{"id":80174,"date":"2020-06-11T10:04:05","date_gmt":"2020-06-11T15:04:05","guid":{"rendered":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/?p=80174"},"modified":"2020-06-11T10:04:07","modified_gmt":"2020-06-11T15:04:07","slug":"el-curioso-efecto-de-la-sandia-sobre-la-sexualidad","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/varios\/el-curioso-efecto-de-la-sandia-sobre-la-sexualidad\/","title":{"rendered":"El curioso efecto de la sand\u00eda sobre la sexualidad"},"content":{"rendered":"\n<p>Si existe una reina de las frutas veraniegas podr\u00edamos decir que es la&nbsp;<strong>sand\u00eda<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s de estar riqu\u00edsima, tiene much\u00edsimas propiedades y beneficios para nuestra salud, por lo que es siempre una buena opci\u00f3n a\u00f1adirla a nuestra dieta diaria. Tanto despu\u00e9s de las comidas o como\u00a0snack\u00a0y si eres m\u00e1s creativo puedes a\u00f1adirla incluso en distintos platos salados como puede ser un\u00a0gazpacho\u00a0de sand\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>Y cuento esto porque \u00faltimamente parece que el mito de las frutas y el az\u00facar est\u00e1 pegando fuerte. Parec\u00eda que hab\u00edamos pasado p\u00e1gina con lo de \u201c<em><strong>la<\/strong><\/em><strong><em>&nbsp;fruta despu\u00e9s de las comidas engorda\u201d<\/em><\/strong>, pero todav\u00eda o\u00edmos estas afirmaciones en la consulta y tambi\u00e9n lo leemos en muchas publicaciones en Internet.<\/p>\n\n\n\n<p>No tengas miedo, puedes consumir fruta despu\u00e9s de las comidas. Si bien es cierto que las frutas tienen fructosa\u00a0<strong>(<\/strong>un az\u00facar<strong>)<\/strong>, en nada se parece este a los az\u00facares a\u00f1adidos de otros productos como pueden ser\u00a0galletas, salsas o\u00a0helados. La fruta contiene mucha\u00a0fibra\u00a0y grandes cantidades de agua que hacen que estos az\u00facares se absorban lentamente y no generan el impacto de un\u00a0az\u00facar\u00a0simple de un producto azucarado\u00a0(productos procesados).<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static-abcblogs.abc.es\/wp-content\/uploads\/sites\/253\/2020\/06\/sandia-4.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>As\u00ed que, dicho esto, puedes seguir disfrutando de las frutas veraniegas sin miedo a consumir az\u00facares y c\u00f3mo no de la sand\u00eda que adem\u00e1s tiene multitud de beneficios para nuestra salud. Entre sus caracter\u00edsticas podemos decir que:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Contiene mucha agua (como casi todas las frutas), por lo que nos ayudar\u00e1 a hidratarnos en esta \u00e9poca tan calurosa que, dicho sea de paso, debemos estar atentos a la\u00a0<strong>hidrataci\u00f3n<\/strong>\u00a0sobre todo en personas con patolog\u00edas, ni\u00f1os y ancianos.<\/li><li>Es de\u00a0<strong>f\u00e1cil digesti\u00f3n<\/strong>, ya que la mayor\u00eda de su contenido es\u00a0<a href=\"https:\/\/www.abc.es\/bienestar\/fitness\/abci-pregunta-millon-cuanta-agua-debo-beber-202001130054_noticia.html\">agua<\/a>.<\/li><li>Baja en calor\u00edas (20 Kcal en 100 gramos), por lo que se convierte en un\u00a0<strong>snack<\/strong>\u00a0o postre perfecto.<\/li><li>Alto contenido en fibra, que es fundamental para mantener una buena salud y prevenir m\u00faltiples enfermedades.<\/li><li>Rica en\u00a0<strong>vitaminas<\/strong>\u00a0como la A, B, C.<\/li><li>Alto contenido en minerales .<\/li><li>Contiene\u00a0<strong>antioxidantes<\/strong>\u00a0como los betacarotenos y licopenos, que adem\u00e1s nos protegen de los\u00a0rayos UV\u00a0 (as\u00ed que tiene sentido llevarla a la playa).<\/li><li>Es\u00a0saciante\u00a0gracias a la fibra.<\/li><li>Previene la retenci\u00f3n de l\u00edquidos\u00a0 (por su contenido en potasio).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static-abcblogs.abc.es\/wp-content\/uploads\/sites\/253\/2020\/06\/sandia-2.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Como curiosidad, \u00bfsab\u00edas que la sand\u00eda mejora la<strong>&nbsp;disfunci\u00f3n er\u00e9ctil?&nbsp;<\/strong>Adem\u00e1s de todas las propiedades que te he comentado, la sand\u00eda tiene una propiedad muy curiosa.&nbsp;Ya sabes que es un fruta estupenda para cuidarte pero tambi\u00e9n es un producto natural para hacer frente o prevenir la&nbsp;<strong>disfunci\u00f3n er\u00e9ctil.<\/strong>&nbsp;S\u00ed, como te lo cuento, la&nbsp;<strong>sand\u00eda<\/strong>&nbsp;puede considerarse como una&nbsp;<strong>viagra natural<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static-abcblogs.abc.es\/wp-content\/uploads\/sites\/253\/2020\/06\/sandia-1.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>La sand\u00eda es rica en&nbsp;<strong>arginina<\/strong>, un&nbsp;<strong>amino\u00e1cido<\/strong>&nbsp;derivado de la&nbsp;<strong>citrulina<\/strong>. La arginina promueve la s\u00edntesis de \u00f3xido n\u00edtrico, ayudando as\u00ed a abrir los vasos sangu\u00edneos mejorando el flujo sangu\u00edneo del pene y propiciando la&nbsp;<strong>erecci\u00f3n<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>La&nbsp;<strong>arginina<\/strong>&nbsp;la encontraremos en mayor cantidad en la parte blanca de la sand\u00eda que si no nos gusta comerla podemos incorporar a batidos o&nbsp;<strong>gazpachos<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static-abcblogs.abc.es\/wp-content\/uploads\/sites\/253\/2020\/06\/sandia-2.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>As\u00ed que a comer\u00a0<strong>sand\u00eda<\/strong>\u00a0se ha dicho y yo me pongo las pilas para este jueves traerte unas\u00a0<strong>recetas divertidas<\/strong>\u00a0con las que puedas ver la sand\u00eda desde otro punto de vista.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Fuente:<\/strong> ABC<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si existe una reina de las frutas veraniegas podr\u00edamos decir que es la&nbsp;sand\u00eda. 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