{"id":85368,"date":"2020-11-26T09:20:55","date_gmt":"2020-11-26T14:20:55","guid":{"rendered":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/?p=85368"},"modified":"2020-11-26T09:20:56","modified_gmt":"2020-11-26T14:20:56","slug":"personas-altamente-sensibles-pas-como-saber-si-eres-una-de-ellas","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/qtp\/personas-altamente-sensibles-pas-como-saber-si-eres-una-de-ellas\/","title":{"rendered":"Personas Altamente Sensibles (PAS): c\u00f3mo saber si eres una de ellas"},"content":{"rendered":"\n

Seg\u00fan informa la Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Profesionales de Alta Sensibilidad, aproximadamente entre un 15-20% de la poblaci\u00f3n humana y m\u00e1s de 100 especies diferentes estudiadas presentan una mayor actividad de procesamiento sensorial. Dicho de otra manera: perciben y procesan la informaci\u00f3n sensorial de manera diferente. A esto se le denomina \u00abSensibilidad de Procesamiento Sensorial\u00bb (SPS), y para el p\u00fablico general se nombra esta caracter\u00edstica como alta sensibilidad o Personas Altamente Sensibles<\/strong> (PAS). Este tipo de individuos son m\u00e1s perceptivos, demuestran una mayor actividad sensorial y una mayor profundidad a la hora de elaborar pensamientos, as\u00ed como una elevada mente creativa y se fijan en peque\u00f1os detalles que pueden pasar desaparecibidos para personas con un nivel de sensibilidad menor<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

El doctor en fisioterapia\u00a0Eduardo Llamazares, autor de\u00a0\u00abMente, \u00a1d\u00e9jame vivir!\u00bb, forma parte de algunos grupos de personas que, como \u00e9l, tienen una elevada sensibilidad. Pero, \u00bfqu\u00e9 es exactamente ser PAS? \u00abNo hay ninguna prueba diagn\u00f3stica porque no es ninguna enfermedad ni ninguna patolog\u00eda. A trav\u00e9s de un test que dise\u00f1\u00f3 la\u00a0psic\u00f3loga estadounidense Elaine Aron<\/strong>\u00a0se sabe si se tiene este rasgo de personalidad. Por ejemplo, a las\u00a0personas PAS<\/strong>\u00a0nos afecta m\u00e1s la cafeina o el te; tambi\u00e9n somos m\u00e1s sensibles a los ruidos; a las escenas de violencia; solemos ser muy amigables pero necesitamos tambi\u00e9n de cierto aislamiento para desconectar de todos los est\u00edmulos que recibe nuestro cerebro y\u00a0empatizamos mucho con otras personas, tenemos muy desarrollada la capacidad de ayudar a los dem\u00e1s\u00bb, confiesa.<\/p>\n\n\n\n

La otra cara de las Personas Altamente Sensibles<\/h3>\n\n\n\n

Sin embargo, hay otras sensaciones mucho m\u00e1s desarrolladas en las PAS <\/strong>que en el resto de personas. \u00abSer m\u00e1s sensible <\/strong>no te hace ser mejor persona, pero tampoco es sin\u00f3nimo de debilidad. S\u00ed que hay una tendencia al sufrimiento y a defenderse de todo, a estar en alerta. Cuando no hay un autoconocimiento de esta sensabilidad es cuando puede surgir ese victimismo <\/strong>de la propia personalidad y ah\u00ed es cuando llega el aislamiento e incomprensi\u00f3n. Est\u00e1 tambi\u00e9n asociado a la autoexigencia <\/strong>y al perfeccionismo\u00bb, explica Llamazares.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfExiste relaci\u00f3n entre la depresi\u00f3n y las Personas Altamente Sensibles?<\/h3>\n\n\n\n

El \u00abcoach\u00bb las relaciona ligeramente. \u00abUna investigaci\u00f3n del\u00a0Dr. Michael Pluess<\/strong>\u00a0dice que si la alta sensabilidad no viene gestionada en las etapas de la vida, en ni\u00f1os y adolescentes, se asocia en la edad adulta a depresi\u00f3n y ansiedad. Es fundamental que desde la ni\u00f1ez se detecte esta\u00a0sensibilidad<\/strong>. Hay ni\u00f1os muy sensibles que si se les ense\u00f1a a gestionar este rasgo evitar\u00e1n muchos problemas futuros relacionados con la personalidad y la salud\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Fuente: <\/strong>ABC<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Seg\u00fan informa la Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Profesionales de Alta Sensibilidad, aproximadamente entre un 15-20% de la poblaci\u00f3n humana y m\u00e1s de 100 especies diferentes estudiadas presentan una mayor actividad de procesamiento sensorial. Dicho de otra manera: perciben y procesan la informaci\u00f3n sensorial de manera diferente. A esto se le denomina \u00abSensibilidad de Procesamiento Sensorial\u00bb (SPS), […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":85369,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[58],"tags":[],"class_list":["post-85368","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-qtp"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85368","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=85368"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85368\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":85370,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85368\/revisions\/85370"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/media\/85369"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=85368"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=85368"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=85368"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}