{"id":91483,"date":"2021-06-08T08:12:42","date_gmt":"2021-06-08T13:12:42","guid":{"rendered":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/?p=91483"},"modified":"2021-06-08T08:12:44","modified_gmt":"2021-06-08T13:12:44","slug":"que-es-el-apego-seguro-y-que-pueden-hacer-los-padres-y-madres-para-fomentarlo","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/qtp\/que-es-el-apego-seguro-y-que-pueden-hacer-los-padres-y-madres-para-fomentarlo\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 es el apego seguro y qu\u00e9 pueden hacer los padres y madres para fomentarlo"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando un padre hace algo y su hijo le observa se activan las mismas \u00e1reas del cerebro en ambos, favoreciendo que posteriormente el ni\u00f1o realice la misma acci\u00f3n. Esto es debido a la existencia de las neuronas espejo. \u201cLes ocurre a los beb\u00e9s, dado que aprenden de forma impl\u00edcita. Por ejemplo, si un padre grita cuando algo le sale mal, el peque\u00f1o aprender\u00e1 a expresar la frustraci\u00f3n tambi\u00e9n gritando y cuando crezca recurrir\u00e1 a los chillidos para expresar su malestar\u201d, declara Beatriz G\u00f3mez Herr\u00e1ez, psic\u00f3loga sanitaria y neuropsic\u00f3loga. Es adecuado por parte de los padres lograr a trav\u00e9s del afecto y la contenci\u00f3n que los hijos puedan vivir acontecimientos personales. \u201cUn proceso de regulaci\u00f3n y sentimiento de seguridad en los adultos puede beneficiar a sus reto\u00f1os desde su primera infancia\u201d, prosigue G\u00f3mez Herr\u00e1ez. Para la experta, la importancia de la autoestima y el convencimiento en los padres tambi\u00e9n tiene que ver con el apego que permite la relaci\u00f3n con el entorno. Este se genera por las relaciones con ellos, que suelen ser los cuidadores principales. \u201cLos progenitores que se quieren y respetan estar\u00e1n m\u00e1s capacitados para crear un v\u00ednculo con sus hijos y transmitirles dicha importancia, propiciando el desarrollo de un sistema de apego seguro, a la vez que favorece una adaptaci\u00f3n sana y positiva al ambiente\u201d, afirma G\u00f3mez. \u201cSe promueve tambi\u00e9n el sentimiento de val\u00eda, capacidad de aceptaci\u00f3n de uno mismo\u201d, prosigue, \u201cdel mismo modo que un factor de protecci\u00f3n frente al desarrollo de trastornos como la ansiedad o la depresi\u00f3n\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Seg\u00fan la experta, el apego seguro se logra adem\u00e1s teniendo en consideraci\u00f3n la relaci\u00f3n de los padres con los hijos. Pero, no debemos olvidar que, los progenitores son humanos: \u201cHabr\u00e1 errores, pero admitirlos y aprender de ellos ser\u00e1 un aprendizaje clave a nivel emocional en los hijos\u201d. Existen, por lo tanto, determinados aspectos decisivos en el modo de proceder, seg\u00fan explica G\u00f3mez:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Lo que hacemos tiene mayor impacto en los ni\u00f1os o j\u00f3venes, que lo que les decimos, pero ambos comportamientos son importantes. Frente a este motivo, debemos mantener la coherencia entre lo que se dice y el modo de actuar, ya que esto promueve en los hijos mayor confianza hacia los padres.<\/li><li>La expresi\u00f3n abierta de los sentimientos, donde no se cuestionen o invaliden los estados emocionales. Se les escucha y acompa\u00f1a para lograr comprenderlos y regularse de la mejor manera. Es decir, lo inadecuado nunca es el sentimiento, sino la conducta con que a veces se expresa.<\/li><li>Atenci\u00f3n, afecto y disponibilidad. Los hijos tienen que sentir que los padres los miran, que son importantes para ellos y, sobre todo, que pueden contar con ellos, ya que son una figura de referencia.<\/li><li>Mantener una actitud de aceptaci\u00f3n frente a la diferencia, es decir, asumir que cada miembro del n\u00facleo familiar puede tener opiniones o ideas diferentes, y que se traduzca a algo normal y no un signo de falta de lealtad.