{"id":96434,"date":"2021-10-22T12:46:48","date_gmt":"2021-10-22T17:46:48","guid":{"rendered":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/?p=96434"},"modified":"2021-10-22T12:46:50","modified_gmt":"2021-10-22T17:46:50","slug":"ideas-para-mejorar-las-competencias-parentales-en-casa-en-tiempos-de-pandemia","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/destacadas\/ideas-para-mejorar-las-competencias-parentales-en-casa-en-tiempos-de-pandemia\/","title":{"rendered":"Ideas para mejorar las competencias parentales en casa en tiempos de pandemia"},"content":{"rendered":"\n

Las familias con hijos adolescentes est\u00e1n viendo c\u00f3mo lo vivido a causa de la crisis sanitaria del Covid ha provocado un aumento de los comportamientos conflictivos de sus hijos, y muchas de ellas se sienten perdidas. Para explicarlo, Susana Piedra Zorrilla, psic\u00f3loga y t\u00e9cnica de sensibilizaci\u00f3n en Mediaci\u00f3n Escolar e Intergeneracional de UNAF (Uni\u00f3n de Asociaciones Familiares)<\/a>, indica que es necesario hacer un recorrido desde que comenz\u00f3 la pandemia, debido a los cambios que han experimentado las relaciones entre padres e hijos.<\/p>\n\n\n\n

Al principio, cuando comenz\u00f3 el confinamiento severo, en la primavera del a\u00f1o pasado, se vaticin\u00f3 por parte de los expertos un aumento significativo en la conflictividad familiar y, especialmente, entre progenitores e hijos.<\/p>\n\n\n\n

La realidad nos mostr\u00f3 posteriormente que en esos primeros meses existi\u00f3 una mayor cohesi\u00f3n familiar de la esperada\u00a0<\/strong>y que las familias mostraban fundamentalmente cuadros de depresi\u00f3n y ansiedad. En esos primeros meses, las familias mostraron un cuadro psicoemocional m\u00e1s intenso tanto en las emociones agradables como desagradables. Especialmente durante el periodo de confinamiento absoluto, el control de las emociones result\u00f3 m\u00e1s dificultoso con alteraciones de \u00e1nimo intensas y muy fluctuantes en poco espacio de tiempo, destacando el miedo, la angustia y la incertidumbre por el desarrollo de la pandemia ya que imped\u00eda tener un control sobre la situaci\u00f3n y sentimientos de impotencia ante la misma. Sin embargo, las familias tambi\u00e9n experimentaron estados emocionales positivos fruto de la valoraci\u00f3n de los lazos familiares y sociales mantenidos, de la apreciaci\u00f3n de nuevos aspectos en su vida, del descubrimiento de aficiones, de la posibilidad de contribuir con comportamientos responsables a frenar la expansi\u00f3n de la pandemia o de aportar solidaridad a personas m\u00e1s vulnerables. <\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s del temor a contagiarse del coronavirus entre los miembros de la familia, se le sumaron preocupaciones por la incertidumbre de la situaci\u00f3n (desconocimiento de las caracter\u00edsticas del virus y de la evoluci\u00f3n de la enfermedad, modos de contagio, duraci\u00f3n del confinamiento, tiempo hasta lograr una cura, etc.), por cuestiones laborales (p\u00e9rdida del puesto de trabajo, del poder adquisitivo, p\u00e9rdida de derechos laborales, medidas de protecci\u00f3n en el trabajo presencial, etc.), por el aislamiento social prolongado, especialmente de los\/las hijos\/as o por la asunci\u00f3n de tareas propias del profesorado por parte de los progenitores.<\/p>\n\n\n\n

El hecho es que con la pandemia la modificaci\u00f3n de las relaciones ha sido un hecho constatable.<\/p>\n\n\n\n

Las rutinas diarias de la familia se vieron alteradas bruscamente, lo que supuso una adaptaci\u00f3n de la din\u00e1mica familiar. Los espacios de individualidad de cada miembro de la familia se vieron mermados considerablemente lo que, en ocasiones, pod\u00eda producir situaciones emocionales de malestar y conductas disruptivas.<\/p>\n\n\n\n

Por otro lado, los progenitores tuvieron que asumir nuevos roles de modo inmediato: docentes, compa\u00f1eros de juegos, orientadores, etc.<\/strong> lo que les generaba situaciones de estr\u00e9s y malestar por la sobrecarga que supon\u00eda, fundamentalmente a aquellos que lo compaginaban con su actividad laboral no presencial.<\/p>\n\n\n\n

