo, sino que\u00a0consigue el efecto contrario<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Jorge Lim\u00f3n, que se ha formado tambi\u00e9n en otras disciplinas como la medicina tradicional china, pone el ejemplo de China<\/strong> para hablar de lo que hacemos en Espa\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n Seg\u00fan su testimonio, en pa\u00edses donde hace mucho calor, como en China, la costumbre en los hoteles y restaurantes es servir agua caliente o infusiones<\/strong>. De hecho, comenta que durante sus visitas a los barrios chinos de Nueva York siempre le serv\u00edan infusiones calientes.<\/p>\n\n\n\n La explicaci\u00f3n est\u00e1 en la temperatura del cuerpo. \u00abNuestro cuerpo est\u00e1 a 37 grados<\/strong>\u00bb, afirma Lim\u00f3n. Por eso recuerda que los tuaregs del desierto beben infusiones. Seg\u00fan su planteamiento, el cuerpo puede asimilar con m\u00e1s facilidad un l\u00edquido que est\u00e1 cerca de su propia temperatura.<\/p>\n\n\n\n En cambio, cuando bebemos agua muy fr\u00eda, el organismo tiene que hacer un esfuerzo para calentarla<\/strong>. \u00abEl cuerpo tiene que calentarla y ponerla a 37 grados\u00bb, explica. Ese trabajo interno puede hacer que sudemos m\u00e1s<\/strong> y que gastemos energ\u00eda, aunque al principio notemos una sensaci\u00f3n agradable de frescor. \u00abPor eso la gente est\u00e1 cada vez m\u00e1s hecha polvo en verano\u00bb, afirma.<\/p>\n\n\n\n Para evitar este cansancio constante, Jorge Lim\u00f3n recomienda tomar agua a temperatura ambiente o recurrir a m\u00e9todos tradicionales como el b\u00facaro, que mantiene la bebida fresquita de forma natural. Adem\u00e1s, aconseja tomar infusiones templadas para reducir el cansancio.<\/p>\n\n\n\n Fuente: ABC<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" En esta \u00e9poca del a\u00f1o llenamos la nevera de botellas de agua para combatir el calor Durante los meses de verano, el calor cambia muchas de nuestras costumbres. Una de las m\u00e1s habituales es llenar la nevera de botellas de agua para tener siempre una bebida fr\u00eda a mano. 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