{"id":79714,"date":"2020-05-25T10:39:26","date_gmt":"2020-05-25T15:39:26","guid":{"rendered":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/?p=79714"},"modified":"2020-05-25T10:39:28","modified_gmt":"2020-05-25T15:39:28","slug":"como-ayudar-a-una-mujer-maltratada","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/qtp\/como-ayudar-a-una-mujer-maltratada\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo ayudar a una mujer maltratada"},"content":{"rendered":"\n

Ayudar a una mujer maltratada no es f\u00e1cil.<\/strong> No lo es porque a menudo estas realidades habitan en la esfera del silencio y la invisibilidad. Es posible que tengamos muy cerca a alguien que lo est\u00e9 viviendo ahora mismo y no seamos conscientes de ello. Una amiga, una hermana, una compa\u00f1era de trabajo\u2026 El abuso y el maltrato no siempre dejan huella f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n

La violencia de g\u00e9nero es un hecho estructural incuestionable en nuestra sociedad<\/strong>. Instituciones como la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud nos ofrecen datos a trav\u00e9s de\u00a0estudios peri\u00f3dicos\u00a0sobre este drama. Se estima que\u00a0un 70 % de las mujeres ha experimentado violencia f\u00edsica<\/strong>\u00a0o sexual por parte de un compa\u00f1ero sentimental en alg\u00fan momento.<\/p>\n\n\n\n

El a\u00f1o pasado, la cifra de mujeres fallecidas a causa de esta realidad fueron 87.000 de las cuales, el 58 % (unas 50.000) fueron asesinadas por sus parejas. Este problema tiene una magnitud de la que todos deber\u00edamos ser plenamente conscientes y tambi\u00e9n sensibles.<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan el Instituto de la mujer, cerca del 3 %  de la poblaci\u00f3n femenina se siente maltratada por sus parejas y el 10 % no es conscientes de que lo est\u00e1n sufriendo.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Es prioritario que el entorno, la familia, amigos e incluso vecinos act\u00faen como ese primer c\u00edrculo de ayuda y tambi\u00e9n de detecci\u00f3n. Porque\u00a0la violencia de g\u00e9nero tiene muchas formas, muchas din\u00e1micas y todas ellas presentan un mismo resultado: el dolor,<\/strong>\u00a0la humillaci\u00f3n y la vulneraci\u00f3n\u00a0de una persona.\u00a0Teng\u00e1moslo en cuenta.<\/em><\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo ayudar a una mujer maltratada: claves y estrategias<\/h2>\n\n\n\n

Hay quien sigue pensando que el maltrato tiene la forma de un moret\u00f3n en el rostro<\/strong>. Sin embargo, son miles las personas que caminan por el mundo con la piel intacta y con la dignidad hecha pedazos. Porque el terror tambi\u00e9n duele, al igual que los insultos, la infravaloraci\u00f3n, los\u00a0celos obsesivos\u00a0y esa necesidad de control en la que uno acaba sin poder respirar, perdiendo la autoestima, la calma, la identidad\u2026<\/p>\n\n\n\n

Para ayudar a una mujer maltratada no hay que esperar a que esta lo pida. En gran parte de los casos, la propia v\u00edctima no se atreve a compartir con su entorno lo que le est\u00e1 sucediendo.<\/strong> Y no lo hacen por verg\u00fcenza y, sobre todo, por miedo.<\/p>\n\n\n\n

Muchas se sienten incapaces de descubrir a su familia o amistades lo que est\u00e1n viviendo\u00a0<\/strong>porque piensan que no van a creerles. Al fin y al cabo,\u00a0el agresor\u00a0adquiere su aut\u00e9ntico rostro de puertas para adentro. Socialmente, y para el resto del mundo es, por t\u00e9rmino medio, el hombre perfecto.<\/p>\n\n\n\n

Asimismo, tampoco podemos dejar de lado un hecho: muchas mujeres establecen relaciones de gran dependencia. <\/strong>No siempre son capaces de ver lo que est\u00e1 ocurriendo.<\/p>\n\n\n\n

El amor en ocasiones es lo bastante ciego\u00a0como para no atender la herida del abuso constante. Por tanto, para ayudar a una mujer maltratada debemos conocer en primer lugar los indicadores, y m\u00e1s tarde, actuar de manera adecuada. Ve\u00e1moslo.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo saber si una mujer est\u00e1 sufriendo violencia de g\u00e9nero?<\/h3>\n\n\n\n

Lo se\u00f1al\u00e1bamos hace un momento. Las marcas del maltrato no siempre son visibles. Es por ello que no solo debemos estar atentos a esos moretones, a las marcas en las mu\u00f1ecas, a las marcas rojas, a los labios partidos<\/strong>\u2026 Es esencial que atendamos cambios emocionales y comportamentales. Son los siguientes:<\/p>\n\n\n\n

  • Cambios en la autoestima.<\/li>
  • Altibajos emocionales.<\/strong><\/li>
  • P\u00e9rdida de inter\u00e9s en esas cosas que antes le apasionaban.<\/li>
  • Problemas para concentrarse en las conversaciones.<\/li>
  • Comportamiento retra\u00eddo, <\/strong>sobre todo cuando est\u00e1 el agresor delante.<\/li>
  • Cancelar citas en el \u00faltimo momento.<\/li>
  • Tendencia a aislarse de los amigos y familiares.<\/strong><\/li>
  • Evita hablar de asuntos personales, de su pareja, de cosas del hogar.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Valida los sentimientos y emociones de la v\u00edctima: cree en ella<\/h3>\n\n\n\n

