{"id":82203,"date":"2020-08-08T12:21:52","date_gmt":"2020-08-08T17:21:52","guid":{"rendered":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/?p=82203"},"modified":"2020-08-08T12:21:53","modified_gmt":"2020-08-08T17:21:53","slug":"la-huella-del-dolor-social-los-efectos-del-rechazo","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/varios\/la-huella-del-dolor-social-los-efectos-del-rechazo\/","title":{"rendered":"La huella del dolor social: los efectos del rechazo"},"content":{"rendered":"\n

Un rechazo, sufrir bullying<\/em>, ser invisible para los dem\u00e1s, padecer el peso del abandono, sentirse excluido en determinados entornos\u2026 El dolor social puede experimentarse de muchas maneras, pero el impacto siempre es el mismo<\/strong>: es profundo y devastador a todos los niveles. Es m\u00e1s, nuestro cerebro vive esas dimensiones emocionales del mismo modo que si sufriera un golpe f\u00edsico.<\/p>\n\n\n\n

Este es un tema que la psicolog\u00eda y la neurociencia lleva muchos a\u00f1os estudiando y poniendo sobre la mesa<\/strong>. La exclusi\u00f3n social es un fen\u00f3meno que se da a diario de infinitas formas, pero gran parte de nosotros no las vemos o peor a\u00fan, no le damos la importancia que merece. La sufren un buen n\u00famero de colectivos, desde personas sin hogar, ancianos que viven solos y tambi\u00e9n ni\u00f1os que padecen las burlas y el rechazo de sus iguales en escuelas e institutos.<\/p>\n\n\n\n

Porque\u00a0el dolor social\u00a0no resulta \u00fanicamente al padecer una ruptura afectiva\u00a0o al por perder a un ser querido<\/strong>. Este tipo de malestar surge a ra\u00edz la interacci\u00f3n interpersonal negativa, ah\u00ed donde se atenta contra un principio b\u00e1sico y esencial de nuestro cerebro: la necesidad de una conexi\u00f3n significativa, de sentirnos reconocidos, respetados y apreciados.<\/p>\n\n\n\n

La exclusi\u00f3n es un veneno que inocula nuestra sociedad con elevada frecuencia. Nos falta habilitarnos un poco m\u00e1s en empat\u00eda, necesitamos tambi\u00e9n gafas mejor graduadas para ver al invisible<\/strong>, para percibir al que sufre y no pasar sobre \u00e9l como si no mereciera nuestra atenci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

\"Ni\u00f1o<\/figure><\/div>\n\n\n\n

El dolor social, un sufrimiento devastador<\/h2>\n\n\n\n

A menudo, minimizamos el dolor social. As\u00ed, a ese ni\u00f1o que sufre burlas en su colegio solemos decirle que evite darle importancia a esos hechos; al fin y al cabo,\u00a0un d\u00eda crecer\u00e1 y todo lo vivido en esos d\u00edas de infancia\u00a0se diluir\u00e1 en la madurez. Y sin embargo, no ocurre.\u00a0Porque<\/strong>\u00a0es com\u00fan llegar a la edad adulta sufriendo a\u00fan el peso de ese ayer donde uno conoci\u00f3 de primera mano lo peor del ser humano<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Este tipo de experiencias no sanan por s\u00ed solas dejando pasar los d\u00edas como quien arranca las hojas del calendario<\/strong>. El bullying,<\/em> la discriminaci\u00f3n, la falta de afecto, el mobbing,<\/em> la soledad, el racismo, el sexismo, etc suelen afectar a nuestra personalidad. Son experiencias que no desaparecen solo por no pensar en ellas.<\/p>\n\n\n\n

Es m\u00e1s, ha podido verse que incluso los peque\u00f1os desaires del d\u00eda a d\u00eda,\u00a0esas decepciones que nos dan algunos amigos o miembros de la familia\u00a0no se olvidan tal f\u00e1cilmente. El que esto sea as\u00ed no es capricho, fijaci\u00f3n personal o incapacidad para perdonar;\u00a0en realidad, se debe al modo en que nuestro cerebro procesa este tipo de experiencias<\/strong>.\u00a0Ve\u00e1moslo con detalle.<\/em><\/p>\n\n\n\n

