Conscientes de lo complicado que es, en muchas ocasiones, introducir los alimentos s\u00f3lidos en los m\u00e1s peque\u00f1os desde Roots Mindfoodness, marca de alimentaci\u00f3n infantil enfocada en los 1.000 primeros d\u00edas de vida, facilitan los consejos que te ayudar\u00e1n a que tu beb\u00e9 coma variado y aquellos alimentos m\u00e1s dif\u00edciles, como los vegetales.<\/p>\n\n\n\n
Para entender mejor porque unos alimentos cuestan m\u00e1s que otros, Elena Toledano, nutricionista de Roots Mindfoodness, explica que \u00abel rechazo a los alimentos s\u00f3lidos es un comportamiento habitual y totalmente normal, de hecho, es un comportamiento innato: de peque\u00f1os evitamos inconscientemente comer alimentos nuevos que pudieran suponer un riesgo para nosotros por ser venenosos, lo cual es frecuente entre los alimentos de origen vegetal por ser ciertamente amargos. Este amargor, t\u00edpico de venenos y t\u00f3xicos, nos hace rechazarlos sin raz\u00f3n y preferir los sabores dulces:\u00a0por eso suelen rechazar las verduras y en cambio mueren por un trozo de pan<\/strong>\u00bb.<\/p>\n\n\n\n Es necesario comprender la complejidad de los m\u00faltiples factores que rodean la alimentaci\u00f3n y c\u00f3mo estos influyen en las preferencias alimentarias de los ni\u00f1os. Seg\u00fan apuntan desde la marca hay que tener en cuenta que durante la infancia los ni\u00f1os est\u00e1n constantemente expuestos a nuevos sabores, olores, texturas\u2026 Ante toda esta oferta, es normal que muchos alimentos les resulten extra\u00f1os o poco apetecibles. Por ello, desde\u00a0Roots Mindfoodness\u00a0facilitan unos tips para conseguir que coman mejor:<\/p>\n\n\n\n –\u00a0Hacer que la hora de comer y el ambiente sean agradables:<\/strong>es importante generar un entorno c\u00f3modo para que el beb\u00e9 se sienta bien y est\u00e9 abierto al descubrimiento de nuevos sabores.<\/p>\n\n\n\n -Dejar que sea \u00e9l quien gestione la comida con las manos, \u00a1adi\u00f3s al avioncito!:<\/strong> dejemos que experimente \u00e9l mismo con la comida que se familiarice y que experimente nuevas texturas.<\/p>\n\n\n\n -Predicar con el ejemplo: <\/strong>en la medida de lo posible que vean que el resto de la familia come lo mismo que \u00e9l o ella que se sienta parte de ese momento familiar comiendo.<\/p>\n\n\n\n -Exponer al ni\u00f1o a una variedad de alimentos saludables<\/strong><\/p>\n\n\n\n -No desistir, con paciencia y repetici\u00f3n lo comer\u00e1n poco a poco:<\/strong> es clave que el m\u00e1s peque\u00f1o no nos vea desesperar porque podemos contagiarle los nervios y que no quiera comer m\u00e1s. No importa el tiempo que estemos comiendo mientras el beb\u00e9 vaya comiendo los alimentos.<\/p>\n\n\n\n -No forzar al ni\u00f1o a comer ning\u00fan alimento:<\/strong> si existe un rechazo claro a un alimento, no forcemos, probemos a cocinarlo con otra receta o combinado con otros ingredientes para comprobar si tiene mejor aceptaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n -No usar los alimentos que les gusten como recompensa ni verduras como castigo:<\/strong> no utilizar los alimentos como premio o castigo porque los convertimos autom\u00e1ticamente en alimentos buenos y malos.<\/p>\n\n\n\n Desde Roots Mindfoodness recomiendan presentar la comida entera ya que puede ayudar a que el beb\u00e9 coma mejor y si es posible, practicar el BLW (\u00a0Baby Led Weaning), sin recurrir a los triturados. De esta manera, el beb\u00e9 podr\u00e1 identificar desde un principio los alimentos que va a comer: ve cada ingrediente por separado y no un pur\u00e9 sin m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n En esta l\u00ednea la marca ofrece dos l\u00edneas de producto para las distintas etapas desde los 6 meses a los 2 a\u00f1os, PAPIS y ALPHYS, en que las verduras vienen en su formato entero, por lo que se promueve que el beb\u00e9 se relacione de forma saludable a nivel organol\u00e9ptico con el alimento. De esta forma, el beb\u00e9 acabar\u00e1 por aceptarlo mejor que con alimentos triturados o potitos comunes.<\/p>\n\n\n\n Fuente:<\/strong> ABC<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Conscientes de lo complicado que es, en muchas ocasiones, introducir los alimentos s\u00f3lidos en los m\u00e1s peque\u00f1os desde Roots Mindfoodness, marca de alimentaci\u00f3n infantil enfocada en los 1.000 primeros d\u00edas de vida, facilitan los consejos que te ayudar\u00e1n a que tu beb\u00e9 coma variado y aquellos alimentos m\u00e1s dif\u00edciles, como los vegetales. 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