{"id":97799,"date":"2021-11-15T07:24:59","date_gmt":"2021-11-15T12:24:59","guid":{"rendered":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/?p=97799"},"modified":"2021-11-15T02:27:47","modified_gmt":"2021-11-15T07:27:47","slug":"que-beneficios-tiene-consumir-uvas-mejoran-el-microbioma-bajan-el-colesterol","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/entretenimiento\/salud\/que-beneficios-tiene-consumir-uvas-mejoran-el-microbioma-bajan-el-colesterol\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 beneficios tiene consumir uvas? Mejoran el microbioma, bajan el colesterol\u2026"},"content":{"rendered":"\n

Los cient\u00edficos estadounidenses detallaron que las personas que formaron parte del estudio consumieron una taza y media de uvas diariamente que complementaron con una dieta baja en fibra.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

MADRID, 14 Nov. (EUROPA PRESS) \u2013 Un nuevo estudio cl\u00ednico, publicado en la revista cient\u00edfica Nutrients<\/em> ha descubierto que el consumo de uvas<\/strong> aumenta significativamente la diversidad de bacterias<\/strong> en el intestino<\/strong>, lo que se considera esencial para la buena salud en general. Adem\u00e1s, reduce significativamente los niveles de colesterol<\/strong> y los \u00e1cidos<\/strong> biliares<\/strong>, que desempe\u00f1an un papel integral en el metabolismo del colesterol<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Los resultados sugieren un nuevo y prometedor papel de las uvas en la salud intestinal y refuerzan los beneficios de esta fruta en la salud del coraz\u00f3n.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

En el estudio de intervenci\u00f3n, realizado en la Universidad de California, en Estados Unidos, y dirigido por el investigador principal, el doctor Zhaoping Li, los sujetos sanos consumieron el equivalente a 1.5 tazas de uvas al d\u00eda durante cuatro semanas junto con una dieta baja en fibra\/baja en polifenoles durante todo el estudio.<\/p>\n\n\n\n

Tras cuatro semanas de consumo de uvas, se produjo un aumento de la diversidad microbiana, medida por el \u00edndice de Shannon, una herramienta com\u00fanmente utilizada para medir la diversidad de las especies.<\/p>\n\n\n\n

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La diversidad bacteriana ayuda a medir la diversidad de la especies. Foto: Cuartoscuro<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Entre las bacterias beneficiosas que aumentaron estaba la Akkermansia<\/em>, una bacteria de gran inter\u00e9s por su efecto beneficioso en el metabolismo de la glucosa y los l\u00edpidos, as\u00ed como en la integridad del revestimiento intestinal.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, se observ\u00f3 una disminuci\u00f3n de los colesteroles en sangre, incluido el colesterol total en un 6.1 por ciento y el colesterol LDL en un 5.9 por ciento. Los \u00e1cidos biliares, que est\u00e1n relacionados con el metabolismo del colesterol, disminuyeron en un 40.9 por ciento .<\/p>\n\n\n\n

\u201cDescubrimos que las uvas tienen un efecto beneficioso sobre las bacterias intestinales, lo cual es una gran noticia, ya que un intestino sano es fundamental para la buena salud\u201d, resalt\u00f3 el doctor Li.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Asimismo, destac\u00f3 que este estudio \u201cprofundiza en nuestros conocimientos y ampl\u00eda el abanico de beneficios para la salud de las uvas, al tiempo que refuerza los beneficios para la salud del coraz\u00f3n de las uvas con la reducci\u00f3n del colesterol\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Los dioses de la m\u00fasica piden un reparto m\u00e1s equitativo de los beneficios<\/p>\n\n\n\n

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Las uvas tambi\u00e9n demostraron beneficios para el metabolismo de la glucosa y los l\u00edpidos. Foto: Cuartoscuro<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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