{"id":80498,"date":"2020-06-23T10:03:37","date_gmt":"2020-06-23T15:03:37","guid":{"rendered":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/?p=80498"},"modified":"2020-06-23T10:03:41","modified_gmt":"2020-06-23T15:03:41","slug":"estas-son-las-senales-que-quiza-no-conoces-y-te-indican-que-tu-hijo-tiene-ansiedad","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/entretenimiento\/salud\/estas-son-las-senales-que-quiza-no-conoces-y-te-indican-que-tu-hijo-tiene-ansiedad\/","title":{"rendered":"Estas son las se\u00f1ales que quiz\u00e1 no conoces y te indican que tu hijo tiene ansiedad"},"content":{"rendered":"\n

Gloria Bellido Zanin<\/strong>, coordinadora Secci\u00f3n Infanto-Juvenil de la\u00a0Asociaci\u00f3n Nacional de Psic\u00f3logos Cl\u00ednicos y Residentes (ANPIR), explica que la ansiedad es una reacci\u00f3n normal que podemos sufrir todos en un momento dado, tambi\u00e9n los ni\u00f1os y adolescentes. \u00abLos trastornos de ansiedad son de los m\u00e1s prevalentes en la infancia y adolescencia y estar\u00edan en torno a un 6 o 7% de la poblaci\u00f3n general\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfA partir de qu\u00e9 edad dan se\u00f1ales de ello?<\/p>\n\n\n\n

Desde muy peque\u00f1os se pueden ya detectar s\u00edntomas ansiosos, no hay una edad definida para esto. Seg\u00fan el momento evolutivo en el que est\u00e9n, los s\u00edntomas ansiosos se presentar\u00e1n de unan forma u otra. El problema es que muchas veces son diferentes a los que manifiestan los adultos y eso puede hacer m\u00e1s dif\u00edcil la detecci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfSon conscientes los padres de lo que les ocurre a sus hijos o piensan que es \u00abcosa de ni\u00f1os\u00bb y \u00abya se les pasar\u00e1\u00bb?<\/p>\n\n\n\n

En general somos cada vez m\u00e1s conscientes de la importancia que tiene la salud mental en nosotros mismos y en nuestros hijos. Tenemos que tener en cuenta que aspectos que para nosotros como adultos no representan verdaderos problemas, seg\u00fan una perspectiva infantil, pueden ser dificultades muy serias. Lo m\u00e1s importante es validar las emociones que tienen los ni\u00f1os y no quitarles importancia, aunque no lo entendamos desde nuestra perspectiva.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 se\u00f1ales les ayudar\u00e1 a identificar la ansiedad en sus hijos?<\/p>\n\n\n\n

La ansiedad var\u00eda sus manifestaciones seg\u00fan la etapa evolutiva en la que est\u00e9 el ni\u00f1o. En los m\u00e1s peque\u00f1os, los s\u00edntomas som\u00e1ticos como las dificultades para dormir, los dolores constantes o la inquietud motora pueden ser los s\u00edntomas m\u00e1s frecuentes. Estos ni\u00f1os m\u00e1s peque\u00f1os a veces no tienen palabras todav\u00eda para explicar lo que est\u00e1n sintiendo y somos los adultos los que tenemos que ayudarles a ordenar en su cabeza lo que les pasa. En ni\u00f1os algo mayores ya pueden aparecer s\u00edntomas de falta de concentraci\u00f3n, afectaci\u00f3n en los estudios y m\u00e1s preocupaciones. En la adolescencia, los cuadros de ansiedad ya son m\u00e1s parecidos a los que se dan en la edad adulta.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo pueden ayudarles?<\/p>\n\n\n\n

Los padres pueden ayudar mucho a sus hijos en esta situaci\u00f3n. En general podemos ayudar transmiti\u00e9ndoles tranquilidad y seguridad. Es importante normalizar las reacciones de ansiedad y explicarles que es algo que nos ocurre a todos en alg\u00fan momento y darles herramientas para superarlo.<\/p>\n\n\n\n

