El problema aparece cuando nuestras expectativas est\u00e1n por encima de lo saludable y coherente y le otorgamos al otro una serie de responsabilidades <\/strong>que jam\u00e1s estar\u00e1n a su alcance. Me refiero, por ejemplo, a cuando le exigimos a nuestra pareja la compleja tarea de hacernos felices.<\/p>\n\n\n\n Est\u00e1 claro que si decidimos estar en una relaci\u00f3n de pareja, all\u00ed tenemos que sentirnos a gusto y ser felices y que si ese v\u00ednculo es nuestra principal fuente de infelicidad no nos compensa y deberiamos irnos, pero aun as\u00ed, es importante recordar que nuestra felicidad no puede depender de la otra persona<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n \u00bfPor qu\u00e9 ponemos nuestra felicidad a manos del otro? B\u00e1sicamente porque nos han educado con este concepto. Nos han educado con la idea de que tu pareja va a cuidar siempre de ti, te va a priorizar siempre a ti y lo va a dejar todo por ti. As\u00ed es como nos han dicho que se demuestra el amor y eso es lo que esperamos. De hecho este es el modelo de relaci\u00f3n machista que m\u00e1s ha abundado hasta hace poco.<\/p>\n\n\n\n Por suerte de unos a\u00f1os a esta parte las cosas estan cambiando. Cada vez hay m\u00e1s personas conscientes del error que se ha cometido al partir de este modelo y que tienen claro que el \u00fanico y verdadero responsable de nuestra felicidad es uno mismo.<\/strong> Las renuncias, priorizar al otro o cuidarnos van impl\u00edcitos, por supuesto, en las relaciones basadas en el amor, pero solo funcionar\u00e1n si antes uno se acuerda de cuidarse, priorizarse y tomar responsabilidad. Te doy cuatro claves para que lo consigas:<\/p>\n\n\n\n Nuestro cuerpo nos habla constantemente. Si tras tomar una decisi\u00f3n, aceptar una propuesta o ceder ante algo que de entrada no ten\u00edas en mente, te sientes mal o con un cierto grado de angustia o de incomodidad, tal vez es que est\u00e1s decidiendo en contra de tus deseos o de lo que te dicta tu intuici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n Decir no, no es algo feo hacia la otra persona. Puede que en algunas ocasiones sea lo m\u00e1s sensato y honesto y en otras en cambio, puede que no te apetezca nada hacer algo pero que decidas decir que s\u00ed. Y es que aqu\u00ed est\u00e1 la clave. En que lo decidas t\u00fa de forma consciente. En que no cedas para evitar un enfado, por miedo o para no sentirte culpable. Preg\u00fantate qu\u00e9 quieres, deseas o eliges y ten en cuenta la respuesta. Lo importante no es tanto que acabes haciendo siempre lo que quieres para ti sin tener en cuenta a los dem\u00e1s, sino que tengas en cuenta aquello que sientes y quieres t\u00fa, aunque al final decidas complacer al otro.<\/p>\n\n\n\n Trata de ser consciente de qu\u00e9 es lo que necesitas en cada momento. Cuando est\u00e9s bien, tu cuerpo f\u00edsico, tu estado mental y tus emociones estar\u00e1n en equilibrio pero cuando alguna de estas tres \u00e1reas trate de comunicarse contigo a trav\u00e9s de un malestar o desajuste, preg\u00fantale qu\u00e9 es lo que necesitas. Y lo m\u00e1s importante, atiende esta necesidad lo antes posible.<\/p>\n\n\n\n Estoy convencida de que, en tu cabeza tienes una lista de cosas que empiezan por \u00abCuando pueda, har\u00e9 esto o lo otro o aquello…\u00bb, \u00abcuando tenga tiempo…\u00bb, \u00abcuando mis circunstancias cambien…\u00bb, \u00abcuando el dinero me lo permita…\u00bb, \u00abcuando mi perro, cuando mi hijo, cuando mi padre\u2026\u00bb En fin. Todo lo lo que hay en esta lista son cosas que te ilusionaria hacer, personas con las que te gustar\u00eda quedar, sitios a los que te gustar\u00eda ir, experiencias que sue\u00f1as vivir\u2026 Y es que al final es eso lo que da valor y lo que importa verdaderamente en nuestra vida. No puedes dejarlo siempre en esa lista olvidada de sue\u00f1os aniquilados.<\/p>\n\n\n\n fuente: https:\/\/www.abc.es\/bienestar\/psicologia-sexo\/sexualidad\/abci-pasa-cuando-haces-responsable-pareja-felicidad-o-desgracias-202201040002_noticia.html#vca=mod-lo-mas-p3&vmc=leido&vso=abc-es&vli=noticia.foto.bienestar&vtm_loMas=si<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Por Silvia Congost Cuando estamos en una relaci\u00f3n, sea del tipo que sea, todos tenemos unas expectativas. Tanto si nos gusta aceptarlo como si no, es as\u00ed. Esperamos una serie de cosas de la otra persona ya que nosotros tambi\u00e9n estamos dispuestos a dar. 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<\/figure><\/div>\n\n\n\n1. Escucha tu cuerpo<\/h3>\n\n\n\n
2. Decide conscientemente<\/h3>\n\n\n\n
3. Conecta con tus necesidades<\/h3>\n\n\n\n
4. Recupera tu lista de \u00abcuando pueda\u00bb<\/h3>\n\n\n\n