La especialista en nutrici\u00f3n Shadai Paz, se\u00f1ala encierro causado por la pandemia pueden derivar en diversas situaciones que afecten la salud por lo que se debe de llevar una dieta adecuada para no sufrir padecimientos.<\/p>\n\n\n\n
Shadai Paz, es licenciada en nutrici\u00f3n con maestr\u00eda en salud publica y brindo una entrevista a este medio informativo, para dar a conocer diversas problem\u00e1ticas que pueden ocurrir por el confinamiento social por el que pasa la sociedad, y uno de estos recae en la salud de los individuos influenciado por una mala alimentaci\u00f3n, ya que el estar encerrado conlleva en ocasiones a sufrir de ansiedad o en otros casos en la falta del apetito.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
La especialista en nutrici\u00f3n Shadai Paz, indic\u00f3 que la cuarentena ha afectado mucho a la poblaci\u00f3n en general, desde la parte laboral, social, familiar, personal y alimenticia \u201cTodos estos factores han afectado de diferentes maneras; por ejemplo, hay un aumento de estr\u00e9s, \u00e9ste no solamente genera un cambio de humor sino tambi\u00e9n tiene interacci\u00f3n con el sistema digestivo y puede generar problemas de salud digestivos entre otros, tambi\u00e9n pude haber antojos o ansiedad y esto puede ocasionar que haya un aumento del consumo de alimentos altamente cal\u00f3ricos, principalmente alimentos procesados y ultraprocesados; y el consumo indiscriminado de \u00e9stos alimentos puede ocasionar un aumento de porcentaje de grasa, por lo tanto de peso y puede estar acompa\u00f1ado del aumento de triglic\u00e9ridos, colesterol o resistencia a la insulina entre otras\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Esto en complemento a que el confinamiento social ha provocado dificultar para realizar actividades f\u00edsicas, lo que provoca \u201cLa vida activa cambie con una vida m\u00e1s sedentaria, ocasionando perdida de masa muscular, resistencia, debilitamiento de huesos, as\u00ed como una afectaci\u00f3n a nivel metab\u00f3lico e inmunitario\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Ante el panorama que se vislumbra de mantener el confinamiento social para mitigar el crecimiento de casos de COVID-19, la nutri\u00f3loga Shadai Paz, recomienda a la poblaci\u00f3n a ejercitarse en casa, alimentarse sanamente y a descansar adecuadamente \u201cMi recomendaci\u00f3n ser\u00eda utilizar este tiempo en casa para realizar actividades que nos mantengan f\u00edsicamente activos, intentar con nuevos platillos, diferentes preparaciones, sabores nuevos; y para las que tienen ni\u00f1os en casa, incluirlos en la preparaci\u00f3n de los alimentos es una buena manera de hacer que coman ya sea frutas o verduras y a\u00fan m\u00e1s si utilizas diversos colores de verduras en la preparaci\u00f3n de tus alimentos\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Fuente: <\/strong>POR ESTO! La especialista en nutrici\u00f3n Shadai Paz, se\u00f1ala encierro causado por la pandemia pueden derivar en diversas situaciones que afecten la salud por lo que se debe de llevar una dieta adecuada para no sufrir padecimientos. Shadai Paz, es licenciada en nutrici\u00f3n con maestr\u00eda en salud publica y brindo una entrevista a este medio informativo, para dar a […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":81266,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[58],"tags":[],"class_list":["post-81265","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-qtp"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/81265","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=81265"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/81265\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":81267,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/81265\/revisions\/81267"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/media\/81266"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=81265"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=81265"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=81265"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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