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Fomentar en el ni\u00f1o el sentimiento de val\u00eda y creencia personal<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cristina Hill Bestard, psic\u00f3loga especializada en menores y familia, asegura que diversos estudios sobre aprendizaje refrendan que los ni\u00f1os aprenden a manejar las respuestas de sus padres. \u201cMuchos progenitores por miedo a que sus hijos dejen de quererlos o que puedan actuar con desprecio, acaban dando todo aquello que su hijo demanda\u201d, relata la experta. Incluso, seg\u00fan mantiene, muchas madres en su consulta no entienden determinados comportamientos de sus reto\u00f1os, si ellas les proporcionan todo aquello que les piden (televisi\u00f3n en su habitaci\u00f3n, videojuegos&#8230;). La psic\u00f3loga asevera que un ni\u00f1o piensa en aquello que desea y hace lo posible por conseguirlo. No obstante, no puede valorar la importancia de aprender a \u201cgestionar emociones, habilidades de superaci\u00f3n o aspectos de razonamiento\u201d. Es ah\u00ed donde los padres tienen la responsabilidad de inculcarle la reflexi\u00f3n o valores como la empat\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para la experta, la falta de autoestima y confianza que puede sufrir un adulto la reciben los menores. Es muy importante la respuesta verbal y no verbal que se les ofrece. \u201cYo siempre digo que dar todo a un ni\u00f1o, es \u201cdar nada\u201d si no va unido a valores y dedicaci\u00f3n. Gracias a la plasticidad cerebral que presentan a esa edad, pueden captar muchas se\u00f1ales y aplicarlas en su d\u00eda a d\u00eda. Son lo que aprenden, lo que ven y lo que les transmitimos\u201d, sostiene Hill Bestard. La especialista en psicolog\u00eda en menores y familias subraya que es contraproducente la comparaci\u00f3n en los menores. Sin embargo, la mejor ense\u00f1anza resulta promover en los hijos un sentimiento de aceptaci\u00f3n y amor propio que resultar\u00e1 muy positivo para la autonom\u00eda personal.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como persona que practic\u00f3 vela y compiti\u00f3 durante muchos a\u00f1os, Cristina Hill Bestard argumenta la importancia de la conveniencia en la pr\u00e1ctica deportiva y de los valores correctamente inculcados a trav\u00e9s de ella. \u201cEl deporte es el reflejo de la vida. Aprendes las maneras de afrontar diferentes situaciones. A veces, somos los adultos los que nos olvidamos de esto y enfocamos la atenci\u00f3n en quien ha metido m\u00e1s goles y lo ha hecho mejor. Por lo tanto, nos fijamos en la competitividad\u201d, asevera la profesional. Del mismo modo, sugiere que es muy frecuente (casi lo primero que se hace) y poco acertado, preguntar a los ni\u00f1os por sus resultados acad\u00e9micos en ex\u00e1menes o trabajos. La seguridad, confianza y el sentimiento de valor que una persona, un adulto se da a s\u00ed mismo, revierte en el hijo que lo observa a diario. \u201cDebemos ense\u00f1ar a querer, queri\u00e9ndonos primero a nosotros mismos\u201d, concluye Hill Bestard. La psic\u00f3loga comparte unas l\u00edneas aclaratorias sobre lo que repercute en el ni\u00f1o el centrar el foco en lo verdaderamente provechoso para su crecimiento personal:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Las habilidades que desarrolla un ni\u00f1o sentado en el banquillo todo un partido puede ser equivalente a no ser elegido como supervisor durante una semana en el trabajo.<\/li><li>Una peque\u00f1a discusi\u00f3n con un compa\u00f1ero, que debe gestionar \u00e9l solo, puede ser equivalente a las habilidades necesarias para solucionar un problema con un compa\u00f1ero del trabajo en el futuro.<\/li><li>Practicar el deporte de la vela, por ejemplo, y volcar con la embarcaci\u00f3n,\u00a0puede suponer una gesti\u00f3n de emociones iguales a pinchar de mayor una rueda en la carretera.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Fuente: <\/strong>elpa\u00eds<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando un padre hace algo y su hijo le observa se activan las mismas \u00e1reas del cerebro en ambos, favoreciendo que posteriormente el ni\u00f1o realice la misma acci\u00f3n. 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