El dolor social se vive del mismo modo que el dolor f\u00edsico<\/h3>\n\n\n\n

Hechos como sentirnos excluidos, rechazados o sufrir agresiones verbales, por ejemplo, se procesan del mismo modo que el sufrimiento f\u00edsico.<\/strong>\u00a0A esta conclusi\u00f3n es la que lleg\u00f3\u00a0un estudio realizado en la Universidad de California, Los Angeles, por parte del doctora\u00a0Naomi Eisen.<\/p>\n\n\n\n

Algo que se pudo ver mediante resonancias magn\u00e9ticas fue que\u00a0las personas que sufren dolor social activan muchas de esas regiones que avisan al cerebro de que se est\u00e1 produciendo un impacto f\u00edsico<\/strong>.\u00a0El cerebro por tanto interpreta esto como un dolor real, como si hubi\u00e9ramos recibido un golpe, una quemadura, etc.<\/p>\n\n\n\n

Un hecho curioso pero igualmente destacable que debe invitarnos a m\u00e1s de una reflexi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

\"Cerebro<\/figure><\/div>\n\n\n\n

El sufrimiento emocional puede afectar a nuestra salud<\/h3>\n\n\n\n

Los moretones, un hueso roto, los cortes o rozaduras en la piel\u2026 Todo ello son hechos visibles  que a nadie se le escapan<\/strong>. No ocurre lo mismo con el sufrimiento, con ese dolor social que infinidad de personas viven a diario y que pasa completamente inadvertido. Sin embargo, eso s\u00ed, va dejando estragos, alteraciones, limitaciones.<\/p>\n\n\n\n

As\u00ed, estudios como el publicado en la revista\u00a0Current Directions in Psychological Science<\/em>\u00a0y llevado a cabo por el doctor \u00a0Nathan DeWall\u00a0nos hablan sobre c\u00f3mo realidades como el rechazo continuado debilitan nuestro sistema inmunitario.<\/p>\n\n\n\n

A\u00fan m\u00e1s, el hecho de no disfrutar de relaciones sociales significativas, ah\u00ed donde hay afecto, consideraci\u00f3n y respeto, afecta a nuestro sue\u00f1o nocturno y al riesgo de contraer m\u00e1s enfermedades como alergias, infecciones, etc.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Las personas tenemos necesidad de pertenencia, seamos m\u00e1s emp\u00e1ticos<\/h2>\n\n\n\n

Las personas somos algo m\u00e1s que un ni\u00f1o que juega, una ni\u00f1a que lee, un hombre que sue\u00f1a, una mujer que ans\u00eda realizarse en libertad y felicidad en la vida<\/strong>. Somos, por encima de todo, seres sociales con necesidades de pertenencia. Ansiamos ser reconocidos, aceptados y valorados por aquellos que tenemos cerca.<\/p>\n\n\n\n

Experimentar en alg\u00fan momento de nuestra vida factores como discriminaci\u00f3n, exclusi\u00f3n, soledad no elegida, falta de respeto o intimidaci\u00f3n, constituye un aut\u00e9ntico atentado a la convivencia y tambi\u00e9n a nuestra integridad. Todo ello deja huella permanente, pero a la vez da forma a un sufrimiento invisible que no se aprecia y que diluye en nuestra sociedad actual.<\/p>\n\n\n\n

Por tanto,\u00a0debemos ser m\u00e1s sensibles a estas realidades, poner medios para prevenirlas<\/strong>\u00a0y canales para atender a quienes hayan pasado o est\u00e9n pasando por este tipo de circunstancias<\/strong>. Esta es una responsabilidad de todos, una que pasa obligatoriamente por ser m\u00e1s emp\u00e1ticos, m\u00e1s proactivos, m\u00e1s efectivos\u2026<\/p>\n\n\n\n

Fuente:<\/strong> lamenteesmaravillosa
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