{"id":93597,"date":"2021-08-11T19:12:22","date_gmt":"2021-08-12T00:12:22","guid":{"rendered":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/?p=93597"},"modified":"2021-08-11T19:12:24","modified_gmt":"2021-08-12T00:12:24","slug":"vacaciones-con-amigos-o-en-familia-como-evitar-conflictos","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/editorial\/vacaciones-con-amigos-o-en-familia-como-evitar-conflictos\/","title":{"rendered":"Vacaciones, \u00bfcon amigos o en familia? C\u00f3mo evitar conflictos"},"content":{"rendered":"\n

Las deseadas vacaciones de verano son uno de los momentos m\u00e1s esperados del a\u00f1o. Sin embargo, esta experiencia puede verse afectada positiva o negativamente seg\u00fan con qui\u00e9n viajemos, tanto si son amigos como familiares. Puede suceder que, sin haber tenido nunca antes ‘encontronazos’ <\/strong>con esas personas, la situaci\u00f3n de convivencia saque a relucir asuntos que no nos gustan del otro, y surja el conflicto.<\/p>\n\n\n\n

Cuando viajamos, estamos fuera de nuestro entorno. Esto provoca algunas molestias que pueden manifestarse de forma inusual. Y si a la ecuaci\u00f3n le sumamos que cada persona tiene sus propias man\u00edas, necesidades, metas, etc., las cosas se complican m\u00e1s. \u00abSiempre va a haber diferencias cuando hacemos un viaje en grupo. La idea no es dejar de viajar con tu familia o con amigos, sino tener en cuenta algunas claves que\u00a0te preparen para vivir estas vacaciones\u00a0<\/strong>como una experiencia divertida y reparadora\u00bb, explica Laura C\u00f3rdoba, psic\u00f3loga en\u00a0TherapyChat. Apunta que planear unas vacaciones con amigos o familiares y no tener en cuenta determinadas consideraciones puede acabar siendo una decepci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Motivos que pueden causar conflictos<\/h3>\n\n\n\n

Toma de decisiones unilateral<\/strong>. La clave de las vacaciones grupales es compartir y negociar cada paso sin que alguien tome el control o decida por su cuenta. Cuando las decisiones se toman de forma unilateral, surge el conflicto.<\/p>\n\n\n\n

Supervisi\u00f3n \u00abno solicitada\u00bb.<\/strong> Viajar con algunas personas que se denominan sobreprotectoras puede terminar limitando la libertad del grupo respecto a ciertas actividades. Esto puede llevar a una menor dosis de aventura donde algunos deseos se ven reprimidos en favor de decisiones m\u00e1s consensuadas.<\/p>\n\n\n\n

El agotamiento genera estr\u00e9s.<\/strong> No importa lo emocionados que estemos de llegar al destino, llegar all\u00ed puede ser extremadamente estresante. Retrasos en los viajes, levantarse temprano o encontrarse fuera de tus horarios habituales puede generar estr\u00e9s. Todo esto puede tener un impacto en los niveles de energ\u00eda y paciencia, provocando mal genio o ansiedad.<\/p>\n\n\n\n

Estrategias para prevenir el conflicto<\/h3>\n\n\n\n

Con la familia<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Respetar y escuchar diferencias.<\/strong> Los miembros de la misma familia a menudo tienen diferentes intereses y personalidades. Y eso est\u00e1 bien. Se puede reducir el conflicto respetando esas diferencias, mostrando amor y encontrando compromisos que funcionen para todos los miembros de la familia.<\/p>\n\n\n\n

Planificar el viaje con antelaci\u00f3n, pero sin pasarnos. <\/strong>De esta manera se puede comentar el viaje con detalle previo a las vacaciones para que luego no haya sorpresas o reacciones desagradables. Sin embargo, no debemos abusar de la planificaci\u00f3n, pues resultar\u00eda contraproducente y agotador.<\/p>\n\n\n\n

No culpar a los dem\u00e1s.<\/strong> Este suele ser un problema que aparece en las familias. Cuando algo sale mal, nuestra respuesta natural es culpar a alguien m\u00e1s en la familia. Sin embargo, la culpa nunca resuelve el problema ni vuelve a encarrilar nuestras vacaciones. Es mejor concentrarse en lo que se puede hacer en el momento para resolver el problema.<\/p>\n\n\n\n

Con los amigos<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Recuerda que somos diferentes. <\/strong>Todos tenemos distintas personalidades y distintas necesidades emocionales. Hay que tener en cuenta todas las perspectivas para evitar los conflictos.<\/p>\n\n\n\n