Preguntarles c\u00f3mo est\u00e1n, c\u00f3mo han vivido alguna situaci\u00f3n complicada y ayudarles a poner palabras a lo que les pasa pueden calmarles mucho. Cuando nos cuentan un problema podemos tratar de no darles una soluci\u00f3n cerrada pero s\u00ed ayudarles a pensar sobre posibles alternativas de soluci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Si vemos que la ansiedad es persistente, que por tenerla est\u00e1n evitando situaciones de manera continua o que les empieza a afectar a los estudios o las relaciones sociales, ser\u00eda el momento de pedir ayuda especializada y valorar con el pediatra o el m\u00e9dico de atenci\u00f3n primaria una derivaci\u00f3n a los servicios de salud mental. La terapia psicol\u00f3gica ha demostrado muy buenos resultados en el tratamiento de los trastornos de ansiedad, sobre todo si se act\u00faa de manera precoz.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfDe qu\u00e9 manera est\u00e1 el coronavirus acentuando este problema en las familias?<\/p>\n\n\n\n

Los trastornos ansiosos en la infancia y adolescencia han tenido diferentes evoluciones durante la situaci\u00f3n actual. En los servicios de salud mental nos hemos encontrado algunos casos que han mejorado mucho durante el confinamiento, esto puede ser debido a que se han eliminado algunos estresores en los ni\u00f1os y que han podido pasar m\u00e1s tiempo con las familias, lo que les ha ayudado mucho a estar m\u00e1s tranquilos.<\/p>\n\n\n\n

En otros casos, sobre todo en situaciones de mayor vulnerabilidad como si hab\u00eda alg\u00fan miembro de la familia enfermo o una mayor incertidumbre econ\u00f3mica, s\u00ed hemos observado un empeoramiento. Tambi\u00e9n hemos encontrado apariciones de nuevas demandas como ni\u00f1os que ten\u00edan miedo de que le pasara algo a un familiar o que desarrollaban miedo a salir a la calle. La mayor\u00eda de estos casos, seguramente se resolver\u00e1n solos con la vuelta a la normalidad, pero otros si persiste mucho la sintomatolog\u00eda, s\u00ed que necesitar\u00e1n ayuda especializada.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo afrontar esta situaci\u00f3n de excepcionalidad?<\/p>\n\n\n\n

Los ni\u00f1os viven las situaciones de una manera u otra seg\u00fan como las viva su entorno. Es importante que se cuiden todos los miembros de la familia para asegurar un ambiente de tranquilidad y comunicaci\u00f3n. Tambi\u00e9n es muy importante para los peque\u00f1os que se mantengan las rutinas, que tengan suficiente tiempo de juego que les ayude a expresar sus emociones y que puedan mantener las relaciones con familiares y amigos, aunque sea de manera virtual.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfSufrir ansiedad de peque\u00f1os es un pasaporte a sufrirla durante el resto de la vida?<\/p>\n\n\n\n

No tiene porqu\u00e9. Es verdad que tener un trastorno de ansiedad en la infancia es un factor de riesgo para desarrollar otros trastornos durante la vida adulta, pero precisamente por eso es importante la detecci\u00f3n y la intervenci\u00f3n precoz.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 aprendizaje se puede sacar cuando se sufre ansiedad y se buscan soluciones a trav\u00e9s del conocimiento de uno mismo, de la b\u00fasqueda de la relajaci\u00f3n…?<\/p>\n\n\n\n

Sentir ansiedad de manera puntual es normal y nos ocurrir\u00e1 a todos en alg\u00fan momento de la vida. Ser conscientes de qu\u00e9 situaciones nos provocan ansiedad y desarrollar recursos personales para afrontarla es algo que nos puede ayudar mucho. Si esta ansiedad persiste y nos empieza a afectar demasiado es conveniente pedir ayuda profesional.<\/p>\n\n\n\n

Fuente:<\/strong> ABC<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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