Otro aspecto destacable es que, en las familias con una buena din\u00e1mica familiar, el v\u00ednculo entre los miembros de la familia se pudo fortalecer, dando importancia a aspectos de las relaciones que anteriormente podr\u00edan pasar desapercibidos por la vor\u00e1gine del d\u00eda a d\u00eda en el que se viv\u00eda. Sin embargo, en aquellas familias con d\u00e9ficits importantes en sus relaciones, el confinamiento y la pandemia ha puesto en primer plano y de manera m\u00e1s intensa, las dificultades de convivencia y los conflictos m\u00e1s latentes de los miembros.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, tras el confinamiento y la vuelta a una cierta \u00abnormalidad\u00bb se constata el aumento de los conflictos relacionados entre progenitores e hijos.<\/p>\n\n\n\n

La tensi\u00f3n acumulada en estos largos meses ha generado un estr\u00e9s intenso y un agotamiento mental que repercute de manera significativa en las interacciones entre los diversos miembros de la familia, especialmente cuando en el hogar se convive con adolescentes y cuando las familias ya part\u00edan de una incompetencia parental previa.<\/p>\n\n\n\n

En aquellas familias m\u00e1s disfuncionales, con modelos educativos autoritarios o por el contrario demasiado permisivos, donde la funci\u00f3n parental no es capaz de satisfacer las necesidades que presentan sus hijos y con carencias en las competencias parentales, la conflictividad se pone de manifiesto de modo diverso. Son frecuentes los problemas de comunicaci\u00f3n entre progenitores e hijos con estilos de comunicaci\u00f3n no asertivos (inhibidos\/agresivos) que deterioran de manera considerable la relaci\u00f3n, la transgresi\u00f3n de l\u00edmites y normas por parte de los\/las menores, las dificultades en la gesti\u00f3n de estados emocionales displacenteros que puede llevar a comportamientos rebeldes o al consumo de sustancias psicoactivas etc.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo se pueden prevenir estos comportamientos?<\/p>\n\n\n\n

En todo este tiempo de pandemia se hace especialmente importante fomentar en los progenitores las competencias parentales que les permitan desarrollar una parentalidad lo m\u00e1s positiva posible. Las competencias parentales, aquellas capacidades y habilidades que permiten a los progenitores ejercer las funciones de cuidado y educativas con hijos, partiendo de sus necesidades evolutivas y educativas, de sus experiencias vitales, del contexto, de sus oportunidades y apoyos, se aprenden, se entrenan, se mejoran. No se nace siendo un buen padre o una buena madre, sino que se aprende a serlo. Por tanto, la tarea preventiva cobra un valor fundamental para mejorar la parentalidad y m\u00e1s en estos tiempos de pandemia que han exigido cambios y adaptaciones para los que no est\u00e1bamos preparados.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfEn qu\u00e9 se basa esa parentalidad a la que se refiere?<\/p>\n\n\n\n

La parentalidad positiva se basa en el afecto, el apoyo, la comunicaci\u00f3n, el acompa\u00f1amiento y la implicaci\u00f3n en la vida diaria de los\/las menores siendo uno\/a flexible y adapt\u00e1ndose a las circunstancias.<\/p>\n\n\n\n

Desde un punto de vista positivo, consideramos que potenciar las fortalezas que todo sistema familiar posee y minimizar el impacto de las dificultades ayudar\u00e1 a prevenir conductas conflictivas entre sus miembros. De acuerdo con esto, ser\u00e1 importante sensibilizar a los progenitores acerca del rol tan importante que desempe\u00f1an y ofreci\u00e9ndoles un acompa\u00f1amiento profesional para mejorar sus capacidades y, en definitiva, el bienestar y desarrollo integral de los miembros. Es una labor clave por parte de los\/las profesionales que trabajamos con las familias facilitar su empoderamiento rescatando todas esas habilidades y capacidades que son capaces de desplegar para que su capacidad de afrontamiento y resoluci\u00f3n positiva de conflictos se vea promovida.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 podemos hacer, entonces?<\/p>\n\n\n\n

Por todo lo comentado, resulta imprescindible:<\/p>\n\n\n\n

-Reforzar las fortalezas, las potencialidades del sistema familiar.<\/p>\n\n\n\n

-Trabajar la interiorizaci\u00f3n por parte de los progenitores de que el inter\u00e9s del\/ de la menor es lo superior, lo importante, lo prioritario.<\/p>\n\n\n\n

– Lograr que el entorno familiar transmita seguridad, cuidado y un apego seguro.<\/p>\n\n\n\n

– Capacitarles para el establecimiento de unas normas y limites adecuados y ajustado a las circunstancias y particularidades de sus hijos\/as.<\/p>\n\n\n\n

-Fomentar un estilo de comunicaci\u00f3n asertivo y democr\u00e1tico basado en el respeto, di\u00e1logo, cooperaci\u00f3n, reconocimiento, responsabilidad, etc.<\/p>\n\n\n\n

