Pasar de la infancia a la\u00a0adolescencia\u00a0no es tarea f\u00e1cil. No lo es para los progenitores, por supuesto. Pero a\u00fan es m\u00e1s complicado para los propios adolescentes. Supone muchos cambios en muy poco tiempo. Nuevas amistades, intereses, preocupaciones\u2026 Como el\u00a0acn\u00e9. Los malditos granos que a menudo se apoderan de sus caras, hasta hace bien poco impolutas, hacen mella en su aspecto f\u00edsico. Pero tambi\u00e9n, a menudo, en su autoestima. <\/p>\n\n\n\n
Por eso no deben tomarse a la ligera, nos indican los dermat\u00f3logos. Ni quitarle importancia por aquello de que \u2018es por la edad\u201d o \u201cya se te pasar\u00e1\u2019. Lo dice Teresa Mart\u00ednez Mench\u00f3n, Dermat\u00f3loga en Hospital Cl\u00ednico Universitario Virgen de la Arrixaca de Murcia y miembro del Grupo Espa\u00f1ol de Dermatolog\u00eda Pedi\u00e1trica: \u201cSe ha relacionado el acn\u00e9 en la adolescencia con una mayor incidencia de depresi\u00f3n, ansiedad, s\u00edntomas psicosom\u00e1ticos, pudor, verg\u00fcenza e inhibici\u00f3n social\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Despu\u00e9s de todo, como ella misma comenta, \u201cla adolescencia es el momento en el que se construye la personalidad, por lo que la presencia de este tipo de lesiones puede llegar a afectar en sus relaciones sociales e interpersonales\u201d. M\u00e1s a\u00fan si tenemos en cuenta que pueden llegar a causar cicatrices visibles y permanentes. Y que afecta nada menos que a entre el 80% y el 90% de los adolescentes. Es cierto que la prevalencia m\u00e1xima es entre los 15 y los 17 a\u00f1os, pero suele empezar a asomar sobre los 12 a\u00f1os y disminuye sobre todo a partir de los 20.<\/p>\n\n\n\n
Para tom\u00e1rsela en serio basta con saber que en dermatolog\u00eda se la considera una enfermedad. En concreto, Minia Campos, dermat\u00f3loga en la Cl\u00ednica Gonz\u00e1lez & Campos y miembro de la AEVD, la define como \u201cuna enfermedad piloseb\u00e1cea, que es el conjunto formado por un fol\u00edculo piloso y su correspondiente gl\u00e1ndula seb\u00e1cea\u201d. En condiciones normales, la secreci\u00f3n de la gl\u00e1ndula seb\u00e1cea sale con facilidad a trav\u00e9s del orificio folicular, pero durante la adolescencia aumenta la secreci\u00f3n de sebo, lo que lleva a que la gl\u00e1ndula seb\u00e1cea se agrande, mientras el orificio folicular se estrecha por la acumulaci\u00f3n de un exceso de queratina. A todo ello hay que sumarle la proliferaci\u00f3n bacteriana y la respuesta inflamatoria de cada piel.<\/p>\n\n\n\n
En cualquier caso, el resultado no es bonito en ninguna de sus variantes: ni las espinillas, ni los puntos negros, las p\u00fastulas, n\u00f3dulos ni los quistes. Muchos de ellos pueden presentarse con o sin pus. Ante esta circunstancia tan poco favorecedora en una edad tan vulnerable, es posible que los adolescentes se pregunten por qu\u00e9 les pasa a ellos. Pues bien, la respuesta no es sencilla, aunque la doctora Campos los resume en \u201cfactores gen\u00e9ticos, hormonales y ambientales\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Sobre los gen\u00e9ticos, Mart\u00ednez Mench\u00f3n dice: \u201cEs sabido que si hay antecedentes familiares de acn\u00e9, los descendientes tienen el doble de posibilidades de padecerlo\u201d. Respecto a las hormonas hay alguna variaci\u00f3n de g\u00e9nero, como afirma la doctora Campos: \u201cEl acn\u00e9 en la mujer adolescente puede ser la manifestaci\u00f3n de alg\u00fan trastorno hormonal como el s\u00edndrome de ovario poliqu\u00edstico, que debe ser debidamente estudiado. La sospecha aumenta si, adem\u00e1s de acn\u00e9, existe aumento de vello, disminuci\u00f3n de la densidad del cabello o reglas irregulares\u201d.<\/p>\n\n\n\n
En cuanto a los ambientales, Minia Campos tambi\u00e9n alude a \u201cel estr\u00e9s, el consumo de algunos medicamentos o suplementos proteicos para deportistas, y el uso de cascos pueden empeorar el acn\u00e9.\u201d Y a todo ello hay que a\u00f1adirle, tal y como se ha rumoreado siempre, la dieta. Pero olvid\u00e9monos de la sencilla idea de que el chocolate produce granos. El asunto va mucho m\u00e1s all\u00e1.<\/p>\n\n\n\n