Descubrir lo que todos quieren.<\/strong> Es importante tener en cuenta diferentes aspectos de las vacaciones para poder planificarlos con antelaci\u00f3n. De esta manera, se pueden abordar las discusiones antes de que comience el viaje.<\/p>\n\n\n\n

No todas las actividades deben ser actividades grupales:<\/strong> No todo el mundo se sentir\u00e1 c\u00f3modo con lo mismo. Dedicar tiempo a las necesidades personales ser\u00e1 algo muy positivo.<\/p>\n\n\n\n

Consejos para sobrevivir a esta experiencia<\/h3>\n\n\n\n

Con la familia<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ser considerado, no transigente. <\/strong>Es importante no planificar la totalidad de las vacaciones en torno a los ni\u00f1os o a los otros miembros de la familia. Si uno no se siente entusiasmado con lo que est\u00e1 haciendo, este sentimiento tiende a contagiarse a los que le rodean.<\/p>\n\n\n\n

No forzar el ‘tiempo en familia’.<\/strong> Es importante reconocer y apoyar la independencia, y no solo de los m\u00e1s peque\u00f1os. Tratar de forzar una relaci\u00f3n exigiendo tiempo a sus familiares rara vez resulta en el tiempo de calidad que se desea.<\/p>\n\n\n\n

Si me enfado, pido perd\u00f3n.<\/strong> Tenemos que considerar que es normal o incluso esperable, que en alguna ocasi\u00f3n ‘perdamos el control’. Lo importante en este momento es que seamos capaces de reparar el da\u00f1o y restablecer la confianza y los buenos sentimientos que este arrebato ha interrumpido.<\/p>\n\n\n\n

No proyectar las experiencias pasadas<\/strong> en las vacaciones familiares. Si bien es importante tener en cuenta el pasado y lo que no gust\u00f3 de las vacaciones familiares en la infancia, es importante no proyectar esos malos momentos en la vida actual.<\/p>\n\n\n\n

Con los amigos<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Lo principal para poder sobrevivir<\/strong> a un viaje con amigos es la comunicaci\u00f3n. Es tan importante respetar y comunicar tus necesidades, como respetar los intereses de los amigos. \u00a1Eso s\u00ed! No siempre hay que hablar en el momento o justo despu\u00e9s de que se produzca una discusi\u00f3n. Es importante permitir un tiempo para reunir ideas y bajar el nivel de tensi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Definir las tareas de cada uno.<\/strong> Es importante que todos sientan que son part\u00edcipes en el grupo, pero a su vez que tengan alguna responsabilidad sobre el viaje. A nivel convivencia, resulta necesario respetar a los dem\u00e1s en lo m\u00e1s b\u00e1sico, pasando por la correcta limpieza de los espacios comunes.<\/p>\n\n\n\n

Duerme y deja dormir. <\/strong>Un buen sue\u00f1o es indispensable para estar de buen \u00e1nimo. Es necesario ser conscientes de las necesidades de sue\u00f1o de cada uno y organizarnos de manera adecuada.<\/p>\n\n\n\n

La parte individual.<\/strong> Resulta indispensable que cada uno sea consciente de c\u00f3mo se va encontrando a lo largo de los d\u00edas. S\u00e9 responsable de tu estado de \u00e1nimo y de c\u00f3mo puedes contribuir t\u00fa al bienestar del grupo para volver a casa con tus amistades intactas.<\/p>\n\n\n\n

En el caso de que finalmente llegue a producirse el conflicto, Laura C\u00f3rdoba asegura que \u00abla principal manera de recuperar una relaci\u00f3n ante un conflicto en vacaciones es mediante la comunicaci\u00f3n, con una conversaci\u00f3n cara a cara.\u00a0La importancia del lenguaje corporal<\/strong>\u00a0y las expresiones faciales nos ayudan a reducir malentendidos o la mala comunicaci\u00f3n que pueden resultar de un mensaje o una llamada telef\u00f3nica. Adem\u00e1s, el momento y c\u00f3mo decidimos comunicarnos tambi\u00e9n es importante y se tiene que tener en cuenta. Es importante\u00a0no ver este acercamiento como otra confrontaci\u00f3n m\u00e1s.<\/strong>\u00a0Si ha habido un conflicto, se debe resolver y abordar, no consiste en generar un enfrentamiento a\u00fan m\u00e1s grande. Hablar de ello puede ser una oportunidad para compartir los sentimientos, ver cu\u00e1les eran los pensamientos del momento y los motivos por los que se actu\u00f3 de una determinada manera\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Fuente:<\/strong> ABC<\/p>\n\n\n\n


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