El Colegio de \u00d3pticos-Optometristas de Arag\u00f3n advierte de que un uso abusivo e incontrolado por parte de los ni\u00f1os de dispositivos digitales, como m\u00f3viles o tabletas, aumenta notablemente el riesgo de sufrir miop\u00eda.<\/p>\n\n\n\n
Desde su nacimiento, los ni\u00f1os est\u00e1n desarrollando su sistema visual hasta que sus capacidades visuales se encuentran al 100 % y pueden enfocar los objetos de forma correcta, por lo que la sobreexposici\u00f3n a las pantallas sin mantener una distancia m\u00ednima de seguridad est\u00e1 dando lugar a una progresi\u00f3n de la miop\u00eda m\u00e1s r\u00e1pida en pacientes j\u00f3venes.<\/p>\n\n\n\n
El Colegio apunta en un comunicado que los menores que pasan m\u00e1s tiempo jugando y realizando actividades al aire libre tienen menos riesgo de sufrir esta deficiencia refractiva y a\u00f1ade que los rayos azul-violeta podr\u00edan provocar fatiga visual y, en el peor de los casos, generar problemas oculares m\u00e1s severos, como la aparici\u00f3n de la presbicia en edades tempranas.<\/p>\n\n\n\n
En este sentido, el presidente del Colegio de \u00d3pticos Optometristas de Arag\u00f3n, Carlos Serrano, asevera que cuando miramos de cerca mucho tiempo, realizamos un esfuerzo de acomodaci\u00f3n muy fuerte, y los ojos llegan a sufrir \u00abuna fatiga ocular molesta y continuada\u00bb.<\/p>\n\n\n\n
La musculatura del ojo se encuentra relajada cuando utilizamos la visi\u00f3n lejana, pero cuando miramos algo de cerca durante mucho tiempo, el ojo tiene que realizar un trabajo mayor y la musculatura puede llegar a bloquearse, lo que se conoce como espasmo de la acomodaci\u00f3n, agrega Serrano, que a\u00f1ade que el dolor de cabeza, ojos irritados, sequedad ocular, cansancio de ojos, dificultad de enfoque sensibilidad a los brillos de la luz son algunos de los s\u00edntomas \u00abdel mal de pantalla\u00bb.<\/p>\n\n\n\n
Entre las recomendaciones que aconsejan seguir desde el Colegio para prevenir la aparici\u00f3n de la fatiga visual destaca la iluminaci\u00f3n adecuada y suficiente, evitando los reflejos en la pantalla; descansar 20 segundos cada 20 minutos mirando a 6 metros o m\u00e1s y relajar la vista mirando objetos o puntos alejados, por ejemplo, a trav\u00e9s de la ventana.<\/p>\n\n\n\n
Tambi\u00e9n colocar la pantalla a una distancia m\u00ednima de 30 cent\u00edmetros en el caso de m\u00f3viles y tabletas, mantener una postura correcta mientras se lee o trabaja, ubicar el dispositivo ligeramente por debajo de la altura de los ojos, ajustar el brillo y el contraste para que la lectura resulte c\u00f3moda y acudir a revisi\u00f3n con el \u00f3ptico-optometrista al menos una vez al a\u00f1o para prevenir problemas visuales.<\/p>\n\n\n\n
Fuente:<\/strong> ABC<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El Colegio de \u00d3pticos-Optometristas de Arag\u00f3n advierte de que un uso abusivo e incontrolado por parte de los ni\u00f1os de dispositivos digitales, como m\u00f3viles o tabletas, aumenta notablemente el riesgo de sufrir miop\u00eda. Desde su nacimiento, los ni\u00f1os est\u00e1n desarrollando su sistema visual hasta que sus capacidades visuales se encuentran al 100 % y pueden […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":82598,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[56],"tags":[],"class_list":["post-82597","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82597","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=82597"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82597\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":82599,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82597\/revisions\/82599"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/media\/82598"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=82597"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=82597"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=82597"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}