La dermat\u00f3loga de Gonz\u00e1lez & Campos cuenta que el empeoramiento del acn\u00e9 se relaciona, a d\u00eda de hoy, con los hidratos de carbono y las prote\u00ednas. \u201cLa clave est\u00e1 en la elevaci\u00f3n de la hormona insulina en respuesta a los hidratos de carbono y a los amino\u00e1cidos obtenidos de las prote\u00ednas\u201d. Y contin\u00faa: \u201cLa elevaci\u00f3n de insulina activa mecanismos proinflamatorios y en la unidad piloseb\u00e1cea aumenta la producci\u00f3n de sebo y el taponamiento del orificio folicular\u201d. En t\u00e9rminos generales, las dietas con altos \u00edndices gluc\u00e9micos deben ser controladas.<\/p>\n\n\n\n
Esto est\u00e1 muy bien, pero lo que realmente quieren saber los chicos y chicas es qu\u00e9 alimentos concretos deben dejar a un lado, teniendo en cuenta que \u201cno se trata de prohibir, y menos a un adolescente, pero s\u00ed de reducir consumo o de convertirlo en excepcional\u201d, aclara Campos. Esta medida ser\u00eda recomendable tomarla con los alimentos m\u00e1s relacionados con la elevaci\u00f3n de insulina: \u201cLos l\u00e1cteos, la carne roja y los hidratos de carbono de absorci\u00f3n r\u00e1pida (az\u00facares)\u201d. Ambas dermat\u00f3logas subrayan que la dieta mediterr\u00e1nea sigue siendo la mejor opci\u00f3n para reducir el acn\u00e9. Con alguna particularidad.<\/p>\n\n\n\n
Por ejemplo, hay que tener cuidado con los l\u00e1cteos. \u201cCuriosamente, la leche desnatada y semidesnatada provoca m\u00e1s acn\u00e9 que la entera\u201d, comenta Mart\u00ednez Mench\u00f3n. Pero no podemos olvidar que los adolescentes necesitan consumir leche, por lo que recomienda \u201ccompensar este cambio con alimentos que aporten los mismos nutrientes; en el caso del calcio puede ser legumbres, s\u00e9samo o frutos secos\u201d.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfEntonces, puedo comer tanto chocolate como quiera? Sinti\u00e9ndolo mucho, la respuesta es \u201cno\u201d. Aunque hay estudios contradictorios, Mart\u00ednez Mench\u00f3n asegura que \u201cel chocolate negro puede producir una exacerbaci\u00f3n del acn\u00e9. Quiz\u00e1s la opci\u00f3n m\u00e1s razonable es el sentido com\u00fan, si el paciente nota un empeoramiento con la ingesta de este alimento ser\u00eda recomendable moderar el consumo del mismo\u201d. Eso, y \u201csustituir los alimentos refinados por integrales, incorporando frutas, verduras y legumbres en detrimento de cereales, dulces y boller\u00eda\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Seamos realistas, no es sencillo conseguir que un adolescente renuncie precisamente a comer \u2018chucher\u00edas\u2019. De modo que hay que insistirles, adem\u00e1s, en que lleven una buena higiene facial sin renunciar a la idea de acudir a su m\u00e9dico de Atenci\u00f3n Primaria a que les ponga un tratamiento local o incluso oral. Y, por supuesto y bajo ning\u00fan concepto, explotarse los granos. Minia Campos: \u201cAumenta la inflamaci\u00f3n y el riesgo de generar cicatrices permanentes\u201d. Y contin\u00faa Mart\u00ednez Mench\u00f3n: \u201cSi manipulamos el acn\u00e9 y especialmente sin las condiciones higi\u00e9nicas adecuadas, corremos el riesgo de provocar inflamaci\u00f3n, infecci\u00f3n, manchas (hiperpigmentadas o hipopigmentadas) y cicatrices a causa de la abrasi\u00f3n de la piel\u201d. Vamos, que deben resistir la tentaci\u00f3n, por muy dif\u00edcil que sea\u2026<\/p>\n\n\n\n
Fuente:<\/strong> elpa\u00eds Pasar de la infancia a la\u00a0adolescencia\u00a0no es tarea f\u00e1cil. No lo es para los progenitores, por supuesto. Pero a\u00fan es m\u00e1s complicado para los propios adolescentes. Supone muchos cambios en muy poco tiempo. Nuevas amistades, intereses, preocupaciones\u2026 Como el\u00a0acn\u00e9. Los malditos granos que a menudo se apoderan de sus caras, hasta hace bien poco impolutas, […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":91043,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[56],"tags":[],"class_list":["post-91042","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/91042","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=91042"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/91042\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":91044,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/91042\/revisions\/91044"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/media\/91043"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=91042"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=91042"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=91042"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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