{"id":93456,"date":"2021-08-07T20:46:19","date_gmt":"2021-08-08T01:46:19","guid":{"rendered":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/?p=93456"},"modified":"2021-08-07T20:46:20","modified_gmt":"2021-08-08T01:46:20","slug":"aprende-como-evitar-un-golpe-de-calor-y-cuales-son-los-sintomas","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/entretenimiento\/salud\/aprende-como-evitar-un-golpe-de-calor-y-cuales-son-los-sintomas\/","title":{"rendered":"Aprende c\u00f3mo evitar un golpe de calor y cu\u00e1les son los s\u00edntomas"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El golpe de calor es el incremento de la temperatura corporal por encima de los 40 grados y durante un tiempo prolongado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En condiciones normales, el cuerpo humano controla su temperatura produciendo sudor como m\u00e9todo para refrescarse.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lo que sucede en un golpe de calor es que los mecanismos termorreguladores del cuerpo no funcionan correctamente y este es incapaz de restablecer su temperatura normal.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfEn qu\u00e9 temporada es m\u00e1s frecuente el golpe de calor?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El golpe de calor es m\u00e1s frecuente en verano, cuando se dan las m\u00e1s altas temperaturas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQui\u00e9nes son m\u00e1s susceptibles al golpe de calor?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las personas de edad avanzada, los ni\u00f1os y los pacientes de ciertas enfermedades cr\u00f3nicas o las personas con sobrepeso, son m\u00e1s vulnerables a los efectos del calor en el organismo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1les son las causas del golpe de calor?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un golpe de calor poder ser provocado por la exposici\u00f3n excesiva al calor ambiental y la pr\u00e1ctica de esfuerzo f\u00edsico a altas temperaturas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Algunos de los s\u00edntomas y signos del golpe de calor con:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Dolor de cabeza.<\/li><li>Ausencia de sudor.<\/li><li>Sed intensa.<\/li><li>Piel seca y caliente<\/li><li>Respiraci\u00f3n r\u00e1pida y sensaci\u00f3n de falta de aire.<\/li><li>Taquicardia y pulso r\u00e1pido.<\/li><li>N\u00e1useas y v\u00f3mitos.<\/li><li>Mareos y confusi\u00f3n, convulsiones e incluso p\u00e9rdida de conocimiento.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo reaccionar ante un golpe de calor?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El objetivo primordial es bajar la temperatura corporal a 37 grados, \u00bfc\u00f3mo lograrlo?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Recostar a la persona a la sombra y en una zona bien ventilada.<\/li><li>Quitar o aflojar la ropa.<\/li><li>Aplicar toallas, compresas o pa\u00f1os fr\u00edos sobre el cuello, ingles, axilas y cabeza.<\/li><li>Si la personas est\u00e1 consciente, ofrecerle agua para que beba poco a poco.<\/li><li>Llamar a emergencias para trasladar al afectado a urgencias.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo prevenir un golpe de calor?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para prevenir un golpe de calor, se detallan los siguientes consejos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>No exponerse al sol entre las 10:00 de la ma\u00f1ana y las 4:00 de la tarde.<\/li><li>Vestir ropa delgada y suelta de colores claros.<\/li><li>Hidratarse regularmente con l\u00edquidos y alimentos adecuados.<\/li><li>Nunca dejar a nadie dentro de un coche estacionado.<\/li><li>Realizar ejercicio en las ma\u00f1anas, antes de que suba demasiado la temperatura.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Fuente:<\/strong> SIPSE<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El golpe de calor es el incremento de la temperatura corporal por encima de los 40 grados y durante un tiempo prolongado. 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