    Para ayudar a una mujer maltratada hay un primer paso que nunca debemos saltarnos. M\u00e1s all\u00e1 de lo que podamos pensar, la primera estrategia no es poner una denuncia.<\/p>\n\n\n\n

    Hay que ir poco a poco y el escal\u00f3n previo siempre es apoyar a la mujer maltratada emocionalmente<\/strong>. Hacerle ver que la creemos, que entendemos c\u00f3mo se siente y que estamos junto a ella es prioritario.<\/p>\n\n\n\n

    • Es importante que les hagamos llegar frases como \u00ab<\/strong>Yo te creo, estoy contigo\u00bb,<\/strong> \u00abEsto no es culpa tuya, no tienes por qu\u00e9 sentir verg\u00fcenza\u00bb, \u00abNo te mereces esto\u00bb o \u00abNo est\u00e1s sola en esto, vamos a solucionarlo\u00bb.<\/em><\/li>
    • Asimismo, debemos cuidar otro aspecto: la validaci\u00f3n de sus emociones.<\/strong> La mujer que sufre maltrato experimenta ira a la vez que culpa. Tambi\u00e9n verg\u00fcenza a la vez que angustia y tambi\u00e9n otra combinaci\u00f3n no menos desesperante: amor y miedo. Todas esas emociones son v\u00e1lidas y comprensibles y as\u00ed se lo debemos hacer llegar.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

      Ayudar a una mujer maltratada: debemos saber actuar ante cada circunstancia<\/h3>\n\n\n\n

      Hay algo que es importante tener en cuenta:\u00a0la mujer que sufre maltrato no siempre denuncia<\/strong>.\u00a0Hay miedo, hay reticencia e incluso negativas. En estos casos debemos ser prudentes y estar alerta en todo momento. Lo ideal es ofrecer ayuda y tambi\u00e9n recursos.<\/p>\n\n\n\n

      Estos son algunos pasos.<\/p>\n\n\n\n

      • Mantener con ella una comunicaci\u00f3n constante.<\/strong><\/li>
      • Le haremos ver siempre que estamos preocupados por su seguridad y bienestar. Por ello, le indicaremos\u00a0la necesidad de acudir a servicios sociales o a los organismos locales de ayuda a la\u00a0violencia de g\u00e9nero<\/strong>\u00a0para que ponga en evidencia su situaci\u00f3n.<\/li>
      • Hay que\u00a0crear una red de apoyo que est\u00e9 pendiente de su situaci\u00f3n<\/strong>: familia, amistades, vecinos\u2026<\/li>
      • Cuidar de que el agresor no logre en ning\u00fan momento dejarla aislada. Si en alg\u00fan instante no podemos ponernos en contacto con ella hay que ponerlo en evidencia de la polic\u00eda.<\/li>
      • Evitaremos jugzarla. Debemos ser ese recurso siempre cercano al que pueda acudir cuando lo necesite.<\/li>
      • Crearemos con ella un plan de seguridad<\/strong>. Si a\u00fan no da el paso para dejar a la pareja o efectuar una denuncia, lo ideal es crear una estrategia de r\u00e1pida huida cuando lo necesite, una palabra clave entre nosotros que nos ayude a detectar que necesita ayuda inmediata\u2026<\/li>
      • Ayudar a una mujer maltratada implica aceptar que no siempre va a dar el paso, que\u00a0el dejar a la pareja no es la primera opci\u00f3n para muchas de ellas<\/strong>. En este caso, debemos animarla a hacer cosas fuera del \u00e1mbito familiar. De ese modo, le ampliamos perspectivas para que tome conciencia de su realidad.<\/li>
      • En caso de que finalmente d\u00e9 el paso y deje esa relaci\u00f3n, el apoyo debe ser constante en esa nueva etapa.<\/strong>\u00a0Asimismo, no podemos dejar de lado una evidencia: cuando la mujer maltratada deja a la pareja es cuando m\u00e1s aumenta el riesgo de represalias y acoso por parte de la otra persona.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

        Los servicios de asistencia especializados deben tenerlo en cuenta.<\/em><\/p>\n\n\n\n

        Para concluir, la violencia de g\u00e9nero no solo necesita de adecuadas pol\u00edticas sociales capaces asistir, de dar respuesta a las v\u00edctimas y de erradicar esa lacra tan lesiva.\u00a0Necesitamos tambi\u00e9n un cambio de conciencia profundo que nos permita vivir en igualdad y respeto<\/strong>.\u00a0En esto \u00faltimo, la educaci\u00f3n es clave.<\/em>
        <\/p>\n\n\n\n

        Fuente:<\/strong> lamenteesmaravillosa<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Ayudar a una mujer maltratada no es f\u00e1cil. No lo es porque a menudo estas realidades habitan en la esfera del silencio y la invisibilidad. Es posible que tengamos muy cerca a alguien que lo est\u00e9 viviendo ahora mismo y no seamos conscientes de ello. Una amiga, una hermana, una compa\u00f1era de trabajo\u2026 El abuso y […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":79715,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[58],"tags":[],"class_list":["post-79714","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-qtp"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79714","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=79714"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79714\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":79716,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79714\/revisions\/79716"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/media\/79715"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=79714"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=79714"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=79714"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}