-Hacerles ver que son modelos de referencia para sus descendientes en todas las etapas evolutivas.<\/p>\n\n\n\n

-Aprovechar las oportunidades y apoyos sociales del entorno.<\/p>\n\n\n\n

-Atender a las necesidades socializadoras de los\/las menores.<\/p>\n\n\n\n

-Fomentar su resiliencia (capacidad para afrontar situaciones conflictivas y crecer a trav\u00e9s de ellas).<\/p>\n\n\n\n

-Promover una educaci\u00f3n emocional que permita percibir y comprender las emociones propias y ajenas y gestionar y expresar las propias.<\/p>\n\n\n\n

Nos encontramos actualmente en una situaci\u00f3n de crisis inesperada fruto de la pandemia y sabemos que este tipo de crisis suelen generar m\u00e1s tensi\u00f3n, m\u00e1s impacto y m\u00e1s dificultades de afrontamiento por lo que se hace imprescindible y prioritario acompa\u00f1ar a las familias para que puedan solventarla mediante una relaci\u00f3n de ayuda, de apoyo y de orientaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

La quinta ola est\u00e1 haciendo estragos en esta franja de poblaci\u00f3n. \u00bfTienen estas conductas irresponsables algo que ver? <\/p>\n\n\n\n

Es cierto que vemos im\u00e1genes en las que algunos j\u00f3venes, no tanto adolescentes, muestran conductas irresponsables como el no uso de mascarilla en lugares donde no se puede mantener la distancia para protegerse.<\/p>\n\n\n\n

Es posible que la deprivaci\u00f3n social a la que hemos estado sometidos en los meses anteriores y las incertidumbres que a\u00fan tenemos sobre un futuro cercano, influyan de manera significativa en las conductas desplegadas por los j\u00f3venes y no tan j\u00f3venes.<\/p>\n\n\n\n

Considero que colocar el foco de atenci\u00f3n solamente en una conducta no es lo m\u00e1s adecuado para erradicarla y, mucho menos, generalizar y considerar que todos los j\u00f3venes transgreden la norma de la mascarilla.<\/p>\n\n\n\n

Como adultos, hemos de plantearnos si los mensajes que ofrecemos y las conductas que desarrollamos son un buen modelo de referencia para los adolescentes y j\u00f3venes<\/strong>. Realizar una cr\u00edtica constructiva por nuestra parte hacia nuestros comportamientos y verbalizaciones puede ser un buen punto de partida.<\/p>\n\n\n\n

Esto es lo que se puede hacer desde el \u00e1mbito familiar, seg\u00fan la experta de la UNAF<\/h3>\n\n\n\n

-Fomentar una comunicaci\u00f3n intrafamiliar cercana, sincera y respetuosa.<\/p>\n\n\n\n

-Criticar la conducta (el no uso de la mascarilla) y no a la persona.<\/p>\n\n\n\n

-No generalizar con frases del estilo \u00abnunca, siempre, jam\u00e1s\u00bb, \u00abnunca llevas la mascarilla\u00bb, \u00absiempre te la quitas en la calle\u00bb. \u00abjam\u00e1s piensas en los dem\u00e1s\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

-Trabajar el autocontrol emocional de los progenitores.<\/p>\n\n\n\n

-Reforzar los comportamientos maduros y positivos.<\/p>\n\n\n\n

-Fomentar la resoluci\u00f3n positiva y pac\u00edfica de conflictos.<\/p>\n\n\n\n

-Contextualizar sus conductas en la etapa evolutiva en la que se encuentran.<\/p>\n\n\n\n

-Evitar la evaluaci\u00f3n constante de aquellos comportamientos que no nos gustan.<\/p>\n\n\n\n

-Delegar la toma de decisiones y permitir que asuman las consecuencias de sus decisiones.<\/p>\n\n\n\n

-Dejar de ser \u00abexperto\/a\u00bb en la relaci\u00f3n con hijos\/as<\/p>\n\n\n\n

-Expresar las emociones y permitir que ellos\/as tambi\u00e9n lo haga.<\/p>\n\n\n\n

-Ser un buen modelo de referencia con comportamientos saludables y maduros.<\/p>\n\n\n\n

-Empatizar con la adolescencia y centrar la mirada en sus capacidades, sus potencialidades y sus aspectos positivos.<\/p>\n\n\n\n

Fuente: https:\/\/www.abc.es\/familia\/padres-hijos\/abci-ideas-para-mejorar-competencias-parentales-casa-tiempos-pandemia-202108050034_noticia.html#vca=mod-sugeridos-p2&vmc=relacionados&vso=ideas-para-mejorar-las-competencias-parentales-en-casa-en-tiempos-de-pandemia&vli=noticia.foto.familia<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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